314 |
Acro Yoga, A/LF
Steixner Lukas
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MI 20:30-22:30 H02
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32,00
48,00
90,00
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+ Details
Warteliste
Frei: 0
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9 Termine bis incl. 22.05.2024
Eine schöne Fusion von Akrobatik, Yoga und Thai-Massage
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Spielerisch sich miteinander bewegen, von Kopfüber bis hoch in die Luft und dabei Vertrauen gewinnen, Sicherheit erleben und mit viel Freude neues Ausprobieren – AcroYoga ist eine wunderbare Möglichkeit sich im gegenseitigen Respekt zu üben, durch gewissenhafte und wertschätzende Körperlichkeit, schafft Vertrauen, Mut und schult die Präsenz mit sich und Anderen.
Grundsätzlich teilt sich AcroYoga in 3 Elemente auf!
Solare Praxis: akrobatisches Fliegen und dynamisch-kraftvoll-verspieltes Partner-Workout
Lunare Praxis: ruhiges, therapeutisches Fliegen und Thai-Yoga-Massage
Yoga Praxis: Alle Partnerübungen werden durch die „Solo“ Praxis genährt. „Ich-Du-Wir-Gedanke“
Gut zu wissen:
3 = die magische Zahl im AcroYoga: Base, Flyer, Spotter
Motto für die Base: „Ich kann durch meine Stärke Vertrauen vermitteln.“
Motto für den Flyer in der solaren Praxis: „Ich bin stabil und fokussiert.“
Motto für den Flyer in der lunaren Praxis: "Ich bin gelassen und lasse mich mit Leichtigkeit tragen.“
Spotter-Motto: „Ich bin präsent und unterstütze, damit andere ihr volles Potenzial ausschöpfen können.“
Wenn dies dein Interesse weckt, lerne die faszinierende Welt von AcroYoga in einem Anfängerkurs kennen. Es werden Basiselemente vermittelt, und je nach Fitness der TeilnehmerInnen auf die individuellen Bedürfnisse angepasst. Alle Übungen lassen sich vereinfachen, bzw. komplexer gestalten.
Tarif 1: 32,00 € | Tarif 2: 48,00 € | Tarif 3: 90,00 € | Tarife
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315 |
Acro Yoga, A/LF
Steixner Lukas
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MO 15:30-17:00 H04
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25,00
37,50
78,00
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+ Details
Abgesagt
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Der Kurs wurde am 11.03.24 abgesagt!
Eine schöne Fusion von Akrobatik, Yoga und Thai-Massage
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Spielerisch sich miteinander bewegen, von Kopfüber bis hoch in die Luft und dabei Vertrauen gewinnen, Sicherheit erleben und mit viel Freude neues Ausprobieren – AcroYoga ist eine wunderbare Möglichkeit sich im gegenseitigen Respekt zu üben, durch gewissenhafte und wertschätzende Körperlichkeit, schafft Vertrauen, Mut und schult die Präsenz mit sich und Anderen.
Grundsätzlich teilt sich AcroYoga in 3 Elemente auf!
Solare Praxis: akrobatisches Fliegen und dynamisch-kraftvoll-verspieltes Partner-Workout
Lunare Praxis: ruhiges, therapeutisches Fliegen und Thai-Yoga-Massage
Yoga Praxis: Alle Partnerübungen werden durch die „Solo“ Praxis genährt. „Ich-Du-Wir-Gedanke“
Gut zu wissen:
3 = die magische Zahl im AcroYoga: Base, Flyer, Spotter
Motto für die Base: „Ich kann durch meine Stärke Vertrauen vermitteln.“
Motto für den Flyer in der solaren Praxis: „Ich bin stabil und fokussiert.“
Motto für den Flyer in der lunaren Praxis: "Ich bin gelassen und lasse mich mit Leichtigkeit tragen.“
Spotter-Motto: „Ich bin präsent und unterstütze, damit andere ihr volles Potenzial ausschöpfen können.“
Wenn dies dein Interesse weckt, lerne die faszinierende Welt von AcroYoga in einem Anfängerkurs kennen. Es werden Basiselemente vermittelt, und je nach Fitness der TeilnehmerInnen auf die individuellen Bedürfnisse angepasst. Alle Übungen lassen sich vereinfachen, bzw. komplexer gestalten.
