Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Grundlagen für das Klettern von alpinen Felskletterrouten.
Inhalt: Seilschaftsablauf, Seilmanagement, Umgang mit mobilen Sicherungsmitteln, Standplatzbau an Bohrhaken und Schlaghaken, Abseilen, Tourenplanung,


Dieser Alpinkletterkurs vermittelt dir die Grundlagen für das eigenständige Alpinklettern bzw. Mehrseillängenklettern. Der Kurs findet tagsüber in talnahen Übungsklettergärten und Mehrseillängengebieten mit wenig Zustieg statt, um viel Übungszeit für die Inhalte zu haben und schon Frühling durchstarten zu können.
Alle dazu relevanten Dinge – von Tourenplanung, Material- und Ausrüstungskunde, Knotenkunde, Abseilen, Standplatzbau, Seilschaftsablauf, Sicherungstheorie und noch manches mehr – werden nicht nur gezeigt, sondern vor allem von dir ausführlich geübt. Dieser Kurs bringt dich einige Schritte näher zum eigenständigen Klettern in Mehrseillängen-Touren und lässt dich auf deiner nächste Alpinkletterroute bestimmt um einiges sicherer am Weg sein!

Voraussetzung:
• Sicherungs- und Klettervorerfahrung (Felsklettern bis 5, geübtes Vorstiegssichern, den Achterknoten und den Partnercheck solltest du können)
• Grundkondition für 7 Stunden Bewegung
• Schwindelfreiheit und Trittsicherheit im Gelände

Ein verlängertes Wochenende – mit Yoga, Klettern, Naturverbindung und Community
Wir werden Hatha Yoga und Meditation praktizieren. Der Fokus unseres Yoga liegt auf Mobilität, body-Awareness und Verletzungsprävention, sowie auf mentaler und emotionaler Selbstkenntnis.
Klettern: Lerne, wie du dir mehr Spaß beim Klettern rausholen kannst – dich sicherer fühlen (körperlich sowie mental) und mit besserer Technik leichter klettern kannst.
An-, Abreise, Unterkunft und Verpflegung werden selbst organisiert. Empfohlene Unterkunft: Camping Ötztal
Details zur Kursorganisation (Fahrgemeinschaften, Klettergebiet, ...) erfolgen etwa eine Woche vor dem Kurs via E-Mail.
Treffpunkt ist vor Ort, im Ötztal; Details kommen von der Kursleiterin per E-Mail.
Voraussetzung: gute Kenntnis im Sichern
Teilnehmerzahl: Maximal 6 TN
Kletterschuhe, Helm, Klettergurt, Expressen und Seil sowie Sicherungsgerät sind selbst mitzubringen

Der "Ausweis Klettern" ermöglicht die neue Outdoor Kletteranlage ganzjährig und täglich zu den Öffnungszeiten des USI zum freien Klettern zu nutzen.

Semesterkarte zum freien Klettern an der Außenanlage Vorstieg & Boulder (neue Boulderwand) zu den Öffnungszeiten des USI von 04. März bis 06. Oktober 2024.

Outdoor-Klettern am Fels für (Wieder-)Einsteiger und
für Hallenkletterer die den Klettergarten zu ihrer neuen Spielwiese erklären wollen.

Inhalte: Praktische Info´s zur Ausrüstung, Kletter- und Sicherungstechnik, Risikomanagement im Klettergarten,
Klettern von Einseillängen-Routen mit Toprope-Sicherung, Vorübungen fürs Klettern im Vorsteigen.

Kletterschuhe, Helm, Klettergurt & Sicherungsgerät sind selbst mitzubringen (Ausschließlich moderne, zertifizierte Bergsport-Ausrüstung!)
Bei allen USI Alpinkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen.
Kursort und -zeiten sind auf die Anreise mit Öffis abgestimmt.