272 |
Bauchtanz, A
Riedmann Nadja
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DO 18:00-19:15 H50, Pulverturm
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30,00
45,00
95,00
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+ Details
Frei: 1
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Kursziel: Erlernen der Bauchtanz-Basics, allgemeine Beweglichkeit, bewusste Körperwahrnehmung, Flexibilität.
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Einführung in den Orientalischen Tanz; Kursaufbau und -inhalte: Haltung und Körperwahrnehmung.
Die für den orientalischen Tanz typische Isolationstechnik wird schrittweise mit sechs Elementarbewegungen erlernt, die in drei Raumachsen ausgeführt werden. Durch klare Definition der Bewegungsabläufe, die isoliert nur mit der Hüfte oder dem Oberkörper ausgeführt werden, ergibt sich eine intensive Arbeit an Muskelgruppen, die im Alltag nicht bewusst wahrgenommen werden. Dies führt zu einer Stärkung speziell im Rücken- und Bauchbereich.
Darauf aufbauend werden weitere Bewegungsabläufe (Kreise, Achter) entwickelt.
Durch einfache Tanzschritte und typischen Armbewegungen die Einzelbewegungen zu kleinen Kombis zusammengefaßt.
Kleidung: einfache Trainingskleidung mit engeren Hosen (Kniebewegungen sollen zu sehen sein), Hüfttuch (fallweise entlehnbar), Tanz- oder Gymnastikschläppchen mit Chromledersohle oder barfuss.
Tarif 1: 30,00 € | Tarif 2: 45,00 € | Tarif 3: 95,00 € | Tarife
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249 |
Breaking für Anfänger (Breakdance)
Luftensteiner Esther
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MO 17:15-18:30 H02
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30,00
45,00
67,50
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+ Details
Frei: 22
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Breaking ist ein Element der Hiphop Kultur aus New York, eine tänzerische Ausdrucksform, die sich nicht nur durch Tanzschritte sondern auch mit viel Akrobatik definiert. Wir erarbeiten im laufe des Semesters Grundschritte im Stehen (Toprocks), am Boden (Footworks), gehaltene schwierige Positionen (Freezes) und erste Schritte für Powermoves. Mit ein paar Rhythmusübungen und Kombinationen aus den Grundschritten wird dann vielleicht auch das ein oder andere mal gebattelt! Willkommen sind alle die einen Funken Begeisterung und Neugierde für diesen Stil haben und sich gerne körperlich herausfordern. Für Spaß und gute Musik ist gesorgt.
Tarif 1: 30,00 € | Tarif 2: 45,00 € | Tarif 3: 67,50 € | Tarife
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247 |
Contemporary Dance
Pfleiderer Lisa
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MO 16:15-17:15 H02
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24,00
36,00
70,00
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+ Details
Warteliste
Frei: 0
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… über entspannte Improvisationen steigen wir in die Welt des Contemporary Dance ein. Wir erarbeiten Choreographien mit Einflüssen aus dem europäischen und US-amerikanischen Contemporary, die eine vielseitige Mischung aus Tanzelementen unterschiedlicher Genres und Richtungen darstellen.
Contemporary steht für Ausdrucksstärke und versteht sich als Erweiterung der klassischen Techniken, fusioniert mit allem, was man sonst im Klassischen nicht “darf”.
Tarif 1: 24,00 € | Tarif 2: 36,00 € | Tarif 3: 70,00 € | Tarife
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270 |
Contemporary Dance
Gamisch Sina
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DO 17:00-18:30 H 2
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36,00
54,00
110,00
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+ Details
Frei: 3
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Contemporary Dance ist ein moderner Mix aus verschiedenen Tanzstilen, wie z.B. Jazz Dance, Modern Dance und Ballett. Nach einem ausgiebigen Warm-Up und Techniktraining, das teilweise auf Grundlagen des klassischen Balletts basiert, werden wir verschiedene Elemente des Contemporary Dance ausprobieren. Danach werden wir einige Choreographien erlernen, die sich während des Semesters abwechseln und viele Facetten des Contemporary Dance abdecken werden.