Tarif 1: 25,00 € | Tarif 2: 37,50 € | Tarif 3: 78,00 € | Tarife
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192 |
Akrobatik, Basics
Heiss Denis, Mast Flora
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DO 17:15-18:30 H08
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30,00
45,00
67,50
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+ Details
Video
Warteliste
Frei: 0
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... Balance, Dehnen und Körperbeherrschung, Akrobatik für Alle
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Intensives Aufwärmen mit spezifischen Übungen zur Steigerung der Körperspannung und Flexibilität.
Erlernen von Akrobatik Basics wie Hand-, Kopfstand, etc. und einfachen Partnertricks.
Heranführen an Überschläge und Salti.
Tarif 1: 30,00 € | Tarif 2: 45,00 € | Tarif 3: 67,50 € | Tarife
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863 |
Akrobatikfestival, Advanced-Ticket
USI Akrobat:innen-Team
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SA/SO 25./26.05.2024 H08, H07
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49,00
59,00
99,00
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+ Details
Info
Frei: 18
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USI Akrobatikfestival: Advanced Ticket für Samstag & Sonntag (Voraussetzung: Aerial Basic Kurs)
gültig für bis zu 4 Luftakrobatik Workshop-Klassen und bis zu 4 Einheiten Akrobatik, Flexibility, etc.
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Beim USI. Akrobatikfestival liegt der Schwerpunkt auf Bewegungen in der Luft und am Boden. Das Festival richtet sich an alle Interessierten, Anfänger:innen, sowie bereits erfahrene Akrobat:innen.
Mit bis zu vier "Beginner"-Workshops und vier "Advanced"-Workshops pro Tag (Luft- und Bodenakrobatik im Wechsel) könnt ihr in die verschiedenen Disziplinen reinschnuppern, neue Skills lernen und beim Auspowern richtig Spaß haben.
Ablauf.
9.00 - 9.30 Uhr | gemeinsames Warm-Up
9.30 - 16.30 Uhr | 4 Einheiten Akrobatik (es findet immer parallel eine Einheit für Beginner bzw. Advanced in der Luft sowie am Boden statt)
16.30 - 17.00 Uhr | Ausklang, gemeinsames Cool-Down und Entspannen
Advanced-Ticket.
Du machst bereits länger Luftakrobatik und fühlst dich wohl mit verschiedenen Aufgängen, Drehungen und Posen am Tuch und Ring? Du hast schon verschiedene Akrobatik-Posen wie den Star im L-Base gemeistert und bist bereit für die nächste Challenge? Dann ist das Advanced-Ticket genau richtig für dich. An beiden Festival-Tagen gibt es jeweils einen Advanced-Workshop am Tuch und Ring sowie die Möglichkeit, an einem fortgeschrittenen Akrobatik Kurs teilzunehmen. Zudem besteht die Möglichkeit, an den All-Level Kursen teilzunehmen.
Hinweis: Aufgrund begrenzter Teilnehmer:innenanzahl bei den Luftakrobatik-Workshops können Advanced-Teilnehmer:innen nicht zusätzlich Beginner-Workshops besuchen und umgekehrt. Vielen Dank für euer Verständnis!
Genauere Infos zu den Zeit-Slots folgen.
Fragen: lisa-maria.pfleiderer@uibk.ac.at
Tarif 1: 49,00 € | Tarif 2: 59,00 € | Tarif 3: 99,00 € | Tarife
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862 |
Akrobatikfestival, Beginner-Ticket
USI Akrobat:innen-Team
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SA/SO 25./26.05.2024 H08, H07
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49,00
59,00
99,00
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+ Details
Info
Frei: 20
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USI Akrobatikfestival: Beginner Ticket für Samstag & Sonntag
gültig für bis zu 4 Luftakrobatik Workshop-Klassen und bis zu 4 Einheiten Akrobatik, Flexibility, etc.
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Beim USI. Akrobatikfestival liegt der Schwerpunkt auf Bewegungen in der Luft und am Boden. Das Festival richtet sich an alle Interessierten, Anfänger:innen, sowie bereits erfahrene Akrobat:innen.
Mit bis zu vier "Beginner"-Workshops und vier "Advanced"-Workshops pro Tag (Luft- und Bodenakrobatik im Wechsel) könnt ihr in die verschiedenen Disziplinen reinschnuppern, neue Skills lernen und beim Auspowern richtig Spaß haben.
Ablauf.
