| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
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SS 25
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116 |
Pilates meets Flexibility
Siebert Caroline
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DO 17:00-18:00 H51, Pulverturm |
24,00
37,00
77,00
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Warteliste
Frei: 0
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Dieser Kurs kombiniert Pilates-Übungen für den ganzen Körper mit gezieltem Flexibilitätstraining für ein ausgewogenes und effektives Workout. In den Power-Pilates-Einheiten werden die Muskulatur mit dynamischen Bewegungen gestärkt, während anschließend Dehn- und Mobilitätsübungen die Flexibilität fördern und muskuläre Dysbalancen sowie Haltungsmuster aus dem Alltag ausgleichen. Zum Abschluss gibt es eine kurze Entspannungseinheit, in der man zur Ruhe kommen kann. So verlässt man die Stunde gestärkt, beweglicher und vollkommen entspannt.
Tarif 1: 24,00 € | Tarif 2: 37,00 € | Tarif 3: 77,00 € | Tarife
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