Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Floorball ist ein körperkontaktloser Sport und war ursprünglich die Sommervariante des Eishockey. Man kann Floorball auch als "Eishockey ohne Eis" in der Halle bezeichnen. Gespielt wird es mittlerweile das ganze Jahr über in den Varianten Klein- und Großfeld. Floorball ist eine der schnellsten Teamsportarten und kann von allen Altersgruppen gespielt werden.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger, als auch Fortgeschrittene, sowie Damen und Herren.
Schwerpunkt ist das freie Spiel, vermittelt werden aber, sowohl Stocktechnik, als auch Spieltaktik und Regelkunde. Einer allgemeinen freien Aufwärmphase, folgen einige Übungen, anschließend spielen wir in der Variante Klein- oder Großfeld.

Ausrüstung: Sportbekleidung mit Hallenschuhen. Stöcke und Bälle sind vorhanden.

Anmeldung und Bezahlung für das ganze Team (€ 36.-) muss vom Teamkapitän bis Meldeschluss erfolgen (Internet oder im USI-Anmeldebüro)
Teilnehmerliste bitte vor Meldeschluss an gernot.hupfauf@uibk.ac.at

Hallenhockey für alle Leistungsstufen. In jeder Einheit wollen wir euch jeweils zu Beginn sowohl technisches als auch taktisches Training anbieten, euch dann aber auf keinen Fall den Spielspaß vorenthalten. Eine gute Mischung aus Training und Spiel.
Du hast schonmal gespielt und hast noch einen Schläger? Perfekt! Sehr gerne mitbringen.
Ansonsten haben wir auch genug Leihmaterial für alle die noch kein eigenes Equipment haben.
Neueinsteiger sind genauso willkommen wie ehemalige Vereinsspieler.
Hallenschuhe solltet ihr alle selber mitbringen:)

Kursziel:
* Erlernen der richtigen Wurftechnik
* Kennenlernen einfacher handballspezifischer Bewegungsabläufe
* Spieltaktische Schulung mit Hilfe vereinfachter Spielzüge
* Handballregeln
* gegen Kursende auch verkürzte Trainingsspiele möglich

Roundnet (auch bekannt als Spikeball) ist eine Sportart, die im 2-gegen-2-Modus gespielt wird. Ziel ist es, den Ball so ins runde Netz zu schlagen, dass das gegnerische Team ihn mit maximal drei Kontakten nicht mehr zurückspielen kann.

Jede Einheit besteht aus einem Trainings- und Spieleteil. Keine Vorkenntnisse nötig.

Inhalte dieses Kurses sind abwechslungsreiche Sportspiele (Völkerball, Brennball,...) in verschiedensten Variationen kombiniert mit der nötigen Portion Spaß!

Wir starten jeden Freitag ins Wochenende mit neuen Spielen und alten Klassikern aus der Schulzeit. Hier habt ihr die Möglichkeit, euch mit voller Motivation und Spaß auspowern zu können und den Stress der Woche hinter euch zu lassen!

Gegen eine Leihgebühr ( € 5.-) können Schläger u. Schuhe ausgeliehen werden. Sportschuhe mit hellen Sohlen erforderlich!

Du möchtest besser Tischtennis spielen? Oder einfach nur mehr Sicherheit in dein Spiel bringen?
Dann bist du hier genau richtig! Egal ob Anfänger-, Hobby- oder Vereinsspieler- hier ist für jeden etwas dabei! Neben dem Techniktraining, werden Aufschläge, diverse Spielformen, als auch Taktik im modernen Tischtennis vermittelt.

Voraussetzung: Service von oben

Ziel dieses Kurses ist, das Spielsystem 5-1 kennenzulernen und folgend im Spiel anzuwenden. Auf zwei Feldern kann frei gespielt werden, während auf dem dritten im ersten Teil des Kurses spielerisch die Grundlagen für die Spielsysteme gelegt werden. Im zweiten Teil wird auf allen drei Feldern gespielt. Dieser Kurs ist also eine Mischung aus Taktik, Technik und Spielkurs.

Die Teilnahme setzt eine sichere Erfüllung des Levels F1 voraus (https://usi.uibk.ac.at/usi/page?id=542), diese Voraussetzungen werden in den ersten zwei Wochen vom Kursleiter begutachtet.

• Grundgefühl für den Volleyball und die damit verbundenen Bewegungsabläufe entwickeln
• Erlernen der Grundtechnik Pritschen (Zuspiel von Oben)
• Erlernen der Grundtechnik Baggern (Zuspiel von Unten)
• Erlernen der Grundtechnik im Angriff
• Erlernen der Grundtechniken am Service
• Anwenden der Grundtechniken im Spielfluss

Nach einem kurzen Aufwärmen festigen wir die Grundelemente wie z.B. die stabile Annahme nach einem harten Service und das präzise Zuspiel. Aufbauend darauf verbessern wir unsere Techniken u.A. bei Angriff, Block und Feldabwehr unter verschiedenen Bedingungen, denn jeder Ball ist erreichbar ;)

Dieser Kurs richtet sich an Volleyballspielende mit Vorerfahrung (F1 und F2), die entsprechenden Voraussetzungen (https://usi.uibk.ac.at/usi/page?id=542 ) werden vom Kursleiter in den ersten zwei Wochen begutachtet.

Gezieltes Athletiktraining für Volleyballer!
Mit dynamischem Warm-up, Stabilisations- und Rumpfkraftübungen verbesserst du Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Dynamik.
Der Volleyball wird dabei gezielt als Trainingsgerät eingesetzt. Ideal zur Ergänzung deines Volleyballtrainings und für ein leistungsfähiges, stabiles Spiel.