Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Zielsetzung: ​Für alle, die ihre Skatingtechnik weiter verbessern wollen. Auch als Fortsetzung des Skilanglaufkurses Skating A/LF gedacht. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Partnerübungen und Spiele, Skating im freien Gelände und Laufausflüge sind die wesentlichen Bestandteile dieses Kurses.​


Bei allen USI Langlaufkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen. Die Kursgebühr behinhaltet nur den Kurs. Ev. Loipengebühr ist extra zu bezahlen!



Für Fragen zum Kurs:bichler.isabell@gmx.at

Ob Lawinenabgang, Sturz beim Mountainbiken oder Steinschlag beim Klettern- ein Unfall im alpinen Gelände passiert leider oft schneller als gedacht. Umso wichtiger ist es, sich für den Notfall gut vorzubereiten, um sicher und richtig handeln zu können.
Gemeinsam erarbeiten wir dafür am Kurstag interaktiv folgende Punkte:

 Durchführung eines Alpinen Notrufs
 Hubschraubereinweisung
 Strukturierte Beurteilung von Verletzten/Erkrankten nach dem cABCDE-Schema
 Versorgung von Lawinenopfern
 Einfache Versorgung von Verletzungen (Schienung, Verbände)
 Transport von Verletzten/Erkrankten Personen im alpinen Gelände
 Basic Life Support (Kardiopulmonale Reanimation)

Nach dem Erarbeiten der wichtigsten Techniken im „Trockentraining“ an der USI geht es am Nachmittag ins Gelände, um in verschiedensten Szenarien das Gelernte umzusetzen. Der Ort fürs Geländetraining wird im Vorhinein per E-Mail/WhatsApp mitgeteilt und eventuelle Fahrtgemeinschaften werden gebildet.

Voraussetzung: körperliche Fitness, sicheres Bewegen im (alpinen) Gelände, Grundlegende Orientierung

Ausrüstung: Warme, regensichere Kleidung, festes Schuhwerk,Rucksack, Stirnlampe, Erste-Hilfe Packerl

Bei Fragen zum Kurs: philip.walder@student.i-med.ac.at

Ob Lawinenabgang, Sturz beim Mountainbiken oder Steinschlag beim Klettern- ein Unfall im alpinen Gelände passiert leider oft schneller als gedacht. Umso wichtiger ist es, sich für den Notfall gut vorzubereiten, um sicher und richtig handeln zu können.
Gemeinsam erarbeiten wir dafür am Kurstag interaktiv folgende Punkte:

 Durchführung eines Alpinen Notrufs
 Hubschraubereinweisung
 Strukturierte Beurteilung von Verletzten/Erkrankten nach dem cABCDE-Schema
 Versorgung von Lawinenopfern
 Einfache Versorgung von Verletzungen (Schienung, Verbände)
 Transport von Verletzten/Erkrankten Personen im alpinen Gelände
 Basic Life Support (Kardiopulmonale Reanimation)

Nach dem Erarbeiten der wichtigsten Techniken im „Trockentraining“ an der USI geht es am Nachmittag ins Gelände, um in verschiedensten Szenarien das Gelernte umzusetzen. Der Ort fürs Geländetraining wird im Vorhinein per E-Mail/WhatsApp mitgeteilt und eventuelle Fahrtgemeinschaften werden gebildet.

Voraussetzung: körperliche Fitness, sicheres Bewegen im (alpinen) Gelände, Grundlegende Orientierung

Ausrüstung: Warme, regensichere Kleidung, festes Schuhwerk,Rucksack, Stirnlampe, Erste-Hilfe Packerl