9.00 - 9.30 Uhr | gemeinsames Warm-Up
9.30 - 16.30 Uhr | 4 Einheiten Akrobatik (es findet immer parallel eine Einheit für Beginner bzw. Advanced in der Luft sowie am Boden statt)
16.30 - 17.00 Uhr | Ausklang, gemeinsames Cool-Down und Entspannen
Beginner-Ticket. Informationen:
Du möchtest gerne Akrobatik am Boden, Tuch oder Ring ausprobieren oder hast es schon mal vor langer Zeit probiert und würdest dein Wissen gerne auffrischen? An beiden Festival-Tagen gibt es jeweils einen Beginner-Workshop am Tuch und Ring sowie die Möglichkeit, an einem Beginner-Akrobatikkurs teilzunehmen. Für die All-Level bzw. Beginner Kurse sind keine Vorkenntnisse nötig.
Hinweis: Aufgrund begrenzter Teilnehmer:innenanzahl bei den Luftakrobatik-Workshops können Advanced-Teilnehmer:innen nicht zusätzlich Beginner-Workshops besuchen und umgekehrt. Vielen Dank für euer Verständnis!
Genauere Infos zu den Zeit-Slots folgen.
Fragen: lisa-maria.pfleiderer@uibk.ac.at
Tarif 1: 49,00 € | Tarif 2: 59,00 € | Tarif 3: 99,00 € | Tarife
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190 |
Bodenturnen
Vorauer Anton, Amelie Kunrath
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MO 18:30-20:00 H07B
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40,00
55,00
90,00
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+ Details
Warteliste
Frei: 0
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für alle Könnensstufen geeignet
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Aufwärmen: Mobilisierung, Kräftigen, Dehnen
Übungen, die „meistens“ am Ende des Semesters den Leuten gelingen: Räder, Rollen, Handstand, Flickflack, Handstandüberschlag, Salto vw+rw, Schulterstände, Pyramiden, Wurfsalto,….je nach Talent mit oder ohne Sicherung
Ab und zu bauen wir die Airtrack-Bahn auf oder arbeiten mit Minitramp und Kästen (z. b. beim Rückwärtssalto, Überschlag)
Tarif 1: 40,00 € | Tarif 2: 55,00 € | Tarif 3: 90,00 € | Tarife
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256 |
Breaking für Anfänger (Breakdance)
Luftensteiner Esther
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MO 17:00-18:15 H02
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30,00
45,00
95,00
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+ Details
Frei: 15
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Breaking ist ein Element der Hiphop Kultur aus New York, eine tänzerische Ausdrucksform, die sich nicht nur durch Tanzschritte sondern auch mit viel Akrobatik definiert. Wir erarbeiten im laufe des Semesters Grundschritte im Stehen (Toprocks), am Boden (Footworks), gehaltene schwierige Positionen (Freezes) und erste Schritte für Powermoves. Mit ein paar Rhythmusübungen und Kombinationen aus den Grundschritten wird dann vielleicht auch das ein oder andere mal gebattelt! Willkommen sind alle die einen Funken Begeisterung und Neugierde für diesen Stil haben und sich gerne körperlich herausfordern. Für Spaß und gute Musik ist gesorgt.
Tarif 1: 30,00 € | Tarif 2: 45,00 € | Tarif 3: 95,00 € | Tarife
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142 |
Flow & Floorwork
Nevelski Vladimir
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DO 20:00-20:45 H07C
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18,00
27,00
40,50
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+ Details
Frei: 22
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In diesem Kurs lernst du, deinen Körper auf eine völlig neue Art und Weise zur Musik zu bewegen. Wir experementieren gemeinsam und versuchen mit verschiedensten Flow-Bewegungen den Raum und das Körperbewusstsein zu erforschen.
Mit Elementen aus Breakdance, Capoeira, HipHop u.A. bietet dieser Kurs eine Kombination aus Akrobatik, Balance, Kreativität & Musikalität.
Tarif 1: 18,00 € | Tarif 2: 27,00 € | Tarif 3: 40,50 € | Tarife
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187 |
Handstand & Technik verbessern
Nevelski Vladimir
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DI 21:00-22:15 H08
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30,00
45,00
67,50
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+ Details
Abgesagt
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Der Kurs wurde am 1.3.24 abgesagt!
fürLeichtfortgeschritten und Fortgeschrittene
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In diesem Kurs könnt ihr euere Handstand und Akrobatikskills aufs nächste Level bringen. Wir probieren gemeinsam neue Figuren aus und arbeiten dann am individuellen Fortschritt. Erfahrung im Handstand ist empfehlenswert. Für Beginner gibt es den Handstandkurs für Anfänger.