Tarif 1: 36,00 € | Tarif 2: 54,00 € | Tarif 3: 110,00 € | Tarife
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256 |
Dance Art, A/LF
Wolf Maja
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DI 20:00-21:30 HTL (1. Stk)
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36,00
54,00
110,00
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+ Details
Video
Frei: 1
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Achtung ! auswärtige Halle -> siehe Campus -> auswärtige Sportstätten
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Der Kurs verbindet mehrere Tanzstilrichtungen. Unter dem Schwerpunkt Lyrical Jazz werden Elemente aus dem klassischen Ballett, Jazz Dance, Modern Dance sowie Tänze aus der ganzen Welt miteinander kombiniert. Ein aufbauendes Warmup vermittelt die grundlegenden Techniken und bildet die Basis für die Choreographie, die in jeder Stunde einstudiert wird. An Beweglichkeit und Haltung zu arbeiten, sich zur Musik zu bewegen, sie zu fühlen, den Körper zu spüren, ihn besser kennen zu lernen, einfach frei zu sein und tanzen, das sind die Ziele dieses Kurses.
Tarif 1: 36,00 € | Tarif 2: 54,00 € | Tarif 3: 110,00 € | Tarife
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255 |
Dance Art, LF/F
Wolf Maja
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MO 18:30-19:45 H02
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30,00
45,00
95,00
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+ Details
Frei: 11
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Tarif 1: 30,00 € | Tarif 2: 45,00 € | Tarif 3: 95,00 € | Tarife
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533 |
DANCE 'N' SPRING: Festivalpass
DANCE 'N' SPRING Company
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SA-MO 29.04. - 01.05.2023 H02 + H50
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69,00
89,00
119,00
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+ Details
PDF
Video
Frei: 33
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Tanzfestival --- dance festival
Samstag 29. April bis Montag 01. Mai 2023 --- Saturday April 29th to May 1st
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DANCE 'N' SPRING - Tanzen & Springen - Tanzen im Frühling
Nach gelungener Premiere im vergangenen Frühling lädt das DANCE 'N' SPRING Tanzfestival - von 29. April bis 01. Mai 2023 - zu einer Palette aus internationalen Tanzikonen, zeitlosen Klassikern, aufstrebenden und aufregenden Newcomer*innen sowie spannenden Uraufführungen aus der bunten Welt des Tanzes. Mit dabei sind u. a. Marie Stockhausen, Vinicius, ghostface, Kathrin Eder, Tobias Hanny, u.v.m
15 "open level" Workshops (für Anfänger*innen aber auch fortgeschrittene Tänzer*innen geeignet) werden die Tanzsäale am USI Innsbruck an diesem Wochenende zum Beben bringen.
Mit dem Festivalpass hast du Zugang zu allen Workshops.
Inhalte:
contemporary fusion, tango argentino, street style, salsa suelta, dancehall meets soca
swingtanz (paartanz), latin dances (paartanz), samba, afro lyrical, tanztheater
impro, ballett, tanz - bewegungsreise, hiphop, breakdance
key facts
Beginn 1. Workshop: 10 Uhr
Ende: ca. 20 Uhr
Open Level
Halle 02 (Hauptgebäude) bzw. Halle 50 (Pulverturm)
Details zum Ablauf und Programm werden nach Anmeldung per Mail zugeschickt.
Fragen an: lisa-maria.pfleiderer@uibk.ac.at
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DANCE 'N' SPRING - dancing & jumping - dancing in spring
With the Festivalpass you have access to all workshops.
key facts
3 days - 15 different dancing workshops - held by national and international choreographers
date: Saturday April 29th to May 1st
start of first workshop: 10 am
end: 8 pm
open level
Halle 02 (main building); Halle 50 (Pulverturm)
Details on the schedule and programme will be sent by email after registration.