Bei Fragen zum Kurs: philip.walder@student.i-med.ac.at

Dieser Kurs richtet sich an gute Skifahrerinnen, die bereits Erfahrung im Aufstieg mit Tourenskiern auf der Piste bzw. kleinen Touren im pistennahen Gelände haben, sich aber in diesem Bereich geführt weiterentwickeln möchten. An diesem Wochenende fokussieren wir uns auf die Verbesserung der Technik im Aufstieg, sicheres Bewegen im Gelände, Skitechnik in der Abfahrt, Sicherheitschecks und Abschätzen des Risikos im ungesicherten Skiraum. Gemeinsam werden wir als girls-group 2 lässige Touren machen, welche an die Voraussetzungen der Gruppe angepasst werden. Am ersten Tag wird es evtl. auch ein kurzes safety-briefing geben, bzw. je nach Wetterlage und Zeitmanagement auch eine kleine Schulung bzgl. KameradInnenrettung.
Dieser Kurs ist nur für Skifahrerinnen vorgesehen und ist nur mit kompletter Notfall-Ausrüstung (Rucksack, LVS, Sonde, Schaufel) möglich. Snowboarderinnen können bei diesem Kurs nicht teilnehmen.
Grundvoraussetzungen sind eine gute Kondition (je nach Motivation & Können der Gruppe Aufstiege zwischen 600-1200 hm).


Ausrüstung:
• Komplette Sicherheitsausrüstung (Schaufel, Sonde, LVS Gerät)
• Skitourenski (Aufstiegshilfe, Skistopper empfohlen)
• Skistöcke mit großen Tellern
• Felle
• Harscheisen
• Rucksack
• Helm (Pflicht!)

Kursort:
Fieberbrunn (je nach Verhältnissen, Schnee und Wetterlage) – es wird keine Liftkarte benötigt!
allen USI Alpinkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen.
Die Kursgebühr beinhaltet nur den Kurs - keine Übernachtung auswärts.

ACHTUNG! Snowboarder können bei diesem Kurs nicht teilnehmen.
Der Kursleiter ist berechtigt, Teilnehmer vom Kurs auszuschließen, wenn deren Skitechnik keine sichere Bewältigung der geplanten Abfahrten erwarten lässt. In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.

Genauere Informationen erfolgen über Mail vom Kursleiter: julia.woerter@gmx.at

Organisation und Durchführung durch eine staatlich geprüfte Berg- und Skiführerin. Der Kurs richtet sich an leicht fortgeschrittene Skitourengeher/Freeriderinnen mit eigener Ausrüstung.

Beschreibung:
Du stehst sicher am Ski egal ob blaue rote oder schwarze Piste und denkst: “Da drüben im Powder sieht’s echt mega aus.”
Aber irgendwie traust du dich nicht so richtig in den Tiefschnee oder zur einer der ersten Skitouren? Deine Lvs Ausrüstung liegt bereit aber Übung in der Kameradenrettung fehlt noch?

Am Tag 1 werden wir uns in Pistennähe mit dem Thema Kameradenrettung, Lvs Ausrüstung, Suchablauf, Sondierung, Ausschaufeln beschäftigen.

Am Tag 2 starten wir unser Skitour und thematisieren dabei Themen wie Spuranlage, Abfahrtstechniken, Risikoabschätzung, Tourenplanung…

Der Kurs richtet sich an leicht fortgeschrittene Skitourengeherinnen mit eigener Lvs Ausrüstung. Ca 1000hm/Tag, Freizeitticket und eigene Anfahrt notwendig.
Kursort: Raum Innsbruck, Uhrzeit ca 9.00 bis 15.00.

Bei Fragen zum Kurs: sofia.muigg@gmx.at

Leistung:
2 Tage Organisation und Ausbildung durch staatl. gepr. Berg- und Skiführer
Geländeangepasstes Fahren und sicherheitstechnisches Verhalten der Gruppe, Tourenplanung und Spuranlage sind, neben einer hoffentlich schönen Skitour, Inhalte dieses Kurses.

Voraussetzung:
Sichere Abfahrt im Gelände, Aufstieg bis zu 1400 hm Höhenmetern sollten in moderatem Tempo bei Aufstieg und Abfahrt bewältigt werden können.

