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Berglauf - aktiv in Innsbruck´s Bergwelt
Köbberling Ella
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MI 17:30-19:15 Innsbruck Umgebung
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39,00
46,00
58,00
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+ Details
Warteliste
Frei: 0
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5 Termine: 03./10./17./24./31.05.2023; Ersatztermin: 07.06.2023
Treffpunkt am 03.05 Haupteingang USI Campus Sport. An allen weiteren Terminen starten wir in Ibk-Umgebung (mit Rad und/oder Bus erreichbar).
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Equipment: Passende Laufschuhe mit gescheitem Profil. Sportkleidung, der Witterung und der Temperatur angepasst. Trinkflasche/Beutel. Kleiner Rucksack/Trail-Running-Rucksack. Optional Stirnlampe (für Notfälle).
Was erwartet euch: Eine Forststrasse hoch kann jeder! Die Touriwege sind langweilig und überfüllt! Wir laufen abseits! Teilweise auf schon festgelegten Trailrunstrecken, teilweise abseits auf eigenem Pfad, einfach quer Feld ein. Jede Einheit wo anders! Es erwarten euch abwechslungsreiche Berglauftrainings, die von eueren Wünschen und Fragen leben. Wir werden dabei nicht nur unsere Muskeln trainieren.
Wissensdurst zum Thema Berglauf sollte genauso im Gepäck vorhanden sein, wie ein guter Grad Kondition und eine Menge Spass!
Tarif 1: 39,00 € | Tarif 2: 46,00 € | Tarif 3: 58,00 € | Tarife
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Lauftraining
Hrnecek Alina
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MO 18:00-19:15 USI & Umgebung
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65,00
80,00
105,00
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+ Details
Warteliste
Frei: 0
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Treffpunkt USI-Portier: MO 06.03.23 um 17.50
Maximale Teilnehmerzahl: 22
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"Der Vogel fliegt, der Fisch schwimmt, der Mensch läuft." (Emil Zatopek) Nach diesem Motto ist der Usi Kurs "Lauftraining" ein Angebot für Laufinteressierte und Laufbegeisterte, den Sport neu zu entdecken. Trainiert werden Lauftechnik, Ausdauer, Schnelligkeitsausdauer, aber auch die mentale Stärke. Dauerläufe, Intervalle und Fahrtenspiele werden ins Training miteinbezogen. Ich freue mich auf einen Kurs voller Herausforderungen, Begeisterung, und vor allem Spaß.
Falls vorhanden bitte eine Pulsuhr mitbringen.
Tarif 1: 65,00 € | Tarif 2: 80,00 € | Tarif 3: 105,00 € | Tarife
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Lauftraining für Innsbrucker Stadtlauf
Margreiter Sabina
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DO 18:00-19:00 MO 18:00-19:00 USI-Campus
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0,00
0,00
0,00
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+ Details
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3 Termine: DO 20.04.; MO 24.04.; DO 27.04.2023
Anmeldung ausschließlich per Mail: anmeldung-bfoe@uibk.ac.at Nur für Studierende und MitarbeiterInnen der Universität Innsbruck
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Dieser Lauftreff soll dich auf die Teilnahme am Innsbrucker Stadtlauf (Sonntag, 15.Mai 2022) vorbereiten. In Hinblick auf die richtige Lauf-Technik sowie Fitness und Kondition wirst du in diesen einstündigen Laufeinheiten nochmal bestmöglich unterstützt und beraten!
Tarif 1: 0,00 € | Tarif 2: 0,00 € | Tarif 3: 0,00 € | Tarife
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210 |
Lauftreff - effektiver laufen
Pfleiderer Lisa-Maria
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DO 17:00-18:00 USI-Campus
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24,00
36,00
54,00
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+ Details
Frei: 12
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Treffpunkt USI-Portier: DO 09.03.2023, um 16.55 Uhr
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Ein Treff für alle Laufbegeisterten und diejenigen unter euch, die es werden wollen!
Hier bist du herzlichst willkommen, wenn:
- es dir alleine manchmal schwer fällt den "inneren Schweinehund" zu überwinden
- du wieder mit regelmäßigem Training beginnen möchtest (z.B.: nach längerer Pause, Verletzung, etc.)
