910170 Mental stark durchs Studium mit gesundem Stressmanagement

Sommersemester 2023 | Stand: 24.01.2023 LV auf Merkliste setzen
ÖH Österreichische Hochschülerschaft ÖH Österreichische Hochschülerschaft
Bernadette Vötter, BSc BSc MSc PhD Bernadette Vötter, BSc BSc MSc PhD
910170
Mental stark durchs Studium mit gesundem Stressmanagement
SE 8
Block
semestral
Deutsch

Um mental stark durchs Studium zu kommen ist gesundes Stressmanagement essentiell. Im Workshop bekommst du einen Überblick über die psychologischen und physiologischen Wirkungsweisen von Stress, wirst dir deiner persönlichen Stressoren bewusster, lernst in praktischen Übungen verschiedene Methoden zur gesunden Stressbewältigung kennen und stärkst dabei ganz entspannt deine persönliche Stresskompetenz.


Das Seminar findet online über Zoom statt. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Bereitschaft in Kleingruppen (via Breakout-Räumen) zu arbeiten und das Einschalten der Kamera während der kompletten Kursdauer.