Tarif 1: 30,00 € | Tarif 2: 45,00 € | Tarif 3: 67,50 € | Tarife
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186 |
Handstand lernen
Nevelski Vladimir
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MO 20:45-22:15 H07A
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36,00
54,00
81,00
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+ Details
Frei: 2
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für Anfänger
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Du wolltest schon immer Handstand lernen oder ihn aufs nächste Level bringen? Dann bist du hier genau richtig! Zunächst gehen wir gemeinsam alle notwendigen Aufwärm- und Vorübungen durch, danach trainiert ihr, unter Anleitung, nach eurem individuellen Leistungsstand Handstand und je nach interesse auch unzählige andere Figuren, wie Kopfstand, Schulterstand, Ellenbogenstand, Hollowback, eingängigen Handstand und vieles mehr. Der Kurs ist für Anfänger - Profis geeignet.
Tarif 1: 36,00 € | Tarif 2: 54,00 € | Tarif 3: 81,00 € | Tarife
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273 |
Lindy Hop Aerials
Prast Iris, Legner Lukas
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MI 16:30-18:00 H50, Pulverturm
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70,00
100,00
150,00
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+ Details
Video
Abgesagt
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Der Kurs wurde am 05.03.24 abgesagt!
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Du wolltest schon immer mal fliegen lernen?
Sogenannte Aerials oder Air Steps gehören zu den wohl berühmtesten Moves im Swingtanz Lindy Hop. Die Partner-Akrobatik Figuren aus den 1930er Jahren machen nicht nur Spaß sondern sehen auch spektakulär aus. In diesem Kurs schauen wir uns bekannte Aerials wie den Pancake oder Around the back an und wie man diese sicher trainieren und perfektionieren kann.
Dabei kann jeder Aerial in mehrere Schritte zerlegt werden. Bei den ersten Übungen wird dabei der Boden noch gar nicht verlassen. Der Boden wird mit weichen Matten ausgekleidet.
Also egal ob Angsthase oder Adrenalinjunkie – in diesem Kurs bist du gut aufgehoben!
Tarif 1: 70,00 € | Tarif 2: 100,00 € | Tarif 3: 150,00 € | Tarife
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197 |
Luftakrobatik am Luftring, A
Prugger Diana, Stapel Sandra, Stephanie Dröscher
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FR 17:00-18:30 H08
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75,00
90,00
125,00
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+ Details
Foto
Warteliste
Frei: 0
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Der Luftring (engl. Aerial Hoop) kommt aus dem Bereich der Luftakrobatik und es wird dabei an einem von der Decke hängenden Reifen geturnt. Luftakrobatik fördert Koordination, Kraft, Beweglichkeit und vor allem Körperspannung. Bei dem Kurs wird gemeinsam aufgewärmt und anschließend unter Anleitung verschiedene Figuren und Drehungen am, unter und über dem Luftring erarbeitet.
Der Kurs ist für Anfänger gedacht und beinhaltet ein Kennenlernen der Sportart.
Tarif 1: 75,00 € | Tarif 2: 90,00 € | Tarif 3: 125,00 € | Tarife
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199 |
Luftakrobatik am Vertikaltuch, A
Prugger Diana, Prinzing Isabel, Stephanie Dröscher
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FR 20:00-21:30 H08
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75,00
90,00
125,00
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+ Details
Foto
Frei: 3
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Bei dem Kurs Vertikaltuch (engl. Aerial Silks) handelt es sich um Luftakrobatik, welche an zwei von der Decke hängenden Tüchern ausgeübt wird.
Vertikaltuch ist bekannt durch Cirque du Soleil und begeistert Zuschauer weltweit.
Es verbindet Elemente aus Tanz, Akrobatik und Kraftsport miteinander.
Eine moderne Form der Bewegung, welche Koordination und vor allem Körperspannung fördert. Auf den senkrecht hängenden Tüchern wird in verschiedenen Höhen geklettert, Wicklungen erarbeitet und Figuren erlernt.
Der Kurs ist für Anfänger gedacht und beinhaltet ein Kennenlernen der Sportart.
