| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
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SS 24
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092 |
Bodyforming, LF/F
Lehner Sophia
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MO 18:15-19:30 H50, Pulverturm |
30,00
45,00
90,00
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Frei: 1
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Nach einem Aufwärmen mit Mobilisation und einfachen Aerobic-Steps formen und definieren wir mit einer Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining den gesamten Körper. Koordinative Elemente sowie kurze intensive Intervalle zum Auspowern runden das Workout ab, bevor wir die Einheit entspannt ausklingen lassen.
Für alle, die fitter werden möchten, Ausgleich zum Alltag suchen oder einfach Spaß an der Bewegung haben! Tarif 1: 30,00 € | Tarif 2: 45,00 € | Tarif 3: 90,00 € | Tarife
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