Inhalt:
Tourenplanung, Skitechnik im Auf- und Abstieg, Spuranlage, Lawinengerechtes Verhalten im freien Skiraum

Ausrüstung:
Die Teilnahme am Kurs ist nur mit kompletter Sicherheitsausrüstung (LVS- Gerät, Schaufel, Sonde) und Skitourenausrüstung möglich. Die Ausrüstung kann am USI nicht ausgeliehen werden.

Bei allen USI Outdoorkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen. Infos via Mail vom Kursleiter.

Kursort:
Innsbruck Umgebung - je nach Verhältnissen (Schnee- und Wetterlage).
Die Kursgebühr beinhaltet nur den Kurs. Es handelt sich um Tagesskitouren und es wird keine Übernachtung geben.

ACHTUNG! Der Kursleiter ist berechtigt, Teilnehmer vom Kurs auszuschließen, wenn deren Skitechnik keine sichere Bewältigung der geplanten Abfahrten erwarten lässt. In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.



Genauere Informationen erfolgen über Mail vom Kursleiter: an.stolz@tsn.at

Du gehts schon länger auf Skitour und willst dich jetzt intensiver mit der Materie Schnee auseinandersetzen? Dann lerne in dieser Veranstaltung etwas mehr über die Schneedeckenanalyse und wie wir diese auf Skitour anwenden können.

In diesem Kurs wird die Schneedeckenanalyse während einer Skitour in eine reale Situation eingebettet. An entscheidende(n) Stelle(n) wird eine Schneedeckenanalyse durchgeführt um die lokale Lawinensituation zu beurteilen. Diese Beurteilung fließt anschließend in die Entscheidungsfindung auf der restlichen Skitour ein.

Leistung: 2 Tage Organisation und Ausbildung durch staatl. gepr. Berg- und Skiführer

Niveau/ Voraussetzungen:
Du hast schon Skitourenerfahrung. Du schaffst es sicher im Gelände abzufahren. Konditionell schaffst du es, 1000 Höhenmeter im moderaten Tempo zu gehen.
Du kennst die unterschiedlichen Lawinenwarnstufen. Du kennst zumindest eine oder mehrere Strategien im Umgang mit Lawinengefahr (Stop or go, Snowcard, W3, etc). Du hast dich schon mit die verschiedene Lawineproblemen auseinandergesetzt und hast schon von die 10 gefahrenmuster gehört.

Inhalt:
• Tourenplanung bzw. Schlüsselstellen aus der Karte herauslesen
• Auswahl eines geeigneten Ortes für eine Schneedeckenanalyse
• Vorgehensweise bei einer Schneedeckenanalyse
• Verschiedene Schneedeckentests (CT, ECT & Rutschblock)
• Interpretation von Stabilitätstest

Ausrüstung:
• Skitourenausrüstung
• Lawinen-Sicherheitsausrüstung. Ausleihen unter Voranmeldung (und in begrenzter Stückzahl) beim Kursleiter möglich.
• Bei der Abfahrt wird das Tragen eines Skihelms empfohlen.
• Wenn vorhanden: Schneesäge & Schneebesteck

Kursort:
Innsbruck Umgebung - je nach Verhältnissen (Schnee- und Wetterlage). Bei allen USI Alpinkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen und zu tragen.

Die Touren werden so ausgewählt, dass eine An-und Abreise mit Öffis möglich ist. Start- und Endpunkte können variieren.

Der Kursleiter ist berechtigt, Teilnehmer vom Kurs auszuschließen, wenn deren Skitechnik keine sichere Bewältigung der geplanten Abfahrten erwarten lässt. In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.



Bei Fragen zum Kurs: verstraetenjef@gmail.com

Du gehts schon länger auf Skitour und willst dich jetzt intensiver mit der Materie Schnee auseinandersetzen? Dann lerne in dieser Veranstaltung etwas mehr über die Schneedeckenanalyse und wie wir diese auf Skitour anwenden können.

