| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
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SS 25
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090 |
Bauch Beine Po & Co
Leipold Linda
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DO 18:30-19:15 H07AB |
5,07
7,47
15,20
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Video
Frei: 6
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Gezielte kräftigende und figurformende Übungen für den ganzen Körper. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Musik!
Tarif 1: 5,07 € | Tarif 2: 7,47 € | Tarif 3: 15,20 € | Tarife
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SS 25
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092 |
Bodyforming, LF/F
Lehner Sophia
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MO 18:15-19:30 H50, Pulverturm |
8,80
13,33
26,40
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Frei: 4
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Nach einem Aufwärmen mit Mobilisation und einfachen Aerobic-Steps formen und definieren wir mit einer Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining den gesamten Körper. Koordinative Elemente sowie kurze intensive Intervalle zum Auspowern runden das Workout ab, bevor wir die Einheit entspannt ausklingen lassen.
Für alle, die fitter werden möchten, Ausgleich zum Alltag suchen oder einfach Spaß an der Bewegung haben! Tarif 1: 8,80 € | Tarif 2: 13,33 € | Tarif 3: 26,40 € | Tarife
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SS 25
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124 |
6-Pack Express
Mugele Hendrik
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MO 18:30-19:30 H06 |
6,93
10,67
22,13
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Frei: 1
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„6-Pack-Express“ – etwas mehr als nur Ästhetik. Es erwartet euch ein abwechslungsreiches, intensives und funktionelles Rumpf-(„Core“)-training. Was beinhaltet dieses Training? Kurz – Wir werden auf unterschiedlichste Art und Weise alle Muskeln zwischen die Knie und der Brust kräftigen und ausdauerfähiger machen. Warum ist der „Core“ nun so wichtig? Diese Muskelgruppen haben eine stabilisierende Aufgabe, was es uns ermöglicht verletzungsfrei durch unseren Alltag zu kommen als auch im Sport mehr zu leisten. Also, ein starker „Core“ ist ein Muss für jeden.
Tarif 1: 6,93 € | Tarif 2: 10,67 € | Tarif 3: 22,13 € | Tarife
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