Questions - mailto: lisa-maria.pfleiderer@uibk.ac.at
Tarif 1: 69,00 € | Tarif 2: 89,00 € | Tarif 3: 119,00 € | Tarife
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536 |
DANCE 'N' SPRING: Tagesticket MO
DANCE 'N' SPRING Company
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MO 01.05.2023 H02 + H50
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39,00
49,00
69,00
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+ Details
PDF
Video
Frei: 22
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Tanzfestival --- dance festival
Tagesticket für Montag, 01. Mai 2023 --- day ticket for May 1st
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DANCE 'N' SPRING - Tanzen & Springen - Tanzen im Frühling
Nach gelungener Premiere im vergangenen Frühling lädt das DANCE 'N' SPRING Tanzfestival - von 29. April bis 01. Mai 2023 - zu einer Palette aus internationalen Tanzikonen, zeitlosen Klassikern, aufstrebenden und aufregenden Newcomer*innen sowie spannenden Uraufführungen aus der bunten Welt des Tanzes. Mit dabei sind u. a. Marie Stockhausen, Vinicius, ghostface, Kathrin Eder, Tobias Hanny, u.v.m
Mit dem Tagesticket MO hast du Zugang zu allen Workshops am Montag, den 01. Mai 2023.
Inhalte:
impro, ballett, tanz - bewegungsreise, hiphop, breakdance
key facts
Beginn 1. Workshop: 10 Uhr
Ende: ca. 20 Uhr
Open Level
Halle 02 (Hauptgebäude) bzw. Halle 50 (Pulverturm)
Details zum Ablauf und Programm werden nach Anmeldung per Mail zugeschickt.
Fragen an: lisa-maria.pfleiderer@uibk.ac.at
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DANCE 'N' SPRING - dancing & jumping - dancing in spring
With the Tagesticket MO you have access to all workshops on Monday May 1st.
key facts
start of first workshop: 10 am
end: 8 pm
open level
Halle 02 (main building); Halle 50 (Pulverturm)
Details on the schedule and programme will be sent by email after registration.
Questions - mailto: lisa-maria.pfleiderer@uibk.ac.at
Tarif 1: 39,00 € | Tarif 2: 49,00 € | Tarif 3: 69,00 € | Tarife
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534 |
DANCE 'N' SPRING: Tagesticket SA
DANCE 'N' SPRING Company
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SA 29.04.2023 H02 + H50
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39,00
49,00
69,00
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+ Details
PDF
Video
Frei: 24
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Tanzfestival --- dance festival
Tagesticket für Samstag, 29. April 2023 --- day ticket for Saturday April 29th
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DANCE 'N' SPRING - Tanzen & Springen - Tanzen im Frühling
Nach gelungener Premiere im vergangenen Frühling lädt das DANCE 'N' SPRING Tanzfestival - von 29. April bis 01. Mai 2023 - zu einer Palette aus internationalen Tanzikonen, zeitlosen Klassikern, aufstrebenden und aufregenden Newcomer*innen sowie spannenden Uraufführungen aus der bunten Welt des Tanzes. Mit dabei sind u. a. Marie Stockhausen, Vinicius, ghostface, Kathrin Eder, Tobias Hanny, u.v.m
Mit dem Tagesticket SA hast du Zugang zu allen Workshops am Samstag, den 29. April 2023.
Inhalte:
contemporary fusion, tango argentino, street style, salsa suelta, dancehall meets soca
key facts
Beginn 1. Workshop: 10 Uhr
Ende: ca. 20 Uhr
Open Level
Halle 02 (Hauptgebäude) bzw. Halle 50 (Pulverturm)
Details zum Ablauf und Programm werden nach Anmeldung per Mail zugeschickt.
Fragen an. lisa-maria.pfleiderer@uibk.ac.at
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DANCE 'N' SPRING - dancing & jumping - dancing in spring
With the Tagesticket SA you have access to all workshops on Saturday April 29th.
key facts
start of first workshop: 10 am
end: 8 pm
open level
Halle 02 (main building); Halle 50 (Pulverturm)
Details on the schedule and programme will be sent by email after registration.