In diesem Kurs wird die Schneedeckenanalyse während einer Skitour in eine reale Situation eingebettet. An entscheidende(n) Stelle(n) wird eine Schneedeckenanalyse durchgeführt um die lokale Lawinensituation zu beurteilen. Diese Beurteilung fließt anschließend in die Entscheidungsfindung auf der restlichen Skitour ein.

Leistung: 2 Tage Organisation und Ausbildung durch staatl. gepr. Berg- und Skiführer

Niveau/ Voraussetzungen:
Du hast schon Skitourenerfahrung. Du schaffst es sicher im Gelände abzufahren. Konditionell schaffst du es, 1000 Höhenmeter im moderaten Tempo zu gehen.
Du kennst die unterschiedlichen Lawinenwarnstufen. Du kennst zumindest eine oder mehrere Strategien im Umgang mit Lawinengefahr (Stop or go, Snowcard, W3, etc). Du hast dich schon mit die verschiedene Lawineproblemen auseinandergesetzt und hast schon von die 10 gefahrenmuster gehört.

Inhalt:
• Tourenplanung bzw. Schlüsselstellen aus der Karte herauslesen
• Auswahl eines geeigneten Ortes für eine Schneedeckenanalyse
• Vorgehensweise bei einer Schneedeckenanalyse
• Verschiedene Schneedeckentests (CT, ECT & Rutschblock)
• Interpretation von Stabilitätstest

Ausrüstung:
• Skitourenausrüstung
• Lawinen-Sicherheitsausrüstung. Ausleihen unter Voranmeldung (und in begrenzter Stückzahl) beim Kursleiter möglich.
• Bei der Abfahrt wird das Tragen eines Skihelms empfohlen.
• Wenn vorhanden: Schneesäge & Schneebesteck

Kursort:
Innsbruck Umgebung - je nach Verhältnissen (Schnee- und Wetterlage). Bei allen USI Alpinkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen und zu tragen.

Die Touren werden so ausgewählt, dass eine An-und Abreise mit Öffis möglich ist. Start- und Endpunkte können variieren.


Der Kursleiter ist berechtigt, Teilnehmer vom Kurs auszuschließen, wenn deren Skitechnik keine sichere Bewältigung der geplanten Abfahrten erwarten lässt. In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.



Bei Fragen zum Kurs: peter.muehlburger@gmail.com

Freetouring – sozusagen „best of both worlds”, sprich die Kombination aus klassischem Tourengehen und Freeriden. So es die Bedingungen erlauben, werden wir uns auf die Suche nach ein paar Schwüngen im Pulverschnee machen. Den Weg dorthin werden wir einerseits liftunterstützt und andererseits mithilfe von viel „wo-men-power“, sprich zu Fuß, bewältigen. Egal ob du in der Abfahrt die „Big Mountain Line“, Kurzschwünge oder das „Zopf flechten“ wählst, wir stehen dir mit stilistischen Tipps & Tricks zur Seite.

Bevor angeschnallt wird, werden wir euer Equipment und dazugehöriges Know-How ganz genau unter die Lupe nehmen. „Was bedeutet eigentlich 3-Antennen Suchfunktion?“, „Wie lese ich den Lawinenlagebericht richtig?“, „Wie wird am effizientesten geschaufelt?“, „Welche Apps helfe mir bei der Tourenplanung?“ uvm. besprechen wir an Tag 1 beim gemeinsamen „Safety Training“.

FR 12-16 Uhr: „Safety Training“ (verpflichtende Teilnahme) SA 9 Uhr: Freetouring

Ausrüstung: (Free)touring-Ski mit Fell, Helm, Rucksack, LVS, Sonde, Schaufel (Teilnahme nur mit vollständiger Sicherheitsausrüstung möglich)

Niveau/Voraussetzungen: Sicheres Skifahren auf der Piste und Vorerfahrung im Gelände ist für die Abfahrt erforderlich. Ca. 1000 Höhenmeter (über den gesamten Tag verteilt) sollten im moderaten Tempo im Aufstieg bewältigt werden können.