- du gerne mal wieder Korrekturen, Tipps und Inhalte zum Thema "besserer Laufstil" bekommen würdest
- du unterschiedliche Lauf-Trainingsmöglichkeiten ausprobieren möchtest (z.B.: Dauermethode, Intervalltraining, Fahrtspiel, Trail-Running-Akzente, uvm.)
- du einfach Freude am Laufen in einer Gruppe hast!
Tarif 1: 24,00 € | Tarif 2: 36,00 € | Tarif 3: 54,00 € | Tarife
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Trail Running
Rakut Raphael
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DO 17:30-19:15 USi & Umgebung
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31,00
37,00
46,00
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+ Details
Frei: 3
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4 Termine: 09.03.; 16.03.; 23.03.; 30.03.2023
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Trailrunningkurs mit Fokus darauf neue Trails rund um Innsbruck kennen zu lernen.
Es gibt Tipps und Tricks rund um's Laufen am Berg (effizienter Uphill und Downhill, Laufen mit Stöcken, Ausrüstung etc.).
Benötigt werden Schuhe mit gutem Profil und eine Stirnlampe. Treffpunkt erfolgt nach Vereinbarung (erster Termin: USI-Eingang)."
Tarif 1: 31,00 € | Tarif 2: 37,00 € | Tarif 3: 46,00 € | Tarife
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449 |
Triathlon
Tom Thalhammer
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Do 18:30-20:00 H 52 / Freigelände
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65,00
78,00
94,00
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+ Details
Frei: 3
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beschränkte Teilnehmer*innenzahl
Der Kurs findet am USI Freigelände, in der Halle 52 und am Baggersee statt.
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10km Schwimmen, 1.000km Radfahren und 100km Laufen sprich Kilometer spulen kann jede*r für sich. Wir konzentrieren uns auf Trainingsinhalte, die bei fast allen Triathlet*innen zu kurz kommen wie z.B.: Schwimmtechnik im Open-Water, Ausnützen des Sogs beim Schwimmen in der Gruppe, richtige Orientierung im Wasser, möglichst sicher und schnell auf das Rad auf- und wieder abspringen, richtige Kurventechnik, Windschattenfahren in der Gruppe, Lauf-ABC + Lauf-Kraft, um möglichst verletzungsfrei durch die Saison zu kommen, aber auch Intervalle sowie Wechsel- und Koppeltraining, das dich auch bei geringem Trainingsumfang schnell besser macht.
Treffpunkt Sommersemester: Donnerstag 18:30Uhr bis inkl 30.3.2023 am Campus Sport (Fürstenweg 185), ab dem 20.4.2023 am Baggersee Roßau, Josef-Mayr-Nusser-Weg 29, 6020 Innsbruck, Österreich
Hinweis: Am Südufer bei der großen Wiese, Baggersee ist ab 18 Uhr der Eintritt frei! Der Kursleiter informiert Sie je nach Witterung per Mail über die Elemente der jeweiligen Einheit. Eigene Sportgeräte mitzubringen.
Tarif 1: 65,00 € | Tarif 2: 78,00 € | Tarif 3: 94,00 € | Tarife
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547 |
Workshop: Geocaching
Herzog Jean Bernard
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FR 26.05.2023 IBK Umgebung
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20,00
20,00
20,00
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+ Details
Frei: 2
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"Not all who wander are lost - some are just GEOCACHING"
Treffpunkt: Wird vom Kursleiter vorab bekanntgegeben.
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Die moderne Schnitzeljagd: GEOCACHING heuer erstmalig im Workshop Format am USI.
Egal ob du Greenhorn bist und Geochaching schon immer mal ausprobieren wolltest oder dich schon Profi-Schatzsucher*in nennst...
Am 26.Mai 2023 findet am USI Innsbruck der erste Geocaching Workshop statt.
Teamgröße: 3-6 Personen (nur 1 Person = Teamleiter*in meldet sich an und bezahlt für das gesamte Team)
Anmeldung und Bezahlung für das ganze Team (€ 20.-) muss vom Teamkapitän erfolgen (Internet oder im USI-Anmeldebüro).
Vollständige Teilnehmer*innen-Liste bitte bis zum Meldeschluss an: lisa-maria.pfleiderer@uibk.ac.at
(Vorlage verwenden).
Tarif 1: 20,00 € | Tarif 2: 20,00 € | Tarif 3: 20,00 € | Tarife
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