Tarif 1: 75,00 € | Tarif 2: 90,00 € | Tarif 3: 125,00 € | Tarife
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198 |
Luftakrobatik am Vertikaltuch, LF
Dröscher Stephanie, Prugger Diana, Prinzing Isabel
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FR 18:30-20:00 H08
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75,00
90,00
125,00
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+ Details
Foto
Frei: 1
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Nur für Leicht Fortgeschrittene! Der Kursleiter ist berechtigt, Teilnehmer vom Kurs auszuschließen, wenn die Techniken am Tuch nicht sicher bewältigt werden können.
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Bei dem Kurs Vertikaltuch (engl. Aerial Silks) mit leicht fortgeschrittenem bis fortgeschrittenem Schwierigkeitsgrad (LF/F) handelt es sich um Luftakrobatik, welche an zwei von der Decke hängenden Tüchern ausgeübt wird. Der Kurs ist für alle gedacht, die den Kurs für Anfänger belegt bzw. Erfahrung am Vertikaltuch haben.
Für den Kurs sollten folgende Übungen in der Luft beherrscht werden:
Hip Key (Schere), Inside/Outside Leghangs, Crochet, Inverten
(Kopfübergehen) sowie verschiedene Klettervarianten bis 5m Höhe.
Nur für leicht Fortgeschrittene! Die Kursleiterin ist berechtigt, TeilnehmerInnen vom Kurs auszuschließen, wenn die Techniken am Tuch nicht sicher bewältigt werden können."
Tarif 1: 75,00 € | Tarif 2: 90,00 € | Tarif 3: 125,00 € | Tarife
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191 |
Partnerakrobatik
Batruel Elina, Bodner Helene, Manuel Behr
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MO 18:30-20:00 H07A
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60,00
78,00
105,00
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+ Details
Video
Frei: 13
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für alle Könnensstufen geeignet
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Es ist keine Voraussetzung einen festen Partner zu haben!
Von L-Base Positionen und Übungsabfolgen (Flieger, Schulterstände, dynamische "Waschmaschinen", Bolk, Hand-to-Hand Übungen ...) bis hin zu stehenden Positionen (2-Man-High, Side Star, Gallionsfigur...) werden im Kurs verschiedene Grundlagen erarbeitet.
Am Ende des Trainings können die bisher gelernten Übungen unter Aufsicht vertieft werden.
Tarif 1: 60,00 € | Tarif 2: 78,00 € | Tarif 3: 105,00 € | Tarife
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597 |
Workshop: Luftakrobatik am Vertikaltuch
Isabel Prinzing und Dröscher Stephanie
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SO 21.04.2024 H08
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11,00
14,00
17,00
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+ Details
Warteliste
Frei: 0
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SO 16.00-18.00 Uhr
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Bei dem Workshop Vertikaltuch (engl. Aerial Silks) handelt es sich um Luftakrobatik, welche an zwei von der Decke hängenden Tüchern ausgeübt wird.
Es verbindet Elemente aus Tanz, Akrobatik und Kraftsport miteinander.
Eine moderne Form der Bewegung, welche Koordination und vor allem Körperspannung fördert. Auf den senkrecht hängenden Tüchern wird in verschiedenen Höhen geklettert, Wicklungen erarbeitet und Figuren erlernt.
Der Kurs ist für Anfänger gedacht und beinhaltet ein Kennenlernen der Sportart.
Tarif 1: 11,00 € | Tarif 2: 14,00 € | Tarif 3: 17,00 € | Tarife
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595 |
Workshop: Luftring, A
Dröscher Stephanie und Prugger Diana
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SA 20.04.2024 H08
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11,00
14,00
17,00
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+ Details
Frei: 1
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SA von 15.00-17.00 Uhr
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Der Luftring (engl. Aerial Hoop oder Lyra) kommt aus dem Bereich der Luftakrobatik und es wird dabei an einem von der Decke hängenden Reifen trainiert. Luftakrobatik ist eine moderne Form der Bewegung, welche Koordination, Beweglichkeit und vor allem Körperspannung fördert. Bei dem Workshop wird gemeinsam aufgewärmt und dann unter Anleitung verschiedene Figuren und Drehungen am, unter und über dem Luftring erarbeitet.
Der Workshop ist für Anfänger*innen gedacht und beinhaltet ein erstes Kennenlernen der Sportart.
Tarif 1: 11,00 € | Tarif 2: 14,00 € | Tarif 3: 17,00 € | Tarife
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