| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
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WS 24
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587 |
Cross - Athletics
Birklbauer Laura
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DO 19:30-20:45 H52 |
10,67
15,73
28,00
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Frei: 1
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CrossFit und Athletik-Training fusionieren!
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Diese neue Kurs-Fusion soll dir dabei helfen, deine körperliche Fitness auf ein neues Level zu heben. Schritt für Schritt erarbeiten wir uns die Technik bekannter Übungen wie Thrusters, Klimmzüge, Burpees, Squats oder Dead-Lifts und bauen hierfür laufend Basic-Übungen aus dem Athletik-Training ein. Wir feilen an der sauberen Ausführung der Übungen und steigern Gewicht, Volumen und Intensität angepasst an deine individuellen Bedürfnissen. Kraft, Kondition, Mobility und jede Menge Spaß stehen auf den Trainingsplan - „Cross - Athletics“ ist dein neues, abwechslungsreiches Training am Donnerstagabend!
Tarif 1: 10,67 € | Tarif 2: 15,73 € | Tarif 3: 28,00 € | Tarife
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