| 714 |
Berglaufen
Trinter Elias
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MI 18.00-20.00
Innsbruck Umgebung
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34,30
41,20
48,00
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+ Details
Abgesagt
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5 Termine: 06.05.; 13.05.; 20.05.; 27.05.; 03.06.2020; Ersatztermin: 10.06.2020
Treffpunkt: 06.05.2020 um 18.00 Endhaltestelle der Linie A (Sadrach)
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In diesem Kurs möchte ich dir, dem oder der interessierten Freizeitläufer/in durch gezieltes Technik- und Taktiktraining die Möglichkeit geben, dein läuferisches Potenzial umfassender auszureizen. Jede Einheit widmet sich einem Teilaspekt des Berglaufens und seinen technisch-taktischen Ansprüchen. Weitere Kernpunkte des Kurses betreffen Trainingsmethoden und ihre Vor- und Nachteile, Umfangs- und Intensitätsregulierung sowie die Tourenplanung.
Ziel des Kurses ist es, durch ein erweitertes Skillset die Selbstsicherheit zu geben, neue Wege zu erkunden, deine läuferischen Ziele zu erreichen und vor allem den Spaß am Berglaufen inclusive Naturerlebnis zu steigern.
Tarif 1: 34,30 € | Tarif 2: 41,20 € | Tarif 3: 48,00 € | Tarife |
| 709 |
Fast & Fit
Leipold Linda
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DO 17.30-18.30
P 12, P 21
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16,00
24,00
32,00
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+ Details
Abgesagt
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Beginn: DO 23.04.2020 (7 Termine + 1 Ersatztermin)
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Schnelligkeitstraining - wir trainieren unsere Schnellkraft, Reaktionsschnelligkeit, kräftigen unsere Laufmuskulatur, verbessern unsere Koordination und erlernen die richtige Lauftechnik um schneller laufen zu können.
Tarif 1: 16,00 € | Tarif 2: 24,00 € | Tarif 3: 32,00 € | Tarife |
| 710 |
Lauftraining
Schimbäck Robert
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MO 18.00-19.15
USI & Umgebung
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60,00
73,00
86,00
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+ Details
PDF
Video
Abgesagt
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Treffpunkt USI-Portier: Beginn: MO 09.03.2020; STORNO nicht möglich
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Läufer - Laufinteressierte - Laufeinsteiger - Fitness- und Gesundheitsorientierte
Trainingsinhalte: Dauerlauf, Fahrtspiel, Tempolaufvarianten, Lauftechniktraining.......
Verbessert werden: Lauftechnik, Laufstil, Ausdauer, Kraft, Stärkung des gesamten Bewegungsapparates, mentale Stärke...
Tarif 1: 60,00 € | Tarif 2: 73,00 € | Tarif 3: 86,00 € | Tarife |
| 711 |
Lauftraining für UNI-Stadtlauf
Schimbäck Robert
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MI 18.00-19.30
USI-Campus
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0,00
0,00
0,00
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+ Details
Abgesagt
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4 Termine: 22.04.; 29.04.; 06.05.; 13.05.2020
Anmeldung ausschließlich per Mail an folgende Adresse: anmeldung-bfoe@uibk.ac.at ; Nur für Studierende und Mitarbeiter der LFU
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Trainingsablauf: kontinuierliche Evaluierung und Korrektur des Laufstils der Teilnehmer durch gemeinsame Laufübungen mit dem Trainer.
Ziel: optimale Vorbereitung für den Stadtlauf über eine Verbesserung von Lauftechnik, Laufstil, Ausdauer, Kraft und Stärkung des Bewegungsapparates.
Trainingsinhalte sind weiters: Lauftechniktraining, Korrektur des Laufstils, Übungen zur allgemeinen Körperkräftigung, läuferisches Krafttraining, Dauerlauf,Fahrtenspiel,Intervalltraining.
Tarif 1: 0,00 € | Tarif 2: 0,00 € | Tarif 3: 0,00 € | Tarife |
| 713 |
Lauftraining für UNI-Stadtlauf
Schimbäck Robert
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DI 18.00-19.30
USI Campus
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0,00
0,00
0,00
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+ Details
Abgesagt
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4 Termine:
Anmeldung ausschließlich per Mail an folgende Adresse: anmeldung-bfoe@uibk.ac.at ; Nur für Studierende und Mitarbeiter der LFU
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Trainingsablauf: kontinuierliche Evaluierung und Korrektur des Laufstils der Teilnehmer durch gemeinsame Laufübungen mit dem Trainer.
Ziel: optimale Vorbereitung für den Stadtlauf über eine Verbesserung von Lauftechnik, Laufstil, Ausdauer, Kraft und Stärkung des Bewegungsapparates.
Trainingsinhalte sind weiters: Lauftechniktraining, Korrektur des Laufstils, Übungen zur allgemeinen Körperkräftigung, läuferisches Krafttraining, Dauerlauf,Fahrtenspiel,Intervalltraining.
Tarif 1: 0,00 € | Tarif 2: 0,00 € | Tarif 3: 0,00 € | Tarife |
| 712 |
TrailRunning
Schimbäck Robert
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DI 18.00-20.00
Innsbruck
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70,00
84,00
98,00
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+ Details
Abgesagt
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5 Termine: 19.05.; 26.05.; 02.06.; 09.06.; 16.06.2020
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Dieser Spezial - Kurs richtet sich an Läufer mit mittlerem Laufniveau und Lauferfahrung. Läufer - Laufinteressierte - Fitness- und Gesundheitsorientierte. Gelaufen wird im Bereich Nordkette, Patscherkofelseite, Mittelgebirge und eine Einheit im urbanen Bereich um dem neuesten Trend gerecht zu werden.
Ziele und Inhalte: Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten - der Ausdauer – Schnelligkeit - Kraft - der Lauftechnik - der persönlichen Leistungssteigerung.
Laufen in einer kleinen Gruppe – begrenzte Teilnehmerzahl. Treffpunkt nach Vereinbarung (USI–Waltherpark–Tivoli LA-Stadion )
Tarif 1: 70,00 € | Tarif 2: 84,00 € | Tarif 3: 98,00 € | Tarife |