| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
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SS 25
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578 |
Calisthenics & Ausgleichstraining, alle Levels
Haiden Matteo und Sam Antony
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DI 15:00-16:00 H05, H06 |
40,00
59,00
105,00
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Video
Warteliste
Frei: 0
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Balance & Strength – Ausgleichstraining mit Calisthenics
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Mach dich bereit für eine Stunde gezieltes Ausgleichstraining, das deinen Körper optimal auf Belastungen in deinem Sport vorbereitet! Egal, ob du Calisthenics, Turnen, CrossFit oder andere Disziplinen liebst – dieser Kurs ist der perfekte Ergänzungsbaustein.
Der Fokus liegt auf den besonders beanspruchten Bereichen: Handgelenke, Schultern und Core. Durch effektive Übungen für Mobilität, Stabilität und Kraft sorgen wir dafür, dass du Überlastungen vermeidest und dein volles Potenzial ausschöpfst. Was dich erwartet: • Spezifisches Training für Handgelenke und Schultern zur Stärkung und Mobilisierung. • Core-Fokussierte Übungen für mehr Stabilität und Kontrolle. • Beweglichkeitstraining, um deinen Bewegungsradius zu erweitern. • Präzise Ansteuerungsübungen für eine bessere Körperwahrnehmung. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Leistung steigern und Verletzungen vorbeugen möchten – in nur einer Stunde voller effektiver und durchdachter Übungen. Sei dabei und bring deinen Körper ins Gleichgewicht! Tarif 1: 40,00 € | Tarif 2: 59,00 € | Tarif 3: 105,00 € | Tarife
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