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"Der Vogel fliegt, der Fisch schwimmt, der Mensch läuft." (Emil Zatopek) Nach diesem Motto ist der Usi Kurs "Lauftraining" ein Angebot für Laufinteressierte und Laufbegeisterte, den Sport neu zu entdecken. Trainiert werden Lauftechnik, Ausdauer, Schnelligkeitsausdauer, aber auch die mentale Stärke. Dauerläufe, Intervalle und Fahrtenspiele werden ins Training miteinbezogen. Ich freue mich auf einen Kurs voller Herausforderungen, Begeisterung, und vor allem Spaß.
Falls vorhanden bitte eine Pulsuhr und einen Pulsgurt mitbringen.
Tarif 1: 65,00 € | Tarif 2: 80,00 € | Tarif 3: 105,00 € | Tarife |
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Ein Treff für alle Laufbegeisterten und diejenigen unter euch, die es werden wollen!
Hier bist du herzlichst willkommen, wenn:
- es dir alleine manchmal schwer fällt den "inneren Schweinehund" zu überwinden
- du wieder mit regelmäßigem Training beginnen möchtest (z.B.: nach längerer Pause, Verletzung, etc.)
- du gerne mal wieder Korrekturen, Tipps und Inhalte zum Thema "besserer Laufstil" bekommen würdest
- du unterschiedliche Lauf-Trainingsmöglichkeiten ausprobieren möchtest (z.B.: Dauermethode, Intervalltraining, Fahrtspiel, Trail-Running-Akzente, uvm.)
- du Tipps und Tricks im Handling mit Wearables oder Smartwatches benötigst
- du einfach Freude am Laufen in einer Gruppe hast!
Tarif 1: 30,00 € | Tarif 2: 45,00 € | Tarif 3: 67,50 € | Tarife |