1. MTB KURSE - ALLGEMEINES

MTB-Kurse beinhalten hauptsächlich als Lernziel die Beherrschung des Rades in freiem Gelände ¿ abseits asphaltierter Straßen und gut präparierter Forstwege. In methodisch aufbauenden Schritten unter Miteinbeziehung verschiedener Geländeschwierigkeiten werden Fahrtechnik und taktisches Verhalten geschult und verbessert. Im Bereich des Eigenkönnens erfolgt dies in erster Linie durch Üben des Auf- und Absteigens in schwierigem Gelände, Kurventechnik, Bremsübungen, kleinen Sprungübungen u.a.. Im taktischen Bereich wird u.a. das richtige Verhalten bei Sturzgefahr und Abfahrten in steilem Gelände geübt.

2. LEVELBESCHREIBUNG

A (Anfänger*in):

Du möchtest dich an dein Rad gewöhnen, Sicherheit gewinnen, angstfrei und mit Spaß unterwegs sein. Bisher warst du auf Forstwegen unterwegs und fährst bei offiziellen Strecken die Kategorie grün bis maximal blau. Du hast Lust auf eine neue Herausforderung und würdest dich gerne ins Gelände wagen.

Anfänger*in - konditionelle Anforderungen (pro Einheit mit Pausen): 500 Höhenmeter

LF (Leicht Fortgeschritten):

Du bist auch schon die eine oder andere Strecke der Kategorie rot (z.B. Arzler Alm Trail) gefahren. Aber es ärgert dich, dass du bei höheren Stufen, Wurzelteppichen oder engen Kehren absteigst.

Leicht Fortgeschritten - konditionelle Anforderungen (pro Einheit mit Pausen): 1000 Höhenmeter

F (Fortgeschritten):

Strecken der Kategorie rot sind kein Problem für dich. Du brauchst aber Tipps für schwierigere Trails und möchtest spezielle Techniken erlernen.

Fortgeschritten - Konditionelle Anforderungen: 1500 Höhenmeter; mehrere Tage hintereinander

3. MATERIAL

  • Gewartetes und funktionsfähiges All-Mountain oder Enduro Bike (bereits zu Kursbeginn!)
    • Abhängig von der Kursthematik - Hardtail oder Fully
    • Scheibenbremsen
    • Absenkbare Sattelstütze (zumindest mit Schnellspanner)
    • Abhängig von der Kursthematik - Pedalempfehlung: Klick- oder Flatpedale
  • Schutzausrüstung
    • Helm *
    • Handschuhe *
    • Schutzbrille *
    • Protektoren* (Rucksack - z.B. mit integriertem Protektor, Knieschoner, Ellbogenschoner, Weste bzw. weitere Protektoren nach eigenem Ermessen)
  • Rucksack mit passendem Ersatzschlauch
  • Kleines Werkzeugkit
  • Wetter- und witterungstaugliche Bekleidung/Wechselkleidung
  • Getränke/Snacks

* verpflichtende Schutzausrüstung! Keine Kursteilnahme ohne vorgeschriebene Schutzausrüstung!

Es ist nicht auszuschließen, dass vereinzelte Gelände bedingte Situationen zu kurzfristigen subjektiven ¿Überforderungen¿ (Angst, Unsicherheit) führen können. Die Teilnehmer*innen werden ausdrücklich darauf hingewiesen, dass der*die Übungsleiter*in nur nach Mitteilung dieses subjektiven Empfindens darauf Rücksicht nehmen und Alternativmöglichkeiten anbieten kann (muss). Die Teilnehmer*innen nehmen zur Kenntnis, dass das ¿Restrisiko¿ bei diesem Kurs höher einzuschätzen ist, als bei anderen MTB-Kursen, die auf befestigten Wegen und Straßen abgehalten werden.

