Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Du willst schneller werden? Ob Leichtathletik, Fußball, Basketball oder andere Sportarten – Schnelligkeit und Explosivkraft sind entscheidende Leistungsfaktoren.
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Sprinttechnik, der Laufschule und des Blockstarts sowie Übungen zur Verbesserung der Sprung- und Explosivkraft.
Geeignet für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene.

Wir fangen mit den läuferischen Grundlagen an (Lauftechnik, Sprinttechnik, Sprint,...); die technischen Disziplinen folgen dann im Laufe des Kurses. Bei Bedarf üben wir auch 30m-Sprint und Standweitsprung.Auch Nicht-Leichtathleten sind herzlich willkommen!