| 433 |
Aqua-Fit
Tscherner Ines
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MO 19.15-20.00
H 32
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15,00
22,50
30,00
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+ Details
Frei: 0
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Studierende / Schüler: 15,00 € | Personal von Universitäten und FH: 22,50 € | Sonstige: 30,00 €
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| 442 |
Aqua-Jogging
Gisela Marini
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MI 17.45-18.30
H 32
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15,00
22,50
30,00
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+ Details
Video
Frei: 0
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Ziel: konditionsorientiertes Training im Wasser durch vielseitige Laufübungen mit Auftriebshilfe (Aqua-Jogging-Gürtel). Aqua-Jogging ist als Training der Grundlagenausdauer für alle Sportarten geeignet, sorgt für optimale Balance zwischen Stabilisation und Mobilisation verschiedener Gelenksbereiche und kann auch in der Rehabilitation nach Verletzungen am Bewegungsapparat eingesetzt werden.
Zielgruppe: geeignet für alle Altersstufen, Voraussetzung ist die Schwimmfähigkeit sowie eine allgemeine Verträglichkeit von Wassertraining.
Studierende / Schüler: 15,00 € | Personal von Universitäten und FH: 22,50 € | Sonstige: 30,00 €
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| 435 |
Aqua-Power
Tscherner Ines
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MO 18.30-19.15
H 32
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15,00
22,50
30,00
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+ Details
Frei: 0
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Für alle, die sich im Wasser wirklich anstrengen wollen, ist Aqua-Power genau das Richtige. Vielseitige Trainingsformen aus Aerobic, Circuit-Training, Aqua-Jogging und traditionelle Aqua-Power-Gymnastik vorwiegend im Flachwasser mit unterschiedlichen Tiefen aber auch im Tiefwasser ohne Bodenkontakt treiben dir auch im Wasser die Schweißperlen auf die Stirn!
Studierende / Schüler: 15,00 € | Personal von Universitäten und FH: 22,50 € | Sonstige: 30,00 €
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| 439 |
Wassergymnastik
Kerscher Christine
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DI 17.45-18.30
H 32
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15,00
22,50
30,00
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+ Details
Video
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Wassernixen und Wassermännern wird in diesem Kurs folgendes geboten: Gymnastik mit/ohne Geräte im hüft- brusthohen Wasser, Aqua-Aerobic-Choreographien, Training der aeroben Ausdauer, Kräftigung und Straffung der beanspruchten Muskulatur, Koordinationstraining, spielerische Auflockerung... und das alles natürlich mit Musik!
Hinweis für Genießer: Ausschwimmen für aktive Erholung - Freies Schwimmen (395) zusätzlich inskribieren!
Studierende / Schüler: 15,00 € | Personal von Universitäten und FH: 22,50 € | Sonstige: 30,00 €
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| 440 |
Wassergymnastik
Kaserer Elisabeth
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DO 19.15-20.00
H 32
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15,00
22,50
30,00
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+ Details
Frei: 0
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Studierende / Schüler: 15,00 € | Personal von Universitäten und FH: 22,50 € | Sonstige: 30,00 €
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| 441 |
Wassergymnastik
Marion Mörth
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FR 10.45-11.30
H 32
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15,00
22,50
30,00
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+ Details
Frei: 0
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Studierende / Schüler: 15,00 € | Personal von Universitäten und FH: 22,50 € | Sonstige: 30,00 €
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