1. MTB KURSE - ALLGEMEINES

MTB-Kurse beinhalten hauptsächlich als Lernziel die Beherrschung des Rades in freiem Gelände ¿ abseits asphaltierter Straßen und gut präparierter Forstwege. In methodisch aufbauenden Schritten unter Miteinbeziehung verschiedener Geländeschwierigkeiten werden Fahrtechnik und taktisches Verhalten geschult und verbessert. Im Bereich des Eigenkönnens erfolgt dies in erster Linie durch Üben des Auf- und Absteigens in schwierigem Gelände, Kurventechnik, Bremsübungen, kleinen Sprungübungen u.a.. Im taktischen Bereich wird u.a. das richtige Verhalten bei Sturzgefahr und Abfahrten in steilem Gelände geübt.

2. LEVELBESCHREIBUNG

A (Anfänger*in):

Du möchtest dich an dein Rad gewöhnen, Sicherheit gewinnen, angstfrei und mit Spaß unterwegs sein. Bisher warst du auf Forstwegen unterwegs und fährst bei offiziellen Strecken die Kategorie grün bis maximal blau. Du hast Lust auf eine neue Herausforderung und würdest dich gerne ins Gelände wagen.

Anfänger*in - konditionelle Anforderungen (pro Einheit mit Pausen): 500 Höhenmeter

LF (Leicht Fortgeschritten):

Du bist auch schon die eine oder andere Strecke der Kategorie rot (z.B. Arzler Alm Trail) gefahren. Aber es ärgert dich, dass du bei höheren Stufen, Wurzelteppichen oder engen Kehren absteigst.

Leicht Fortgeschritten - konditionelle Anforderungen (pro Einheit mit Pausen): 1000 Höhenmeter

F (Fortgeschritten):

Strecken der Kategorie rot sind kein Problem für dich. Du brauchst aber Tipps für schwierigere Trails und möchtest spezielle Techniken erlernen.

Fortgeschritten - Konditionelle Anforderungen: 1500 Höhenmeter; mehrere Tage hintereinander

3. MATERIAL

  • Gewartetes und funktionsfähiges All-Mountain oder Enduro Bike (bereits zu Kursbeginn!)
    • Abhängig von der Kursthematik - Hardtail oder Fully
    • Scheibenbremsen
    • Absenkbare Sattelstütze (zumindest mit Schnellspanner)
    • Abhängig von der Kursthematik - Pedalempfehlung: Klick- oder Flatpedale
  • Schutzausrüstung
    • Helm *
    • Handschuhe *
    • Schutzbrille *
    • Protektoren* (Rucksack - z.B. mit integriertem Protektor, Knieschoner, Ellbogenschoner, Weste bzw. weitere Protektoren nach eigenem Ermessen)
  • Rucksack mit passendem Ersatzschlauch
  • Kleines Werkzeugkit
  • Wetter- und witterungstaugliche Bekleidung/Wechselkleidung
  • Getränke/Snacks

* verpflichtende Schutzausrüstung! Keine Kursteilnahme ohne vorgeschriebene Schutzausrüstung!

Es ist nicht auszuschließen, dass vereinzelte Gelände bedingte Situationen zu kurzfristigen subjektiven ¿Überforderungen¿ (Angst, Unsicherheit) führen können. Die Teilnehmer*innen werden ausdrücklich darauf hingewiesen, dass der*die Übungsleiter*in nur nach Mitteilung dieses subjektiven Empfindens darauf Rücksicht nehmen und Alternativmöglichkeiten anbieten kann (muss). Die Teilnehmer*innen nehmen zur Kenntnis, dass das ¿Restrisiko¿ bei diesem Kurs höher einzuschätzen ist, als bei anderen MTB-Kursen, die auf befestigten Wegen und Straßen abgehalten werden.

