Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Du wolltest schon immer mal einen Einblick in den Golfsport bekommen?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

In einem 2-stündigen Workshop bekommst zu zunächst einen kurzen Überblick über Golfplatz und Golf-Equipment. Danach geht es direkt zum langen Spiel auf die Driving Range. Hier kannst du dich daran versuchen, Golfbälle möglichst weit auf die Range hinaus zu schlagen. Anschließend geht es noch zum kurzen Spiel auf das Putting Grün, wo das Ziel lautet, den Ball endgültig in das Loch zu spielen.

Im Kurs inkludiert:
- Platzgebühr (für Range und Putting-Area)
- Gebühr für Leihmaterial (Schläger)
- Umlimitiert Range Bälle (für die Dauer des 2h Kurses)

Dresscode: wird per Mail bekannt gegeben!

Die Buslinie J bringt dich direkt zum Olympia Golfplatz Igls (Badhausstraße 60b, 6080 Innsbruck-Igls) - Haltestelle: Igls Badhaussiedlung

Quidditch ist ein gemischt-geschlechtlicher Sport mit Elementen aus Handball, Völkerball und Rugby. Am Spielfeld gibt es drei verschiedene Spielpositionen: Beater, Chaser und Seeker. Chaser schießen mit einem Volleyball Tore durch Ringe, Beater versuchen andere SpielerInnen mit einem Völkerball abzuschießen und somit für kurze Zeit aus dem Spiel zu nehmen. Die Aufgabe der Seeker ist es den Schnatz (Person mit „Flag“ an der Hose) zu fangen. So kann sich jeder/jede auf die für einen selbst am besten geeignete Weise mit Spaß ins Spiel einbringen. Im Workshop werden zunächst die verschiedenen Positionen ausprobiert und gegen Ende in Matches angewandt. Der Kurs bietet sich für alle von Harry Potter Fans bis Sportbegeisterte, die mal etwas Neues ausprobieren wollen, an.


Obwohl es sich bei Quidditch um eine Kontaktsportart handelt, wird der Kurs im no/low contact Format abgehalten. Für den Rasenplatz sind Stollenschuhe von Vorteil aber nicht zwingend notwendig.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich einmal pro Woche für 1,5 Stunden zum Spielen
treffen möchten. Im Fokus steht das freie Spiel in verschiedenen Spielformen.
Voraussetzung: Beherrschen der Grundtechniken (Baggern, Pritschen, Aufschlag und
Angriff eines zugespielten Balls).
Inhalte konkret
- Freies spielen in verschiedenen Spielformen
- Einbringen von verschiedensten Techniken in die Spielform

Dieser Kurs richtet sich an Beachvolleyballer*innen mit Vorerfahrung, die ihre Technik
gezielt verbessern möchten. Geübt werden alle beachvolleyballspezifischen Techniken
in verschiedenen Übungsformen.

Voraussetzung: Beherrschung der Grundtechniken (Baggern, Pritschen, Aufschlag und
Angriff eines zugespielten Balls).

Hinweis: Kein Spielkurs.

Inhalte konkret
- Wdh. Grundtechnik (Pritschen und Baggern)
- Abwehr (verschiedene Formen und Position)
- Annahme (Technik und Position)
- Angriffsformen (Harter Angriff, Shots)
- Aufschlagformen (Topspin, Flatter → im Sprung und Stand)
- Block (Ausführung & Position)

Dieser Kurs kombiniert eine Woche lang die Grundlagen des Beachvolleyballs mit
direkter Anwendung in Spielformen. Techniktraining und Spielen stehen dabei
gleichermaßen im Fokus.

Voraussetzung: Beherrschung der Grundtechniken (Baggern, Pritschen, Aufschlag,
variantenreicher Angriff eines zugespielten Balls).

Inhalte konkret
- Abwehr/Annahme (Wdh. Grundtechniken / spezielle Formen / Positionierung)
- Angriffsformen (Harter Angriff, Shots → positioniertes angreifen)
- Aufschlag (Topspin, Flatter → im Sprung und Stand)
- Block (Ausführung, Position)

➔ Alle Techniken im Anschluss direkt mit verschiedenen Spielformen verknüpft

Faustball ist eine beinahe vergessene Rückschlagsportart und ähnlich dem Volleyball. Gespielt wird mit der geschlossenen Faust und dem Unterarm, wobei nach jeder Ballberührung ein Bodenkontakt des Spielgeräts erlaubt ist. Du möchtest eine neue Sportart ausprobieren, liebst Action, Bewegung im Freien und bist ein Teamplayer? Dann bist du beim Faustball genau richtig. Nach langer Abstinenz wird die Faustballtradition am USI wiederbelebt.

Mitzubringen: Fussballschuhe / Laufschuhe, langärmeliges (!) Shirt

Trendsportart aus USA: Flag–Football ...ohne Körperkontakt − daher auch ohne Schutzausrüstung.