Kursort: Innsbruck Umgebung - je nach Verhältnissen (Schnee- und Wetterlage). Bei allen USI Alpinkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen. Die Kursgebühr beinhaltet nur den Kurs - keine Übernachtung auswärts.
Die Kursleiter:innen sind berechtigt, Teilnehmer:innen vom Kurs auszuschließen, wenn deren Skitechnik keine sichere Bewältigung der geplanten Abfahrten erwarten lässt. In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.


bei Fragen zum Kurs: Lisa-Maria.Pfleiderer@uibk.ac.at

An den zwei Kurstagen sammelst du deine ersten Snowkite-Erfahrungen und du bekommst ein Gefühl für den Sport. Wie man den Kite richtig startet, fliegt und landet - die Snowkite-Grundlagen lernst du dabei wie im Flug. Du wirst außerdem deine ersten Meter mit Ski oder Snowboard schaffen. Die Kursgebühr beinhaltet nur den Kurs. Materialkosten sind dirket vor Ort beim Kursleiter zu bezahlen. Ski- oder Snowboardausrüstung ist selbst mitzubringen!


Voraussetzung: Grundkenntnisse auf Ski, Snowboard oder Snowblades, normale körperliche Fitness.



Treffpunkt: SA 10.01.2026 // 10.00 Uhr Restaurant Seeeck Hausnummer 46 in 6215 Achenkirch. Ausfahrt Süd - gegenüber sieht man auch sofort die Fahnen und die Snowkiteschule. Bei allen USI Snowkite Kursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen.


Bei Fragen zum Kurs: info@snowkite-achensee.com

An den zwei Kurstagen sammelst du deine ersten Snowkite-Erfahrungen und du bekommst ein Gefühl für den Sport. Wie man den Kite richtig startet, fliegt und landet - die Snowkite-Grundlagen lernst du dabei wie im Flug. Du wirst außerdem deine ersten Meter mit Ski oder Snowboard schaffen. Die Kursgebühr beinhaltet nur den Kurs. Materialkosten sind dirket vor Ort beim Kursleiter zu bezahlen. Ski- oder Snowboardausrüstung ist selbst mitzubringen!


Voraussetzung: Grundkenntnisse auf Ski, Snowboard oder Snowblades, normale körperliche Fitness.



Treffpunkt: SA 24.01.2025 // 10.00 Uhr Restaurant Seeeck Hausnummer 46 in 6215 Achenkirch. Ausfahrt Süd - gegenüber sieht man auch sofort die Fahnen und die Snowkiteschule. Bei allen USI Snowkite Kursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen.



Bei Fragen zum Kurs: info@snowkite-achensee.com

Du bist interessiert am Skitourengehen auf Pisten in lawinensicherer Umgebung? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig! Im Kurs werden Inhalte zur Aufstiegstechnik, Tipps und Tricks zum effizienten Wechseln, die Materialwahl sowie spezielle ländertypische Regelungen besprochen, die es zu beachten gibt, um Konflikte und Unfälle zu vermeiden.
Kursort: Skigebiet Axamer Lizum, Aufstieg zum Hoadl entlang ausgeschriebener Aufstiegsroute
Voraussetzung: sicheres befahren roter Pisten (mittlere Schwierigkeit).
Ausrüstung: Skitourenski, Felle, Skistöcke, LVS-Ausrüstung nicht erforderlich, Verleih möglich gegen Gebühr beim Alpenverein oder beim Intersport in der Axamer Lizum.
Bei Fragen zum Kurs: simon.eisele@alpenverein.de

ACHTUNG! Der Kursleiter ist berechtigt, Teilnehmer vom Kurs auszuschließen, wenn deren Snowboardtechnik keine sichere Bewältigung der geplanten Abfahrten erwarten lässt.
Leistung: 2 Tage Organisation und Ausbildung durch staatl. gepr. Snowboardführer.

