Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Afrikanische Tanz- und Musikkultur verbreitet sich momentan blitzschnell. Wir tanzen verschiedene traditionelle und moderne Tänze aus Afrika. Mitreißende Trommelbeats bis hin zu modernem Afrobeats-Sound und seine Mischformen (Hiphop, Dancehall, Soca, Trap) sorgen für Stimmung und Motivation. Deinen Körper zu kontrollieren, locker zu bleiben und an deiner Koordination, Beweglichkeit und Kraft zu arbeiten sind ebenfalls wichtige Elemente in diesem Kurs.

Boogie und Discofox sind leicht zu lernen und man kann diese Tänze zu beinah jeder Musik (auch aktuelle Popmusik) tanzen.Durch verschiedenste Drehungen und Platzwechsel wirkt der Tanz sehr anspruchsvoll und mitreißend und macht enorm viel Spaß.
Wir bitten idealerweise um paarweise Anmeldung, es sind aber auch Einzelanmeldungen möglich.

Der Kurs verbindet mehrere Tanzstilrichtungen. Unter dem Schwerpunkt Lyrical Jazz werden Elemente aus dem klassischen Ballett, Jazz Dance, Modern Dance sowie Tänze aus der ganzen Welt miteinander kombiniert. Ein aufbauendes Warmup vermittelt die grundlegenden Techniken und bildet die Basis für die Choreographie, die in jeder Stunde einstudiert wird. An Beweglichkeit und Haltung zu arbeiten, sich zur Musik zu bewegen, sie zu fühlen, den Körper zu spüren, ihn besser kennen zu lernen, einfach frei zu sein und tanzen, das sind die Ziele dieses Kurses.

Caribbean Dance Fitness. Das Fun-Workout bei dem man richtig ins Schwitzen kommt!
Erlerne einfache Moves, Tänze und Choreos zu mitreißender Musik aus Jamaika.
Deinen Körper zu kontrollieren, locker zu bleiben und an deiner Koordination und Beweglichkeit und Kraft zu arbeiten sind ebenfalls wichtige Elemente des Kurses.

In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Standard- und Lateinamerikanischen Tänze wie Foxtrott, Boogie, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Jive, Samba, Cha Cha Cha etc. – wobei sich die Auswahl nach dem Gruppeninteresse richtet! Wichtiges Thema hierbei das „Führen und Folgen“ beim Paartanzen.
Der Kurs richtet sich an reine Anfänger oder nur leicht Fortgeschrittene, die gerne das Tanzbein schwingen, aber auch an alle, die gerne ihr Können noch etwas von der Basis her auffrischen möchten. In diesem Kurs werden vorerst die Grundschritte und die entsprechenden Basics vermittelt.

Das Performance Tanztheater Projekt MOMENTOS widmet seine 11. Produktion dem Thema HERZKLOPFEN. Das Leben besteht auch aus vielen unterschiedlichen aufregenden Momenten... Wir freuen uns schon riesig auf diese spannende Tanzreise!

Momentos Innsbruck: ein Performance Tanztheater Projekt von Vinicius

Pilates Workout, auch mit Zusatzgeräten, kombiniert mit einfachen Tanzchoreografien

Salsa ist eine Mischung aus amerikanischem Jazz und kubanischen Son, welcher in New York in den 1940ern von Emigranten aus Puerto Rico entwickelt wurde. Salsa hat sich seitdem stark weiterentwickelt und andere karibische Rhythmen wurden inkorporiert. Heute befindet sich Salsa immer noch sehr in der Entwicklung, besonders in Kuba, Kolumbien, Venezuela, Puerto Rico, Panama und den USA (v.a. Miami und New York). Jedes Land hat seinen eigenen Salsa Stil, aber mit den gleichen Grundschritten und Bewegungen, die für Salsa so charakteristisch sind. Seit 20 Jahren erlebt Salsa auch in Europa einen Boom v.a. in Frankreich, Belgien, Holland und England.

Für Salsa brauchst du bequeme Schuhe, die rutschen (Ledersohle).
Damit der Männer-/Frauen-Anteil im Kurs ausgeglichen ist, wäre eine paarweise Anmeldung optimal. Im Kurs wird jedoch aus methodischen Gründen ständig der Partner gewechselt. Das heißt, man braucht einen Partner zur Anmeldung (der/die dann auch in den Kurs geht), im Kurs dagegen tanzt jeder mal mit jedem.

Einführung in die Grundschritte und Drehungen. Straßenschuhe unbedingt in den Garderoben lassen!

In dem Kurs geht es nach dem Warm Up um das Erlernen von Choreografien zu HipHop und Old School Songs sowie Dancehall und Freestyle. Elemente von Locking und Streetstyle gehören auch dazu

Tanzen fasziniert, befreit, aktiviert und stimuliert. Lass dich auf ein einzigartiges Training ein, welches die neuesten Erkenntnisse zur Stärkung unseres Fasziennetzes (kollagenes Bindegewebsnetz) mit den belebenden Rhythmen des Tanzes verbindet. Mit Hilfe dieses Zusammenspiels von bewusst wahrgenommenen und trainierten Faszien und der Energie des Tanzes können wir uns leichter und gezielter in den Bewegungen ausdrücken und dieses Gefühl der Leichtigkeit auch in den Alltag mitnehmen.

In diesem Workshop erlernen Sie Rechts-und Linkswalzer. Der Kurs ist für alle Levels geeignet, für absolute Anfänger aber auch schon etwas fortgeschrittene Tänzerinnen und Tänzer.
Idealerweise melden Sie sich paarweise an, es sind aber auch Einzelanmeldungen möglich.