Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Klettern, sonnen, baden, Klippenspringen. Entschleunigen. Und natürlich: noch mehr Klettern! Der magische Ort Cliffbase auf der kroatischen Insel Hvar vereint all das, fast schon gleichzeitig. Direkt über dem türkisblauen Meer erwarten dich eindrucksvolle Felswände, die sich zum Klettern bis in den Sonnenuntergang eignen. Cliffbase ist ein reines Sportklettergebiet: steile Kalkwände mit bis zu 40 m hohen Routen, solide bis gut abgesichert, meist im Schwierigkeitsbereich 6a–7a, vereinzelt auch leichtere Linien (5a–5c). Mehrseillängen sind hier kein Thema.
Warum du dabei sein solltest?
Neben Sonne, Meer und Fels erwarten dich viele wertvolle Impulse von erfahrenen Klettertrainer*innen:
● Feinere Klettertechnik: Bewegungsfluss, Verbesserung der Standardbewegung und präzise Fussarbeit
● Erfolgreiche Klettertaktik: effizientes Projektieren und Routenlesen
● Mentale Stärke: fokussiert bleiben, Angst regulieren, Freude am Limit
● Sicher stürzen & sichern: Vertrauen aufbauen, kontrolliert dynamisch Stürze halten
● Ausgleichstraining & Regeneration: gesund bleiben und leistungsfähig klettern
Du bist herzlich willkommen, wenn du
● seit mindestens einem Jahr regelmäßig vorsteigst,
● bereits mehrmals am Fels geklettert bist,
● selbstständig sichern und eigenverantwortlich in einer Kleingruppe klettern kannst.
Die Unterkunft liegt direkt am Meer: schlicht, gemeinschaftlich und authentisch. Wir schlafen in kleinen Mehrbettzimmern (3- 6 Betten), kochen zusammen in einer einfachen Küche und duschen, je nach Sonnenschein, auch mal kalt. Der Fußweg zur Unterkunft führt etwa 25 Minuten über felsiges Küstengelände.
Anreise: in Fahrgemeinschaften ab Innsbruck am 19.9 (frühmorgens), mit
Fähre von Split nach Hvar.
Kurstage: 20.-27.9.2025
Rückreise: am 28.9, Ankunft in Innsbruck voraussichtlich am Abend.
Kosten (Erfahrungswerte):
● Unterkunft: ca. 250 €
● Verpflegung: ca. 150 €
● Anreisekosten in Fahrgemeinschafrten & mit Fähre ca 150€
Freu dich auf intensive Klettertage am Meer, salzige Haut, rauen Fels und
eine unvergessliche Woche in der Sonne! 🌞🧗‍♀️🌊

Du bist schon im Vorstieg in der Kletterhalle unterwegs und willst nun endlich auch nach draußen an den Felsen? Dann bist du hier genau richtig. In nur 2 Einheiten wirst du alle wichtigen Informationen und Kenntnisse fürs Felsklettern erlernen.
• Zwischensicherungen richtig einhängen
• Sicherungstechniken im Vorstieg,
• Umfädeln am Top,
• Technik und Taktik am Fels.

Von den Plastikgriffen zum Fels. Welche Informationen und Kenntnisse sind zum Felsklettern notwendig? Erlernen von Routenlesen im Fels, richtiges Einhängen von Expressschlingen im Vorstieg, Umfädeln am Stand. Details zur Kursorganisation (Fahrgemeinschaften, Klettergebiet, ...) erfolgen etwa eine Woche vor dem Kurs via E-Mail. Voraussetzung: Sicheres Sichern und Kenntnis im Vorstiegsklettern. Bei Schlechtwetter in der Kletterhalle Pulverturm; Kletterschuhe, Helm, Klettergurt und Sicherungsgeräte sind selbst mitzubringen
Ort: Innsbruck/Umgebung

Von den Plastikgriffen zum Fels. Welche Informationen und Kenntnisse sind zum Felsklettern notwendig? Erlernen von Routenlesen im Fels, richtiges Einhängen von Expressschlingen im Vorstieg, Umfädeln am Stand. Details zur Kursorganisation (Fahrgemeinschaften, Klettergebiet, ...) erfolgen etwa eine Woche vor dem Kurs via E-Mail. Voraussetzung: Sicheres Sichern und Kenntnis im Vorstiegsklettern. Bei Schlechtwetter in der Kletterhalle Pulverturm; Kletterschuhe, Helm, Klettergurt und Sicherungsgeräte sind selbst mitzubringen
Ort: Innsbruck/Umgebung

Du bist schon im Vorstieg in der Kletterhalle unterwegs und willst nun endlich auch nach draußen an den Fels?

Dann bist du hier genau richtig. In nur 2 Einheiten wirst du alle wichtigen Informationen und Kenntnisse fürs Felsklettern erlernen.

Dafür treffen wir uns am Samstag in der Halle (3 Stunden): machen uns mit dem Material vertraut, planen den anschließenden Felsausflug, lernen das Umfädeln am Top und Klettern ein bisschen.

Am nächsten Tag treffen wir uns Vorort in einem passenden Klettergarten (ca. 4,5 Stunden): wir werden möglichst viel klettern und vertiefen unser Wissen um in Zukunft sorgenfrei am Fels klettern zu können.

Details zur Kursorganisation (Fahrgemeinschaften, Klettergebiet, ...) erfolgen etwa eine Woche vor dem Kurs via E-Mail. Voraussetzung: Sicheres Sichern und Kenntnis im Vorstiegsklettern. Bei Schlechtwetter in der Kletterhalle Pulverturm; Kletterschuhe, Helm, Klettergurt und Sicherungsgeräte sind selbst mitzubringen