Questions - mailto: lisa-maria.pfleiderer@uibk.ac.at
Tarif 1: 39,00 € | Tarif 2: 49,00 € | Tarif 3: 69,00 € | Tarife
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535 |
DANCE 'N' SPRING: Tagesticket SO
DANCE 'N' SPRING Company
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SO 30.04.2023 H02 + H50
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39,00
49,00
69,00
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+ Details
PDF
Video
Frei: 23
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Tanzfestival --- dance festival
Tagesticket für Sonntag, 30. April 2023 --- day ticket for Sunday April 30th
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DANCE 'N' SPRING - Tanzen & Springen - Tanzen im Frühling
Nach gelungener Premiere im vergangenen Frühling lädt das DANCE 'N' SPRING Tanzfestival - von 29. April bis 01. Mai 2023 - zu einer Palette aus internationalen Tanzikonen, zeitlosen Klassikern, aufstrebenden und aufregenden Newcomer*innen sowie spannenden Uraufführungen aus der bunten Welt des Tanzes. Mit dabei sind u. a. Marie Stockhausen, Vinicius, ghostface, Kathrin Eder, Tobias Hanny, u.v.m
Mit dem Tagesticket SO hast du Zugang zu allen Workshops am Sonntag, den 30. April 2023.
Inhalte:
swingtanz (paartanz), latin dances (paartanz), samba, afro lyrical, tanztheater
key facts
Beginn 1. Workshop: 10 Uhr
Ende: ca. 20 Uhr
Open Level
Halle 02 (Hauptgebäude) bzw. Halle 50 (Pulverturm)
Details zum Ablauf und Programm werden nach Anmeldung per Mail zugeschickt.
Fragen an: lisa-maria.pfleiderer@uibk.ac.at
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DANCE 'N' SPRING - dancing & jumping - dancing in spring
With the Tagesticket SO you have access to all workshops on Sunday April 30th.
key facts
start of first workshop: 10 am
end: 8 pm
open level
Halle 02 (main building); Halle 50 (Pulverturm)
Details on the schedule and programme will be sent by email after registration.
Questions - mailto: lisa-maria.pfleiderer@uibk.ac.at
Tarif 1: 39,00 € | Tarif 2: 49,00 € | Tarif 3: 69,00 € | Tarife
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257 |
Dancehall, Soca & Reggaeton, A
Bernhardt Nadine, Coco Lechner
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DI 16:30-18:00 H50, Pulverturm
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36,00
54,00
110,00
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+ Details
Video
Warteliste
Frei: 0
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1/3 Dancehall und Soca mit Nadine
2/3 Reggaeton mit Coco
Inhalt des Kurses sind Moves, Routinen und Choreografien inspiriert von karibischen und lateinamerikanischen TänzerInnen. Kulturelle Hintergründe der Tanz- und Musikrichtungen werden ebenfalls vermittelt. Beim „Female Style“ werden die Hüften geschwungen!
Tarif 1: 36,00 € | Tarif 2: 54,00 € | Tarif 3: 110,00 € | Tarife
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258 |
Dancehall, Soca & Reggaeton, LF/F
Bernhardt Nadine, Coco Lechner
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MO 19:15-20:45 H50, Pulverturm
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36,00
54,00
110,00
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+ Details
Video
Frei: 1
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1/3 Dancehall und Soca mit Nadine
2/3 Reggaeton mit Coco
Inhalt des Kurses sind Moves, Routinen und Choreografien inspiriert von karibischen und lateinamerikanischen TänzerInnen. Kulturelle Hintergründe der Tanz- und Musikrichtungen werden ebenfalls vermittelt. Beim „Female Style“ werden die Hüften geschwungen!
Tarif 1: 36,00 € | Tarif 2: 54,00 € | Tarif 3: 110,00 € | Tarife
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260 |
Hip-Hop - Street Dance
Wasle Susanne
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MI 18.00-19.30 H50, Pulverturm
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36,00
54,00
110,00
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+ Details
Video
Frei: 1
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Ein Mix aus dem New Dance, Street-Dance, Videoclip-Dance, Locking & Popping
Bei diesem Kurs ist jeder eingeladen mitzumachen! Es reicht Freude und Spaß an den coolen Bewegungen des HipHop und ein gewisses Gefühl für den Rhythmus der Musik mitzubringen. Trainiert wird bei diesem freudvollen Training die Mobilisation, Koordination, Ausdauerkapazität, Kraft und die Beweglichkeit.
