910151 Stressmanagement - wie es gelingt

Wintersemester 2016/2017 | Stand: 03.10.2016 LV auf Merkliste setzen
ÖH Österreichische Hochschülerschaft ÖH Österreichische Hochschülerschaft
Mag.rer.nat. Judith Irene Blank Mag.rer.nat. Judith Irene Blank
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Stressmanagement - wie es gelingt
SE 8
keine Angabe
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Neben der Bedeutung von Stress und dessen Auswirkungen auf den Menschen werden verschiedene Techniken zum Zeit-, Ziel- und Selbstmanagement erprobt. Übungen zur Achtsamkeit sollen dazu anregen, die Aufmerksamkeit zu bündeln und Reizüberflutung vorzubeugen. Es bleibt Raum für Austausch und Diskussion.