Die Ausführung der Übungen erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr

Nr. Kurs Zeit/Ort Preise
 
SS 23
736 Ferial MTB, Trail Wochenende Gardasee
Prader Ulrich
SA/SO 01./02.07.2023
Gardasee (Arco)
67,50
81,00
139,00
+ Details
Frei: 6
SA/SO 10.00-ca.16.00 Uhr
Treffpunkt: SA 01.07.2023 um 10.00 Uhr im Campingzoo in Arco (Details zum genauen Treffpunkt folgen per Mail)
 
SS 23
735 MTB Back2Bike
Prader Ulrich
FR/SA 24./25.03.2023
IBK Umgebung
55,00
65,00
89,00
+ Details
Frei: 3
FR 15.00-18.00 Fahrtechniktraining; SA 10.30-16.00 Tour
Treffpunkt: FR 24.03.2023 um 14:50 USI Haupteingang
 
SS 23
744 MTB Downhill-Camp
Blochberger Celine
FR-SO 16.-18.06.2023
Mutters/Fiss-Ladis
55,00
65,00
89,00
+ Details Video Foto
Frei: 5
FR 16.15-18.15; SA/SO 14.00-17.00
Treffpunkt: 16.06.2023 um 16.15 Uhr im Bikepark / Muttereralm Bahn (Mutters südlich von Innsbruck) bei der Bike-Wash Anlage
+
SS 23
743 MTB Downhill-Camp für Mädels
Blochberger Celine
FR-SO 16.-18.06.2023
Mutters/Fiss-Ladis
55,00
65,00
89,00
+ Details Foto Foto Foto Warteliste
Frei: 0
FR 14.00-16.00; SA/SO 09.30-12.30
Girls Only! Treffpunkt: 16.06.2023 um 14.00 Uhr im Bikepark / Muttereralm Bahn (Mutters südlich von Innsbruck) bei der Bike-Wash Anlage
 
SS 23
746 MTB Enduro Rennvorbereitung
Wartena Lenni
FR 18.30-20.00
H52, IBK Umgebung
74,00
89,00
119,00
+ Details
Frei: 12
Du hast Lust bei einem MTB-Enduro Rennen zu starten? Wir bereiten dich darauf vor!
Fitnesstraining im Kraftraum und spezifisches MTB-Training am Bike
 
SS 23
745 MTB Enduro Trail Camp, F (Aviano)
Wartena Lenni und Prader Ulrich
SA-MO 01.04.-03.04.2023
Aviano, IT
99,00
119,00
199,00
+ Details
Frei: 15
3-tägiges Enduro Trail Camp für MTB Fortgeschrittene: SA-MO jeweils ab 09.00 Uhr
Treffpunkt: SA 01.04.2023 um 09.00 Uhr beim Centro Sportivo Visinai in Aviano (Italien)
+
SS 23
738 MTB Fahrtechnik, A
Pleschberger Rita
FR 16.00-18.30
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details Video Warteliste
Frei: 0
4 Termine: FR 14.04., 21.04., 28.04., 05.05.2023; Ersatztermin: DO 11.05.2022
Treffpunkt: USI Pulverturm
 
SS 23
572 MTB Fahrtechnik, A/LF
Wartena Lenni
DO 15.30-18.00
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details
Frei: 8
4 Termine: DO 20.04., 27.04., 04.05., 11.05.2023; Ersatztermin: DO 25.05.2023
Treffpunkt: USI Pulverturm
+
SS 23
730 MTB Fahrtechnik, A/LF
Prader Ulrich
DI 16.45-19.15
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details Warteliste
Frei: 0
4 Termine: DI 18.04., 25.04., 02.05., 09.05.2023; Ersatztermin: DI 16.05., 23.05.2023
Treffpunkt: USI Pulverturm
 
SS 23
739 MTB Fahrtechnik, A/LF
Prader Ulrich
MI 16.45-19.15
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details
Frei: 1
4 Termine: MI 19.04., 26.04., 03.05., 10.05.2023; Ersatztermin: MI 17.05., 24.05.2023
Treffpunkt: USI Pulverturm
+
SS 23
740 MTB Fahrtechnik, F
Maderegger Kevin
DI 17.00-19.30
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details Warteliste
Frei: 0
4 Termine: DI 02.05., 09.05., 16.05., 23.05.2023; Ersatztermin: DI 30.05.2023
Treffpunkt: USI Pulverturm
+
SS 23
733 MTB Fahrtechnik für Mädels, A/LF
Brückner Teresa
MO 17.00-19.30
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details Warteliste
Frei: 0
4 Termine: MO 17.04., 24.04., 08.05., 15.05.2023 Ersatztermin: MO 22.05., 05.06.2023
Treffpunkt: USI Pulverturm
+
SS 23
734 MTB Fahrtechnik für Mädels, LF/F
Brückner Teresa
DI 18.00-20.30
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details Warteliste
Frei: 0
4 Termine: DI 09.05., 16.05., 23.05., 30.05.2023; Ersatztermin: DI 06.06.2023
Treffpunkt: USI Pulverturm
+
SS 23
741 MTB Fahrtechnik, LF
Eisele Luis
DO 17.00-19.30
IBK Umgebung
67,50
81,00
99,00
+ Details Warteliste
Frei: 0
4 Termine: DO 20.04., 27.04., 04.05., 11.05.2023; Ersatztermin: DO 25.05.2023
Treffpunkt: USI Pulverturm
 