Tarif 1: 36,00 € | Tarif 2: 54,00 € | Tarif 3: 110,00 € | Tarife
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273 |
Hip-Hop Basics & Freestyle
Luftensteiner Esther
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DO 20:30-22:00 H50, Pulverturm
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36,00
54,00
110,00
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+ Details
Frei: 8
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Hier lernst du abgesehen von Bouncen und Grooven originale Hiphop Basic Schritte von Oldschool bis Newschool. Coole Choreos sowie Konzepte für Freestyle Tanzen mit Einfluss von Locking, Popping und Breaking werden gezeigt.
Körperbewusstsein, Selbstwertgefühl, Freude und Motivation werden dabei ganz nebenbei gesteigert.
Tarif 1: 36,00 € | Tarif 2: 54,00 € | Tarif 3: 110,00 € | Tarife
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261 |
HipHop Choreo
Nevelski Vladimir
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DI 21:00-22:30 H08
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36,00
54,00
110,00
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+ Details
Abgesagt
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Der Kurs wurde am 6.3.23 abgesagt!
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Im Kurs gehen wir verschiedenste HipHop Steps & Konzepte durch und verpacken sie dann in coole Choreographien zu Old School, New School & Chart Music.
Tarif 1: 36,00 € | Tarif 2: 54,00 € | Tarif 3: 110,00 € | Tarife
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254 |
Move Mix
Winkler Petra, Maurer Anna
|
DI 19:15-20:30 H50, Pulverturm
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30,00
45,00
95,00
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+ Details
Video
Frei: 3
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Ein Mix aus Bodystyling und Tanz
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Begonnen wird mit einem abwechslungsreichen Mix aus Konditions-, Koordinations-, Kraft- und Stretchübungen. Im Anschluss erfolgen Technikübungen im Stil eines Jazztanztrainings. Abschließend erlernen wir alle 4-5 Wochen eine neue Choreografie in der Stilrichtung HipHop, Jazz-, Modern- oder Showdance.
Tarif 1: 30,00 € | Tarif 2: 45,00 € | Tarif 3: 95,00 € | Tarife
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268 |
Paartanzkurs für Anfänger
Schwarz Chris
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FR 19:00-20:15 H02
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30,00
45,00
95,00
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+ Details
Warteliste
Frei: 0
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In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Standard- und Lateinamerikanischen Tänze wie Cha Cha, Samba, Jive, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep etc. – wobei sich die Auswahl nach dem Gruppeninteresse richtet. Wichtiges Thema hierbei ist der Spaß an der gemeinsamen Bewegung!
Der Kurs richtet sich an reine Anfänger oder nur leicht Fortgeschrittene, die gerne das Tanzbein schwingen, aber auch an alle, die gerne ihr Können noch etwas von der Basis her auffrischen möchten. In diesem Kurs werden vorerst die Grundschritte und die entsprechenden Basics vermittelt bzw. auf das vorhandene Niveau der Gruppe aufgebaut.
Tarif 1: 30,00 € | Tarif 2: 45,00 € | Tarif 3: 95,00 € | Tarife
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269 |
Paartanzkurs für Anfänger
Wedel Sophia, Schwarz Chris
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DI 21:00-22:30 H02
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36,00
54,00
130,00
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+ Details
Warteliste
Frei: 0
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In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Standard- und Lateinamerikanischen Tänze wie Cha Cha, Samba, Jive, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep etc. – wobei sich die Auswahl nach dem Gruppeninteresse richtet. Wichtiges Thema hierbei ist der Spaß an der gemeinsamen Bewegung!
Der Kurs richtet sich an reine Anfänger oder nur leicht Fortgeschrittene, die gerne das Tanzbein schwingen, aber auch an alle, die gerne ihr Können noch etwas von der Basis her auffrischen möchten. In diesem Kurs werden vorerst die Grundschritte und die entsprechenden Basics vermittelt bzw. auf das vorhandene Niveau der Gruppe aufgebaut.
Tarif 1: 36,00 € | Tarif 2: 54,00 € | Tarif 3: 130,00 € | Tarife
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267 |
Paartanzkurs: Lateinamerikanische Tänze
Maurer Anna, Platter Maximilian
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MO 20:45-22:15 H02
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65,00
90,00
140,00
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+ Details
Warteliste
Frei: 0
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2 Kursleiter*innen, daher höherer Preis!