Die Ausführung der Übungen erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr

Nr. Kurs Zeit/Ort Preise
 
SS 24
157 Beweglich, Stark, Schnell – Ganzheitliches Konditionstraining für Anfänger und Fortgeschrittene
Bayer Simon, Libicky Robin
MO 19:30-20:45
H50, Pulverturm
30,00
45,00
90,00
+ Details
 
SS 24
730 Enduro Rennvorbereitung, F
Wartena Lenni
DI 17:00-19:00
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details
5 Termine: DI 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05.2024; Ersatztermin: DI 14.05.2024
Treffpunkt: wird vom Kursleiter per Mail vorab bekannt gegeben
 
SS 24
555 Ferial MTB Downhill in Kirchberg, A
Peter Steiner
SA 08.06.2024
Bikepark Kirchberg
45,00
55,00
79,00
+ Details Foto Foto
SA 10.00 - ca. 16.00 Uhr
Treffpunkt: Talstation Kirchberg Bikepark
 
SS 24
551 Ferial MTB Downhill in Nauders, F
Peter Steiner
SA 13.07.2024
Bikepark Nauders
45,00
55,00
79,00
+ Details Foto
SA 10.00 - ca. 16.00 Uhr
Treffpunkt: Talstation Nauders Bikepark
 
SS 24
735 MTB Back2Bike
Prader Ulrich und Pleschberger Rita
FR/SA 12./13.04.2024
IBK Umgebung
55,00
65,00
89,00
+ Details Foto Foto
FR 17.00-19.30 Uhr Fahrtechniktraining; SA 10.00-16.00 Tour, Ersatztermine: SO 14.04., SA 20.04.
Treffpunkt: FR 12.04.2024 um 16:50 USI Haupteingang
 
SS 24
744 MTB Downhill-Camp
Blochberger Celine
FR-SO 14.-16.06.2024
Mutters/Fiss-Ladis
55,00
65,00
89,00
+ Details Foto Video
FR 16.15-18.15; SA/SO 14.00-17.00 -- Ersatztermin bei Schlechtwetter: 21.-23.06.2024
Treffpunkt: 14.06.2024 um 16.15 Uhr im Bikepark / Muttereralm Bahn (Mutters südlich von Innsbruck) bei der Bike-Wash Anlage
 
SS 24
745 MTB Downhill-Camp, Finale Ligure
Blochberger Celine
MI-SO 24.-28.04.2024
Finale Ligure, IT
229,00
299,00
429,00
+ Details Video
4-tägiges MTB Downhill Camp für MTB Fortgeschrittene von 24.-28. April 2024
Treffpunkt: MI 24.04.2024 in Finale Ligure (Italien)
 
SS 24
743 MTB Downhill-Camp für Mädels
Blochberger Celine
FR-SO 14.-16.06.2024
Mutters/Fiss-Ladis
55,00
65,00
89,00
+ Details Foto Foto Foto
FR 14.00-16.00; SA/SO 09.30-12.30 -- Ersatztermin bei Schlechtwetter: 21.-23.06.2024
Girls Only! Treffpunkt: 14.06.2024 um 14.00 Uhr im Bikepark / Muttereralm Bahn (Mutters südlich von Innsbruck) bei der Bike-Wash Anlage
 
SS 24
742 MTB Enduro Trail Camp, F (Aviano)
Wartena Lenni
SA-MO 23.-25.03.2024
Aviano, IT
149,00
189,00
299,00
+ Details Video
3-tägiges Enduro Trail Camp für MTB Fortgeschrittene: SA-MO jeweils ab 09.00 Uhr
Treffpunkt: SA 23.03.2024 um 09.00 Uhr beim Centro Sportivo Visinai in Aviano (Italien)
 
SS 24
738 MTB Fahrtechnik, A
Pleschberger Rita
DO 17:00-19:30
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details Video
4 Termine: DO 11.04., 18.04., 25.04., 02.05.2024; Ersatztermin: DO 16.05.2024
Treffpunkt: USI Haupteingang
 
SS 24
739 MTB Fahrtechnik, A/LF
Prader Ulrich
MI 16:45-19:15
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details Video
4 Termine: MI 10.04. 17.04., 24.04., 08.05.2024, Ersatztermin: MI 15.05., 22.05.2024
Treffpunkt: USI Pulverturm
 
SS 24
741 MTB Fahrtechnik, F
Kevin Maderegger
MO 17:00-19:30
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details
4 Termine: MO 15.04., 22.04., 29.04., 06.05.2024; Ersatztermin: MO 13.05.2024
Treffpunkt: USI Pulverturm
 
