| 245 |
Capoeira, A/LF
Ogris Markus
|
Do 20.00-21.30
H 2
|
14,40
21,60
32,40
|
+ Details
Video
 Info
Frei: 0
|
|
Es ist die Freude sich zu bewegen, die Freude seinen Körper kennenzulernen und zu beherrschen. Die Bewegungen, die oft auch aus dem Tierreich übernommen wurden, können von Frauen, Männern und Kindern in nahezu jedem Alter mit unterschiedlicher Kondition, Beweglichkeit und Schnelligkeit nachvollzogen und erlernt werden. Wichtig ist ein offener Geist. Bewegung, Gesang und Musik verbinden sich und somit verschmelzen auch Körper, Geist und Seele zu einer harmonischen Einheit. Capoeira wird immer von Musik begleitet.
Tarif 1: 14,40 € | Tarif 2: 21,60 € | Tarif 3: 32,40 € | Tarife |
| 100 |
Cardio Kickboxen
|
MO 19.00-20.00
H 7 A
|
9,60
14,40
30,00
|
+ Details
Abgesagt
|
|
Der Kurs wurde am 12.05.21 abgesagt!
|
|
Leicht erlernbare Kampfsporttechniken zu Powermusik. Ziel: Bodyforming für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Tarif 1: 9,60 € | Tarif 2: 14,40 € | Tarif 3: 30,00 € | Tarife |
| 236 |
Fitnessboxen, A/LF
Naderi Mohammad
|
FR 16.00-17.30
H 50, Pulverturm
|
26,40
39,60
59,40
|
+ Details
Video
Abgesagt
|
|
"Fitnessboxen", heißt "mit dem Boxsport fit werden und bleiben". Wir vermitteln euch ein breites Spektrum des Boxens
• Technik: Box-Aufstellung, Beherrschung der Hände
• Taktik: Kombinationen, Beweglichkeit
• Koordination: Bewegungsabläufe in Technik und Taktik
• Ausdauer: Ermüdung hinauszögern
• Kraft: Leistungssteigerung, Schlagkraft
• Schnelligkeit: Schnellkraft, Aktion -Reaktion
Materialbedarf: Handschuhe (Frauen: 10oz; Männer: 12oz; Bitte geprüfte Handschuhe: Top Ten, Adidas, Everlast ) und idealerweise Bandagen 2,5-3,5m
Tarif 1: 26,40 € | Tarif 2: 39,60 € | Tarif 3: 59,40 € | Tarife |
| 237 |
Fitnessboxen, A/LF
Naderi Mohammad
|
FR 17.30-19.00
H 50, Pulverturm
|
26,40
39,60
59,40
|
+ Details
Video
Abgesagt
|
|
"Fitnessboxen", heißt "mit dem Boxsport fit werden und bleiben". Wir vermitteln euch ein breites Spektrum des Boxens
• Technik: Box-Aufstellung, Beherrschung der Hände
• Taktik: Kombinationen, Beweglichkeit
• Koordination: Bewegungsabläufe in Technik und Taktik
• Ausdauer: Ermüdung hinauszögern
• Kraft: Leistungssteigerung, Schlagkraft
• Schnelligkeit: Schnellkraft, Aktion -Reaktion
Materialbedarf: Handschuhe (Frauen: 10oz; Männer: 12oz; Bitte geprüfte Handschuhe: Top Ten, Adidas, Everlast ) und idealerweise Bandagen 2,5-3,5m
Tarif 1: 26,40 € | Tarif 2: 39,60 € | Tarif 3: 59,40 € | Tarife |
| 238 |
Fitnessboxen, LF
Naderi Mohammad
|
FR 19.00-20.30
H 50, Pulverturm
|
26,40
39,60
59,40
|
+ Details
Video
Abgesagt
|
|
"Fitnessboxen", heißt "mit dem Boxsport fit werden und bleiben". Wir vermitteln euch ein breites Spektrum des Boxens
• Technik: Box-Aufstellung, Beherrschung der Hände
• Taktik: Kombinationen, Beweglichkeit
• Koordination: Bewegungsabläufe in Technik und Taktik
• Ausdauer: Ermüdung hinauszögern
• Kraft: Leistungssteigerung, Schlagkraft
• Schnelligkeit: Schnellkraft, Aktion -Reaktion
Materialbedarf: Handschuhe (Frauen: 10oz; Männer: 12oz; Bitte geprüfte Handschuhe: Top Ten, Adidas, Everlast ) und idealerweise Bandagen 2,5-3,5m
Tarif 1: 26,40 € | Tarif 2: 39,60 € | Tarif 3: 59,40 € | Tarife |
| 101 |
Piloxing
Marini Gisela
|
DI 19.30-20.30
H 2
|
9,60
14,40
30,00
|
+ Details
Frei: 0
|
|
Piloxing ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm aus der USA, das Box und Pilatesübungen in einem effektiven Ganzkörperworkout für Jung und Alt vereint.
Zu animierender Musik werden Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Funfaktor garantiert!
Tarif 1: 9,60 € | Tarif 2: 14,40 € | Tarif 3: 30,00 € | Tarife |