Voraussetzung: Nur für sehr gute SnowboarderInnen. Sichere Kurvenfahrt im mittelsteilen freien Gelände bei allen Schneelagen. Aufstieg von bis zu 900 hm (je nach Bedingungen mit Teilaufstiegen/-abfahrten)
Inhalt: Splitboard-Technik im Aufstieg, Fahr-Technik-Training, Schnee- und Lawinenkunde, LVS-Suche, Orientierung.

Ausrüstung:
Die Teilnahme am Kurs ist nur mit kompletter Sicherheitsausrüstung (LVS-Gerät, Schaufel, Sonde) und Splitboardausrüstung möglich. Der Kursleiter empfiehlt Faltstöcke bzw. möglichst kompakte Teleskopstöcke. Die Ausrüstung kann am USI nicht ausgeliehen werden.

Der Kursleiter ist berechtigt, Teilnehmer vom Kurs auszuschließen, wenn deren Snowboardtechnik keine sichere Bewältigung der geplanten Abfahrten erwarten lässt. In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.

Bei allen USI Outdoorkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen. Infos via Mail vom Kursleiter.


Bei Fragen zum Kurs: Simon.Bayer@student.uibk.ac.at

Für Fortgeschrittene Snowboarder

Es werden Kenntnisse (sichere und vorausschauende Drift und erste Carving Schwünge) im Snowboarden auf roten und schwarzen Pisten, jedoch keine Erfahrung im freien Gelände vorausgesetzt.

Ziele:
Freeride Technik (Tiefbelastung und Tiefentlastung), Notfallmanagement
(LVS- Training), Schnee- und Lawinenkunde, Risikoeinschätzung, Orientierung, Abfahrtsplanung und Guiding.

Themenschwerpunkte hängen vom Gesamtlevel ab, ich versuche dennoch individualisiertes Feedback geben und auf persönliche Bedürfnisse einzugehen.

Methoden: Direktfeedback und nachwirkende Empfehlungen.

Ausrüstung:
Die Teilnahme am Kurs ist nur mit kompletter Sicherheits- (Rucksack, LVS-Gerät, Schaufel, Sonde, Helm) und Snowboard Ausrüstung möglich.
Die Ausrüstung kann am USI nicht, jedoch beim Alpenverein oder Ski-/ Snowboardverleih geliehen werden.

Freizeitticket und Tirol Snowcard gültig. Wenn nicht vorhanden, Tageskarte im Skigebiet lösen. Es wird versucht, je nach Schneelage, den Kurs in einem Freizeitticket Gebiet durchzuführen.

Bei allen USI-Snowboardkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen.

Vor dem Kurs wird euer Können und Ausrüstung kontrolliert, bei fehlendem oder unzureichendem Material ist keine Teilnahme möglich!
Der Kursleiter ist berechtigt, Teilnehmer vom Kurs auszuschließen, wenn deren Technik keine sichere Bewältigung der geplanten Abfahrten erwarten lässt. In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.

Weitere Informationen (zB. Link für Whats App Gruppe) bekommt ihr eine Woche vor dem Kurs vom Kursleiter per Mail.

Bei Fragen zum Kurs:
simon.Bayer@student.uibk.ac.at
Staatlicher Snowboardlehrer- und Führer

Für Anfänger


Es werden keine Kenntnisse im Snowboarden vorausgesetzt.
Falls bereits erste, sichere Schwünge am Anfängerhügel und / oder einfachen blauen Pisten funktionieren, bitte den Kurs 813 (Snowboard LF) wählen!

Ziele: Sicheres und vorausschauendes Befahren von einfachen blauen Pisten.
Themenschwerpunkte hängen vom Gesamtlevel ab und gehen von Driften in der Falllinie, Bewegen zum Ziel, ersten Schwüngen bis hin zur Schwungfestigung.