Technisch, taktisch raffiniertes und rasantes Spiel, 5 gegen 5 ohne Blocken oder Tackling. Der Spielzug wird durch ziehen eines Bandes (Flag) am Gürtel des Ballträgers gestoppt. Max. 4 Versuche um mit dem Ball über die Feldmitte bzw. in die Endzone zu gelangen - dann erfolgt Wechsel des Angriffsrechts. Kein Kicken - aber viel Lauf- und Pass-Spiel.
Wird von Kindern, Jugendlichen, Frauen und Männer gleichermaßen gern gespielt.

Ultimate Frisbee-Intensiv fuer Fortgeschrittene, mit mehr Technik, Taktik und Einsatz // Info siehe: http://www.youtube.com/watch?v=XXfbW4oosPw

Voraussetzungen sind:
Ball alleine problemlos hochhalten/jonglieren (mind.30mal) Schnelle Ballführung mit stärkeren Fuß ohne hinschauen Spielsituation, keine Schwierigkeiten Ball mit zwei Ballkontakten sauber weiterzuspielen

Roundnet (auch besser bekannt als Spikeball) ist die neue Trendsportart schlechthin. Im Spielmodus 2 gegen 2 wird versucht den Ball so in das Netz rein zu schlagen, dass das gegnerische Team ihn nicht innerhalb von 3 Ballkontakten auf das Netz zurückspielen kann.
Jede Einheit besteht aus einem Trainings- und Spieleteil. Keine Vorkenntnisse nötig.

Die "Tennis Jahres Karte" berechtigt den/die Spieler*in, die Tennisplätze im angeführten Zeitraum von 08.00 bis 21.00 (wetterabhängig; max. 2h/Tag) am Campus Sport ohne weitere Kosten zu nutzen. Es ist ausschließlich ein privates Spiel erlaubt - ein organisierter Tennisunterricht (abgesehen von den USI Tenniskursen https://usi.uibk.ac.at/usi/page?id=677) ist nicht gestattet!.

In jedem Fall müssen die Spieler vor dem Spiel/Benützumng des Tennisplatzes die Kursbestätigung (ausgedruckt oder am Handy) unaufgefordert dem USI Portier am Eingang des Hauptgebäudes vorzeigen. Eine Verlängerung der Spielzeit um weitere 60min ist nur dann möglich, wenn ein Platz nach Ablauf der reservierten Stunde frei ist.
Die "Tennis Jahreskarte" berechtigt auch zur telefonischen Vorreservierung eines Tennisplatzes am Spieltag beim Portier (+43 512 507-45624), unter der Voraussetzung, dass auch der/die Spielpartner*in eine Tennis Semesterkarte oder Jahreskarte besitzt!!!

Sollten nur Sie eine "Tennis Jahreskarte" besitzen und ihr/ihre Spielpartner*in nicht, hat diese Person die Hälfte der Platzgebühr (Studierende/Mitarbeiter € 4,-; Externe € 6,-) beim Portier vor dem Spiel mit Bankomat oder Kreditkarte zu bezahlen.

Die "Tennis Jahreskarte" ist personenbezogen und nicht übertragbar. Den Teilnehmer*innen ist es untersagt, den Kursausweis an Dritte weiterzugeben. Eine Weitergabe an Dritte sowie jede andere missbräuchliche Verwendung hat den Entzug der Teilnahmeberechtigung am gesamten USI-Kursprogramm zur Folge. Der bezahlte USI-Kursbeitrag wird nicht rückerstattet und ein Missbrauch kann einen Ausschluss bis zu drei Jahren vom Kursprogramm zur Folge haben. Weitere rechtliche Schritte behält sich das USI vor.

Kein Spielbetrieb möglich - siehe USI Homepage unter Termine!

Im Gym: wenden wir gezieltes, sportartspezifisches Athletiktraining zur Verbesserung der Beinarbeit, Schnelligkeit und Agilität, aber auch Rumpfstabilität und Schulterkraft – mit dem Ziel diese neuerlernten Skills und Kräfte am Platz bestmöglich einzusetzen – an.

Am Tennisplatz: Schlagtraining mit unterschiedlichen Übungen, Drills mit spezifischen Athletikaspekten aber auch taktische bzw. technische Spielformen kommen zum Einsatz.



ACHTUNG! Die Kursleitung ist berechtigt, Teilnehmer:innen vom Kurs auszuschließen, wenn deren Können am Platz nicht dem geforderten Level entspricht und die Gruppe somit einschränkt. Die Teilnehmer:innen werden gebeten, sowohl indoor als auch outdoor Bekleidung uns Ausrüstung immer mitzubringen.

Achtung: Die Kusleitung ist berechtigt, Teilnehmer:innen vom Kurs auszuschließen, wenn deren Spielkönnen von der Beschreibung der Könnensstufe F2 abweicht.

In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.

Achtung: Die Kusleitung ist berechtigt, Teilnehmer:innen vom Kurs auszuschließen, wenn deren Spielkönnen von der Beschreibung der Könnensstufe F2++ abweicht, da dieser Kurs fortgeschrittenen Tennisspielern:innen technische wie taktische Inputs geben soll.

In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.