SS 23
737 MTB Festival
Pleschberger Rita, Wartena Lenni und Schenk Bene
FR-SO 02.-04.06.2023
IBK Umgebung
69,00
84,00
149,00
+ Details Foto Foto
Frei: 46
FR 16.00-19.00 Uhr Fahrtechnik; SA/SO 09.00-ca.15.00 Uhr Trail / Park
Treffpunkt: FR 02.06.2023 um 16.00 Uhr USI Pulverturm
+
SS 23
731 MTB Workshop
Nothegger Manfred
FR 24.03.2023
H40 Tribüne
28,00
34,00
39,50
+ Details Foto Warteliste
Frei: 0
FR 14.00-16.30
Treffpunkt: 13.50 Uhr, USI Haupteingang
 
SS 23
732 MTB Workshop
Nothegger Manfred
FR 24.03.2023
H40 Tribüne
28,00
34,00
39,50
+ Details Foto
Frei: 1
FR 17.00-19.30
Treffpunkt: 16.50 Uhr, USI Haupteingang
 
SS 23
742 MTB Workshop für Mädels
Pleschberger Rita
FR/SA 12./13.05.2023
IBK Umgebung
55,00
65,00
89,00
+ Details Foto
Abgesagt
Der Kurs wurde am 22.03.2023 abgesagt!
FR 15.00-18.00 Service; SA 10.30-16.00 Uhr Fahrtechnik / Trail / Bikepark - Treffpunkt: FR 12.05.2023 um 14:50 USI Haupteingang
+
SS 23
574 Rennrad Training & Ausfahrt, A/LF
Loinger Martin
MO 16.00-18.00
IBK Umgebung
49,00
64,00
79,00
+ Details Warteliste
Frei: 0
3 Trainings-Termine: MO 05.06.; 12.06., 19.06.2023 - Tour: FR 23.06.2023 09.00-13.00 Uhr
Treffpunkt: MO 05.06.2023 um 16.00 Uhr USI Pulverturm
+
SS 23
748 Rennrad Training & Ausfahrt, A/LF
Loinger Martin
MO 16.00-18.00
IBK Umgebung
49,00
64,00
79,00
+ Details Warteliste
Frei: 0
3 Trainings-Termine: MO 08.05.; 15.05., 22.05.2023 - Tour: SA 03.06.2023 09.00-13.00 Uhr
Treffpunkt: MO 08.05.2023 um 16.00 Uhr USI Pulverturm
+
SS 23
747 Rennrad Training, LF/F
Kirchheim Sarah und Tureczek Marcel
MI 17.45-19.45
IBK Umgebung
49,00
64,00
79,00
+ Details Warteliste
Frei: 0
1. Termin - Fitnesscheck: MI 26.04.2023 um 20.00 Uhr H51 (USI Pulverturm)
Rennrad Training: 5 Termine (17.45 - 19.45 Uhr): MI 03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 31.05.2023; Ersatztermine: MI 07.06., 14.06.2023
 
SS 23
749 Rennrad Workshop, A
Kirchheim Sarah und Tureczek Marcel
FR/SA 05./06.05.2023
IBK Umgebung
24,00
29,00
39,00
+ Details
Frei: 10
FR 15.00-18.00 & SA 10.00-13.00 Uhr
Treffpunkt: FR 05.05.2023 um 15.00 Uhr USI Pulverturm (Ersatztermin: FR/SA 12./13.05.2023)