| 236 |
Fitnessboxen
Naderi Mohammad
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MI 17.45-19.00
H 50
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25,00
37,50
50,00
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+ Details
Video
Frei: 0
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"Fitnessboxen", heißt "mit dem Boxsport fit werden und bleiben". Wir vermitteln euch ein breites Spektrum des Boxens
• Technik: Box-Aufstellung, Beherrschung der Hände
• Taktik: Kombinationen, Beweglichkeit
• Koordination: Bewegungsabläufe in Technik und Taktik
• Ausdauer: Ermüdung hinauszögern
• Kraft: Leistungssteigerung, Schlagkraft
• Schnelligkeit: Schnellkraft, Aktion -Reaktion
Materialbedarf: Handschuhe (Frauen: 10oz; Männer: 12oz; Bitte geprüfte Handschuhe: Top Ten, Adidas, Everlast ) und idealerweise Bandagen 2,5-3,5m
Studierende / Schüler: 25,00 € | Personal von Universitäten und FH: 37,50 € | Sonstige: 50,00 €
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| 237 |
Fitnessboxen
Naderi Mohammad
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MI 19.00-20.15
H 50
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25,00
37,50
50,00
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+ Details
Video
Frei: 0
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"Fitnessboxen", heißt "mit dem Boxsport fit werden und bleiben". Wir vermitteln euch ein breites Spektrum des Boxens
• Technik: Box-Aufstellung, Beherrschung der Hände
• Taktik: Kombinationen, Beweglichkeit
• Koordination: Bewegungsabläufe in Technik und Taktik
• Ausdauer: Ermüdung hinauszögern
• Kraft: Leistungssteigerung, Schlagkraft
• Schnelligkeit: Schnellkraft, Aktion -Reaktion
Materialbedarf: Handschuhe (Frauen: 10oz; Männer: 12oz; Bitte geprüfte Handschuhe: Top Ten, Adidas, Everlast ) und idealerweise Bandagen 2,5-3,5m
Studierende / Schüler: 25,00 € | Personal von Universitäten und FH: 37,50 € | Sonstige: 50,00 €
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| 238 |
Fitnessboxen
Naderi Mohammad
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DI 20.30-22.00
H 50
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30,00
45,00
60,00
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+ Details
Video
Frei: 0
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"Fitnessboxen", heißt "mit dem Boxsport fit werden und bleiben". Wir vermitteln euch ein breites Spektrum des Boxens
• Technik: Box-Aufstellung, Beherrschung der Hände
• Taktik: Kombinationen, Beweglichkeit
• Koordination: Bewegungsabläufe in Technik und Taktik
• Ausdauer: Ermüdung hinauszögern
• Kraft: Leistungssteigerung, Schlagkraft
• Schnelligkeit: Schnellkraft, Aktion -Reaktion
Materialbedarf: Handschuhe (Frauen: 10oz; Männer: 12oz; Bitte geprüfte Handschuhe: Top Ten, Adidas, Everlast ) und idealerweise Bandagen 2,5-3,5m
Studierende / Schüler: 30,00 € | Personal von Universitäten und FH: 45,00 € | Sonstige: 60,00 €
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| 098 |
Powerburner
Corradini Gerhard
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MO 19.00-20.30
H 7A
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30,00
45,00
60,00
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+ Details
Video
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Leicht erlernbare Kampfsporttechniken zu Powermusik. Ziel: Bodyforming für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Studierende / Schüler: 30,00 € | Personal von Universitäten und FH: 45,00 € | Sonstige: 60,00 €
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| 099 |
Tae-Box
Walcher Christine
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MO 16.15-17.15
H 2
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20,00
30,00
40,00
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+ Details
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Mit motivierender Musik wird ein intensives schweißtreibendes Ganzkörper Workout geboten, wodurch Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessert werden.
Studierende / Schüler: 20,00 € | Personal von Universitäten und FH: 30,00 € | Sonstige: 40,00 €
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| 100 |
Tae-Box
Walcher Christine
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MI 16.30-17.45
H 50
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25,00
37,50
50,00
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+ Details
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Mit motivierender Musik wird ein intensives schweißtreibendes Ganzkörper Workout geboten, wodurch Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessert werden.
Studierende / Schüler: 25,00 € | Personal von Universitäten und FH: 37,50 € | Sonstige: 50,00 €
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| 232 |
Thai - Boxen, A
Heigl Johannes
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DO 18.15-19.30
H 40C
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25,00
37,50
50,00
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+ Details
Frei: 0
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Durch die Entwicklung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten ist Thai-Boxen auch als effektive Selbstverteidigung verwendbar.
Muay Thai (Thai – Boxen) ist eine aus dem Überlebenskampf der Thais entstandene Kampfkunst mit mehr als 2000-jähriger Tradition. Neben einem realitätsbezogenem Training, in dem Hand-, Fuß-, Knie- und Ellenbogentechniken an Geräten und Partnern ausgefeilt werden, sowie Grifftechniken (Clinchen) zum Angriff und zur Verteidigung, ist die Harmonisierung von Körper und Geist ein ebenso wesentliches Ziel wie Gesundheit, Fitness und inneres Wachstum. Durch die natürlichen Bewegungen ist MUAY THAI für fast jeden, unabhängig von Alter und Geschlecht, relativ leicht zu erlernen.
Materialbedarf: sportliche Bekleidung, Handschuhe (Gewicht: Frauen: 12 uz; Männer: 14-16 uz) und idealerweise Bandagen länger als 3,5 m., Zahnschutz
Studierende / Schüler: 25,00 € | Personal von Universitäten und FH: 37,50 € | Sonstige: 50,00 €
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| 233 |
Thai - Boxen, LF/F
Heigl Johannes
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DO 19.30-20.45
H 40C
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25,00
37,50
50,00
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+ Details
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Muay Thai (Thai – Boxen) ist eine aus dem Überlebenskampf der Thais entstandene Kampfkunst mit mehr als 2000-jähriger Tradition. Neben einem realitätsbezogenem Training, in dem Hand-, Fuß-, Knie- und Ellenbogentechniken an Geräten und Partnern ausgefeilt werden, sowie Grifftechniken (Clinchen) zum Angriff und zur Verteidigung, ist die Harmonisierung von Körper und Geist ein ebenso wesentliches Ziel wie Gesundheit, Fitness und inneres Wachstum. Durch die natürlichen Bewegungen ist MUAY THAI für fast jeden, unabhängig von Alter und Geschlecht, relativ leicht zu erlernen.
Materialbedarf: sportliche Bekleidung, Hallenturnschuhe und zusätzlich zu den Handschuhen auch Zahnschutz und Schienbeinschoner (Empfohlen: Tiefschutz)
Studierende / Schüler: 25,00 € | Personal von Universitäten und FH: 37,50 € | Sonstige: 50,00 €
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