SS 24
733 MTB Fahrtechnik für Mädels, A
Brückner Teresa
MO 17:00-19:30
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details Foto Video
4 Termine: MO 08.04., 15.04., 22.04., 29.04.2024; Ersatztermin: MO 06.05., 13.05.2024
Treffpunkt: USI Pulverturm
 
SS 24
737 MTB Fahrtechnik für Mädels, F
Brückner Teresa
DI 18:00-20:30
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details Video Foto
4 Termine: DI 09.04., 16.04., 23.04., 30.04.2024; Ersatztermin: DI 07.05., 14.05.2024
Treffpunkt: USI Pulverturm
 
SS 24
734 MTB Fahrtechnik für Mädels, LF
Peter Steiner
MI 16:00-18:30
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details Foto Video
4 Termine: MI 24.04., 08.05., 15.05., 22.05.2024; Ersatztermin: MI 29.05., 05.06.2024
Treffpunkt: USI Pulverturm
 
SS 24
740 MTB Fahrtechnik, LF
Wartena Lenni
DO 15:30-18:00
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details
4 Termine: DO 11.04., 18.04., 25.04., 02.05.2024; Ersatztermin: DO 16.05., 23.05.2024
Treffpunkt: USI Pulverturm
 
SS 24
736 MTB Touren und Trails am Gardasee
Prader Ulrich
SA/SO 04./05.05.2024
Gardasee (Arco)
99,00
129,00
199,00
+ Details Foto Foto
SA/SO 10.00-16.00 Uhr
Treffpunkt: SA 04.05.2024 um 10.00 Uhr in Arco (Details zum genauen Treffpunkt folgen per Mail)
 
SS 24
731 MTB Workshop
Nothegger Manfred
SA 16.03.2024
H40 Tribüne
28,00
34,00
39,50
+ Details Foto
SA 09.00-11.30 Uhr
Treffpunkt: 08.50 Uhr, USI Haupteingang
 
SS 24
732 MTB Workshop
Nothegger Manfred
SA 16.03.2024
H40 Tribüne
28,00
34,00
39,50
+ Details Foto
SA 12.00-14.30 Uhr
Treffpunkt: 11.50 Uhr, USI Haupteingang
 
SS 24
748 Rennrad Training, A/LF
Loinger Martin
DI 16.00-18.00
IBK Umgebung
49,00
64,00
79,00
+ Details
5 Termine: DI 09.04.; 16.04., 23.04., 30.04., 07.05.2024; Ersatztermine: DI 14.05., 21.05.24
Treffpunkt: DI 09.04.2024 um 16.00 Uhr USI Pulverturm
 
SS 24
747 Rennrad Training, LF/F
Kirchheim Sarah und Tureczek Marcel
DO 17.45-19.45
IBK Umgebung
49,00
64,00
79,00
+ Details
1. Termin - Fitnesscheck: DO 21.03.2024 um 20.00 Uhr H51 (USI Pulverturm)
Rennrad Training: 5 Termine (17.45 - 19.45 Uhr): DO 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 16.05.2024; Ersatztermine: DO 23.05., 06.06.2024
 
SS 24
746 Rennrad Trainingsprinzipien, A/LF
Linden Franz
MI 17:00-19:00
IBK Umgebung
49,00
64,00
79,00
+ Details
5 Termine: MI 10.04.; 17.04., 24.04., 08.05., 15.05.2024; Ersatztermine: MI 22.05., 29.05.2024
Treffpunkt: MI 10.04.2024 um 17.00 Uhr USI Pulverturm
 
SS 24
749 Rennrad Workshop, A
Kirchheim Sarah und Tureczek Marcel
SA 16.03.2024
IBK Umgebung
24,00
29,00
39,00
+ Details
SA 10.00-13.00 Uhr und 14.00-17.00 Uhr
Treffpunkt: SA 16.03.2024 um 10.00 Uhr USI Pulverturm (Ersatztermin: SA 13.04.2024)
 
SS 24
604 TAM Grauvieh Trophy Einzelzeitfahren
Hupfauf Gernot
SA 20.04.2024
Externer Kursort
0,00
0,00
0,00
+ Details
Tiroler Akademische Meisterschaft Einzelzeitfahren
Anmeldung unter: https://my.raceresult.com/269104/registration