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In diesem Grundkurs werden wir Schritt für Schritt die verschiedenen lateinamerikanischen Paartänze erarbeiten. Von Rumba und Cha-Cha über Samba bis hin zu Jive ist für jeden was dabei.
Ziel des Kurses ist es, ein gutes Körpergefühl aufzubauen und ein gewisses Repertoire an Figuren zu beherrschen. Tanzen ist Lebensfreude und dieses Gefühl möchten wir gerne mit euch teilen :)
Am besten paarweise anmelden und von Anfang an regelmäßig mit dabei sein! Wir freuen uns auf euch!
Tarif 1: 65,00 € | Tarif 2: 90,00 € | Tarif 3: 140,00 € | Tarife
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263 |
Rock`n`Roll
Rossi-Baumgartner Michaela, Köll Eckhart
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DO 19:30-20:30 H02
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60,00
80,00
110,00
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+ Details
Video
Frei: 5
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Einfach erlernbare Rock´n´Roll-Kombinationen. Spielerisch zu schwungvoller Musik die Kondition verbessern. Aufbauender Kurs - von Anfang an bitte dabei sein!
Rock'n'Roll ist "Partner - Konditionstraining". 1 Stunde hi/lo Belastung - ohne dass man es bemerkt oder langweilig wird! Wir erlernen ein Programm mit Tanzfiguren und leichter Akrobatik.
Tarif 1: 60,00 € | Tarif 2: 80,00 € | Tarif 3: 110,00 € | Tarife
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264 |
Salsa cubana, A
Groff Patrizia
|
MI 19:00-20:30 H02
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36,00
54,00
130,00
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+ Details
Video
Warteliste
Frei: 0
|
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Paarweise anmelden!
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Salsa oder "Casino Cubano" ist ein karibischer Tanz, der gegen Ende des 18. Jahrhunderts auf der Insel Kuba geboren wurde, sich aber tatsächlich zwischen den 30er und 70er Jahren entwickelte. Obwohl Salsa klar definierte gemeinsame Merkmale aufweist, entwickelt sie sich in verschiedenen Stilen, die sich hauptsächlich in Gesten, Figuren und musikalischen Verzweigungen unterscheiden. Salsa stammt hauptsächlich von Son ab, wurde aber auch von Rumba, Mambo, Cha Cha Cha und vielen anderen typisch kubanischen Tänzen beeinflusst.
Im Kurs werden die Basis Schritte und Figuren gelernt.
Für Salsa brauchst du bequeme Schuhe, die rutschen!
Damit der Männer-/Frauen-Anteil im Kurs ausgeglichen ist, wäre eine paarweise Anmeldung optimal. Im Kurs wird jedoch aus methodischen Gründen ständig der Partner gewechselt. Das heißt, man braucht einen Partner zur Anmeldung (der/die dann auch in den Kurs geht), im Kurs dagegen tanzt jeder mal mit jedem.
Straßenschuhe unbedingt in den Garderoben lassen!
Tarif 1: 36,00 € | Tarif 2: 54,00 € | Tarif 3: 130,00 € | Tarife
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265 |
Salsa cubana, LF
Groff Patrizia
|
FR 20:15-21:45 H02
|
36,00
54,00
130,00
|
+ Details
Video
Frei: 7
|
|
Voraussetzung: Salsa, A
Paarweise anmelden!
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In diesen Kurs werden neue Figuren und Schrittkombinationen gelernt, aber auch an der Körper Technik gefeilt, damit die gelernten Figuren, beim Tanzen, auch gut aussehen!
Damit der Männer-/Frauen-Anteil im Kurs ausgeglichen ist, wäre eine paarweise Anmeldung optimal. Im Kurs wird jedoch aus methodischen Gründen ständig der Partner gewechselt. Das heißt, man braucht einen Partner zur Anmeldung (der/die dann auch in den Kurs geht), im Kurs dagegen tanzt jeder mal mit jedem.
Straßenschuhe unbedingt in den Garderoben lassen!
