Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Du kletterst gerne Mehrseillängentouren, aber der Ablauf am Stand ist chaotisch? Beim Sichern oder Abseilen gelangt immer wieder ein Knoten im Seil? Oder du möchtest dich an anspruchsvollere Touren oder Longlines wagen und dein Seilmanagement auf das nächste Level bringen?


In diesem Kurs lernst du, Mehrseillängentouren effizient und sicher zu zu bewältigen. Dabei ist nicht das Ziel, dir die eine richtige Methode beizubringen. Stattdessen werden verschiedener Techniken geübt und ihrer Vor- und Nachteile besprochen.


Themen des 1-tägigen Kurses
(Je nach Wunsch der Teilnehmenden werden die Themen priorisiert)

Abseilen
- sicher und effizient abseilen
- sinnvoller Einsatz von Endknoten
- Seilwurf ohne Seilsalat
Standplatzmanagement
- Seil übersichtlich verstauen
- flüssige Abläufe beim Seilwechsel
Halbseiltechnik
- Seilreibung reduzieren
- richtiges Clippen und Seilführung
Sturztraining am Standplatz
- dynamisches bzw. weiches Sichern am Standplatz
- Körper vs. Fixpunkt
Hochprusiken
- Aufstieg am Seil nach einem Seilverhänger
- verschiedene Prusik- und Aufstiegstechniken
Überschlagend klettern vs. Blockvorstieg
- Vor- und Nachteile beider Systeme
- Welche Methode ist wann sinnvoll?
Doppelseil vs. Tagline
- korrektes Abseilen mit einer Tagline
- typische Einsatzgebiete


Voraussetzungen

Der Kurs richtet sich an Kletternde mit (erster) Mehrseillängenerfahrung.
Dies ist kein Einsteigerkurs für Mehrseillängen!
Du solltest:
- mindestens 5b (6-) im Vorstieg klettern
- Standplätze an zwei Bohrhaken selbstständig bauen können
- bereits mindestens fünf Mehrseillängentouren geklettert sein (alpin oder Bohrhakentouren)
- selbstständig sichern und abseilen können


Nicht Bestandteil des Kurses
- Klettertechnik
- Standplatzbau
- Anwendung mobiler Sicherungsmittel

Vorausgesetzte Knoten
- Doppelter Achter oder Bulin
- Prusik
- Mastwurf
- Halbmastwurf (HMS)
- Sackstich
- Ankerstich

Benötigte Ausrüstung
- Klettergurt
- 1 HMS-Karabiner
- 3 weitere Verschlusskarabiner
- mindestens eine 120-cm-Bandschlinge
- 1 Kurzprusik
- Sicherungs- und Abseilgerät mit Plattenfunktion (z. B. Petzl Reverso, ATC Guide)
- Kletterschuhe und Zustiegsschuhe
- 2 Seile (Doppelseil oder Halbseile) (2 Seile pro 2 Teilnehmer langen)
- weiteres vorhandenes Material kann gerne mitgebracht werden


Zeit & Ort

09:00–16:00 Uhr
USI-Kletterhalle (Pulverturm)

Du kannst dich alleine oder gemeinsam mit deiner Kletterpartnerin bzw. deinem Kletterpartner anmelden.

Du kletterst gerne am Fels und hast auch schon die ein oder andere Erfahrung in Mehrseillängen gesammelt? Und hast du dich evtl. mal gefragt, "WAS WÄRE WENN!?".
In diesem Kompaktkurs werden wir zwei volle Tage lang verschiedene praxisnahe Szenarien durchgehen und einige Techniken erlernen, die euch und eurer Seilpartner*in im Falle retten können.

Voraussetzung: grundlegende Knoten (Achter, Mastwurf, Halbmastwurf, Prusik), das Vorstiegsichern und das Nachsichern vom Bohrhakenstand sollten beherrscht werden. Idealerweise auch das Abseilen.

Material: Gurt, Kletterschuhe. Tuber mit Guide Modus (Metall-Öse zum Nachsichern), mindestens 4 Verschlusskarabiner (am besten HMS Safelocks, zB. Petzl Balllock), ein paar normale Karabiner, einige Bandschlingen, hochfeste (Kevlar oder Dyneema) Reepschnur (am besten ca. 1x 3m, 1x 5m), Microtraxion oä, wenn vorhanden Tbloc, vernähter Kurzprusik, 1 Einfachseil pro 2 TN.

Falls etwas nicht vorhanden ist, schreibt mir bitte eine kurze Mail, dann schau ich was sich machen lässt.

Zeitplan: Jeweils 9.00-16.00 Uhr an der USI im Pulverturm.

Wiederholung und Vertiefung der wichtigsten Techniken für sicheres Klettern.

Auf Fortgeschrittene ausgerichtetes Klettertechniktraining, bei dem grundlegende und fortgeschrittene Techniken vermittelt und ein Verständnis dafür geschaffen werden soll. Routiniertes Klettern und Sichern im Vorstieg ist Voraussetzung und ein Niveau von mindestens 6a Rotpunkt in der Halle ist vorteilhaft. Seile und Sicherungsgeräte sind vorhanden, Gurt und Schuhe sind selbst mitzubringen.

In diesem Kurs lernst und übst du sauberes Sichern und kontrolliertes Stürzen. Wir tasten uns schrittweise an das Thema heran: vom Nachstiegssturz bis hin zum Vorstiegssturz. Ziel ist es, Sicherheit, Vertrauen und Routine für beide Seilpartner:innen zu entwickeln.

Es werden folgende Themen behandelt:
- Positionierung beim Sichern
- hartes vs weiches Sichern
- Richtiges Verhalten als stürzende Person
- Richtiges Verhalten als sichernde Person
- Umgang mit Gewichtsunterschieden
- Sensorhandprinzip
- mentales Training & Angstabbau


Voraussetzungen:
- du kletterst mind. 5b (6-) im Vorstieg
- Erfahrungen mit deinem Sicherungsgerät sind bereits vorhanden
- die Abläufe vom Nachstiegs- und Vorstiegsklettern sind bekannt
- Partnercheck ist bekannt und wird angewendet
- Anseilknoten: doppelter Achterknoten oder Bulin

Was NICHT gelehrt wird:
- Vorstiegsklettern (Exenklippen)
- Klettertechnik
- Sicherungsgrundlagen für Einsteiger:innen


Material:
- Klettergurt
- Kletterschuhe
- Sicherungsgerät (GriGri, Smart, ...)
- 1 Einfachseil (1 Seile pro 2 Teilnehmer langt)


Du kannst dich mit oder ohne Kletterpartner/in anmelden.