Methoden: Direktfeedback, Videoanalyse und nachwirkende Empfehlungen.

Freizeitticket und Snowcard gültig!

Bei allen USI-Snowboardkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen.

Weitere Informationen (zB. Link für Whats App Gruppe) bekommt ihr eine Woche vor dem Kurs vom Kursleiter per Mail.


Bei Fragen zum Kurs:
simon.Bayer@student.uibk.ac.at
Staatlicher Snowboardlehrer

Für Fortgeschrittene

Es werden Kenntnisse (sichere und vorausschauende Schwünge auf roten Pisten) im Snowboarden vorausgesetzt.

Ziele: Erlernen & teilweise Festigung verschiedener Schwungformen (Hochentlastung, Tiefentlastung, Hoch- / Tiefbelastung), geschnittene Schwünge (fahren auf der Kante), einfache Pisten-Freestyle Tricks oder Freeride Technik (je nach Gruppenwunsch).

Themenschwerpunkte hängen vom Gesamtlevel ab, gehen von Schwungfestigung zum Aufbau & der Festigung der Hochentlastung und zur Rhythmisierung von Kürzeren Schwüngen.

Methoden: Direktfeedback und nachwirkende Empfehlungen.

Freizeitticket und Tirol Snowcard gültig. Wenn nicht vorhanden, Tageskarte im Skigebiet lösen.

Bei allen USI-Snowboardkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen.

Vor dem Kurs wird euer Können und Ausrüstung kontrolliert, bei fehlendem oder unzureichendem Material ist keine Teilnahme möglich! Der Kursleiter ist berechtigt, Teilnehmer vom Kurs auszuschließen, wenn deren Technik keine sichere Bewältigung der geplanten Abfahrten erwarten lässt. In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.

Weitere Informationen (zB. Link für Whats App Gruppe) bekommt ihr eine Woche vor dem Kurs vom Kursleiter per Mail.

Bei Fragen zum Kurs:
simon.Bayer@student.uibk.ac.at
Staatlicher Snowboardlehrer

"Du kletterst und sicherst schon sicher und selbständig im Nachstieg? Auch Vorstieg ist für dich kein Fremdwort aber so ganz wohl fühlst du dich noch nicht dabei? Jetzt gehts darum an deiner (Sturz)Technik zu feilen um noch mehr Spaß und Sicherheit auch beim Stürzen zu erreichen, denn der stärkste Muskel beim Klettern ist ja bekanntlich der Kopf :)".

Auf Anfänger*innen und leicht fortgeschritten Kletternde ausgerichteter Technikkurs, der abwechslungsreich und mit Spaß an der Sache alle Grundtechniken des Kletterns näher bringen soll. Das Klettern und Sichern im Vorstieg sollte zumindest grundlegend beherrscht werden. Seile und Sicherungsgeräte sind vorhanden, Gurt und Schuhe sind selbst mitzubringen.

Im Kurs werden grundlegende Kenntnisse zur Seiltechnik und zum Sichern vermittelt. Besonderes Augenmerkt gilt dem verbessern der Klettertechnik sowohl beim Routenklettern als auch beim Bouldern. Dazu gibt es eine Vielzahl an Übungen, Technikschulung und Trainingstipps die du auch danach für deinen persönlichen Fortschritt beim Klettern anwenden kannst.

Auf Fortgeschrittene ausgerichtetes Klettertechniktraining, bei dem grundlegende und fortgeschrittene Techniken vermittelt und ein Verständnis dafür geschaffen werden soll. Routiniertes Klettern und Sichern im Vorstieg ist Voraussetzung und ein Niveau von mindestens 6a Rotpunkt in der Halle ist vorteilhaft. Seile und Sicherungsgeräte sind vorhanden, Gurt und Schuhe sind selbst mitzubringen.