Tarif 1: 36,00 € | Tarif 2: 54,00 € | Tarif 3: 130,00 € | Tarife
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250 |
Swingtanz
Schweiger Niki, Cazzolli Maurice
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MO 20:45-22:15 H50, Pulverturm
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36,00
54,00
110,00
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+ Details
Warteliste
Frei: 0
|
Bei diesem Semesterkurs erwartet dich ein unkomplizierter Einstieg in die Swingtanzwelt der 20er bis 40er Jahre. Gemeinsam lernen wir die Moves, Grooves und Rhythms des Lindy Hops, des Charlestons und des Collegiate Shag kennen, um auf der Tanzfläche richtig Spaß zu haben. In diesem Kurs lernt ihr alles was ihr braucht um ready für die Social Dance Abende in den Innsbrucker Locations zu werden.
Der Kurs richtet sich an alle Einsteiger, die swingen und grooven wollen.
Keine Vorerfahrung im Tanzen notwendig - Anmeldung auch ohne Tanzpartner möglich. Wer folgt und wer führt entscheiden wir im Kurs. Wir wechseln Tanzpartner im Kurs.
Tarif 1: 36,00 € | Tarif 2: 54,00 € | Tarif 3: 110,00 € | Tarife
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538 |
Workshop: Bewegungstag
Seitner Anna
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SA 27.05.2023 H02
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29,00
35,00
50,00
|
+ Details
Foto
Foto
Frei: 26
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Treffpunkt: Kurz vor 08.00 Uhr in der H02
Erster USI Bewegungstag
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Bewegung ist die beste Medizin und für alle da!
Ob jung oder alt, ob Anfänger*in, Fortgeschrittene*r oder Profisportler*in, ob Wiedereinsteiger*in oder Geübte*r.
Die Möglichkeit, dein allgemeines Wohlbefinden ganzheitlich zu verbessern, liegt in der Kombination von Mobilität, Stabilität und Achtsamkeit. Diesen Komponenten widmen wir uns in unserschiedlichen Bewegungseinheiten.
Teil 1 / morning flow / 8 Uhr
Wir starten gemeinsam mit einer aktivierenden Einheit in den Tag. Eine feine Mischung aus bewegungsorientiertem Yoga & funktionalem Mobility Training.
Teil 2 / coffee. tea time
Teil 3 / pilates flow / 10 Uhr
Ein kräftigender Pilates Flow, der uns ordentlich ins Schwitzen bringen wird.
Teil 4 / move & relax & meditation / 14 Uhr
Langsamer Yoga Flow mit Mobility und Dehnungsfokus. Gemeinsam entdecken wir einfache neurophysiologische Tools zur Stimulierung des Vagus Nervs und Aktivierung des parasympathischen Nervensystems.
Ende ca. 16 Uhr
Tarif 1: 29,00 € | Tarif 2: 35,00 € | Tarif 3: 50,00 € | Tarife
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568 |
Workshop: Boogie & Discofox
Fischer Doris
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SA 13.05.2023 H50
|
39,00
46,50
58,50
|
+ Details
Frei: 24
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SA 09.45-13.00 Uhr und 14.15-17.30 Uhr
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Boogie und Discofox sind leicht zu lernen und zu beinahe jeder Musik (auch aktuelle Popmusik) tanzbar. Durch verschiedenste Drehungen und Platzwechsel wirkt der Tanz sehr anspruchsvoll und mitreißend und macht enorm viel Spaß. Dieser Workshop ist ideal für Tanzanfänger*innen oder auch für alle, die ihr Tanzkönnen wieder etwas auffrischen möchten.
Idealerweise bitten wir um paarweise (*) Anmeldung.
Tarif 1: 39,00 € | Tarif 2: 46,50 € | Tarif 3: 58,50 € | Tarife
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549 |
Workshop: Krafttraining f. Tänzer*innen
Kai Bantle
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SO 21.05.2023 H05 + H02
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16,50
20,00
25,00
|
+ Details
Frei: 11
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SO 16.00-19.00 Uhr (Treffpunkt: Kraftraum H05)
Gesund, stark und flexibel - mit Leichtigkeit im Tanz
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Ziel des Kurses ist es, sich grundlegendes Wissen rund um das Thema Krafttraining anzueignen und dem eigenen Tanz die individuelle Nuance von Flexibilität & Stabilität zu verleihen.
Wir werden 6 Grundübungen praktisch ausführen und über Pros & Kons für die jeweiligen Ausführungsarten sprechen.
Wir beschäftigen uns mit der Frage: "Wie muss trainiert werden, um die Bewegung mit Fokus auf den individuellen Tanzstil/Tanzrichtung zu verbessern?" Diese Erkenntnisse nehmen wir mit in den Spiegelsaal und feilen dort abschließend am letzten Schliff.
Inhalte:
- Krafttraining zur Optimierung der Kraftentwicklung bei Tänzer*innen
- Rekrutierung von Spannung, Stabilität: Handstandm L-Sit, Body Stability und Rotationen
- Wie dehne ich am besten?
Du benötigst: Sportbekleidung, Turn- und Tanzschuhe
Tarif 1: 16,50 € | Tarif 2: 20,00 € | Tarif 3: 25,00 € | Tarife
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537 |
Workshop: Lindy Hop Starter
Schweiger Niki und Roth Helene
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SA/SO 24./25.06.2023 H02
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48,00
58,00
72,00
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+ Details
Foto
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Frei: 19
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SA und SO jeweils von 10.00-12.00 und 13.00-15.00 Uhr
Einzelanmeldung möglich!
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From Zero to Hero!
Vintage Kleidung, Vintage Radl – da passt doch auch Vintage Tanz?!
Bei diesem musikalischen Wochenend-Workshop erwartet dich ein unkomplizierter Einstieg in den Lindy Hop und die Swingtanzwelt der 20er bis 40er Jahre. Gemeinsam lernen wir die Moves, Grooves und Rhythms des Lindy Hops kennen, um auf der Tanzfläche Spaß zu haben.
Danach seit ihr garantiert ready für die Social Dance Abende in den Innsbrucker Locations.
Der Kurs richtet sich an alle Einsteiger, die grooven und bouncen wollen.
Keine Vorerfahrung im Tanzen notwendig. Anmeldung auch ohne TanzpartnerIn möglich, Rollenverteilung und Rotation im Kurs.
Tarif 1: 48,00 € | Tarif 2: 58,00 € | Tarif 3: 72,00 € | Tarife
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567 |
Workshop: Paar - Tanz - Crashkurs
Fischer Doris
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SA 03.06.2023 H50
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39,00
46,50
58,50
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+ Details
Frei: 9
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SA 09.45-13.00 Uhr und 14.15-17.30 Uhr
.. mit Wiener Walzer, Discofox, Foxtrott, Polka
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In diesem "Paar - Tanz - Crashkurs" erlernen Sie die die wichtigsten Tänze, damit Sie auf jeder Party und zu jeder Musik eine gute Figur machen.
Wir lernen Discofox, Foxtrott, Wiener Walzer und Polka. Dieser Workshop ist ideal für Tanzanfänger*innen oder auch für alle, die ihr Tanzkönnen wieder etwas auffrischen möchten.
Idealerweise bitten wir um paarweise Anmeldung.
Tarif 1: 39,00 € | Tarif 2: 46,50 € | Tarif 3: 58,50 € | Tarife
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599 |
Workshop: Skateboard
Ebner Stefan
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MI 24.05.2023 USI Pulverturm
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11,00
14,00
17,00
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+ Details
Frei: 3
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MI 17.00-19.00 Uhr - Skate Workshop am USI Pulverturm (Gelände USI)
Ersatztermin: MI 31.05.2023 (17.00-19.00 Uhr)
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Im Kurs werden unter fachkundiger Anleitung erste Schritte am Skateboard (wie Schwungholen, Lenken und Bremsen) erarbeitet. In weiterer Folge sollen je nach individuellem Fortschritt das Befahren von Rampen und einfache Tricks hinzukommen.
Leihboards sind verfügbar (ca. 5€). Schutzausrüstung ist bei Bedarf von den Teilnehmer*innen selbst mitzubringen.
Tarif 1: 11,00 € | Tarif 2: 14,00 € | Tarif 3: 17,00 € | Tarife
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