Nr. Kurs Zeit/Ort Preise
 
SS 24
793 Skilanglauf Skating LF
Bichler Isabell
FR 15.03.2024
Innsbruck Umgebung
31,00
38,00
55,00
Abgesagt
Der Kurs wurde am 11.03.2024 abgesagt!
Für alle die den Schnupperkurs schon gemacht haben oder seit einiger Zeit schon selber auf den Skiern stehen und sich in den drei Skating-Techniken weiter verbessern wollen. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Partnerübungen und Spiele, Skating im freien Gelände und Laufausflüge sind die wesentlichen Bestandteile dieses Kurses.
Voraussetzung: Grobform des 2-1er Asymmetrisch vorhanden.

Bei allen USI Langlaufkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen. Die Kursgebühr beinhaltet nur den Kurs. Ev. Loipengebühr ist extra zu bezahlen!



Bei Fragen zum Kurs: bichler.isabell@gmx.at
Tarif 1: 31,00 € | Tarif 2: 38,00 € | Tarif 3: 55,00 € | Tarife
+
SS 24
794 Alpine Erste Hilfe
Schmidl Rosa, Hilkenmeier Matthias
SA 13.04.2024
USI
64,00
74,00
84,00
Warteliste
Frei: 0
Erste Hilfe im Gelände
Termin: SA 13.04.2024 / 08.00 - 16.00
Ob Lawinenabgang, Sturz beim Mountainbiken oder Steinschlag beim Klettern- ein Unfall im alpinen Gelände passiert leider oft schneller als gedacht. Umso wichtiger ist es, sich für den Notfall gut vorzubereiten, um sicher und richtig handeln zu können.
Gemeinsam erarbeiten wir dafür am Kurstag interaktiv folgende Punkte:

 Durchführung eines Alpinen Notrufs
 Hubschraubereinweisung
 Strukturierte Beurteilung von Verletzten/Erkrankten nach dem cABCDE-Schema
 Versorgung von Lawinenopfern
 Einfache Versorgung von Verletzungen (Schienung, Verbände)
 Transport von Verletzten/Erkrankten Personen im alpinen Gelände
 Basic Life Support (Kardiopulmonale Reanimation)

Nach dem Erarbeiten der wichtigsten Techniken im „Trockentraining“ an der USI geht es am Nachmittag ins Gelände, um in verschiedensten Szenarien das Gelernte umzusetzen. Der Ort fürs Geländetraining wird im Vorhinein per E-Mail/WhatsApp mitgeteilt und eventuelle Fahrtgemeinschaften werden gebildet.

Voraussetzung: körperliche Fitness, sicheres Bewegen im (alpinen) Gelände, Grundlegende Orientierung

Ausrüstung: Warme, regensichere Kleidung, festes Schuhwerk,Rucksack, Stirnlampe, Erste-Hilfe Packerl

Bei Fragen zum Kurs: rosaschmidl@gmail.com
Tarif 1: 64,00 € | Tarif 2: 74,00 € | Tarif 3: 84,00 € | Tarife
+
SS 24
795 Alpine Erste Hilfe
Schmidl Rosa, Hilkenmeier Matthias
SO 14.04.2024
USI
64,00
74,00
84,00
Warteliste
Frei: 0
Erste Hilfe im Gelände
Termin: SO 14.04.2024 / 08.00 - 16.00
Ob Lawinenabgang, Sturz beim Mountainbiken oder Steinschlag beim Klettern- ein Unfall im alpinen Gelände passiert leider oft schneller als gedacht. Umso wichtiger ist es, sich für den Notfall gut vorzubereiten, um sicher und richtig handeln zu können.
Gemeinsam erarbeiten wir dafür am Kurstag interaktiv folgende Punkte:

 Durchführung eines Alpinen Notrufs
 Hubschraubereinweisung
 Strukturierte Beurteilung von Verletzten/Erkrankten nach dem cABCDE-Schema
 Versorgung von Lawinenopfern
 Einfache Versorgung von Verletzungen (Schienung, Verbände)
 Transport von Verletzten/Erkrankten Personen im alpinen Gelände
 Basic Life Support (Kardiopulmonale Reanimation)

Nach dem Erarbeiten der wichtigsten Techniken im „Trockentraining“ an der USI geht es am Nachmittag ins Gelände, um in verschiedensten Szenarien das Gelernte umzusetzen. Der Ort fürs Geländetraining wird im Vorhinein per E-Mail/WhatsApp mitgeteilt und eventuelle Fahrtgemeinschaften werden gebildet.

Voraussetzung: körperliche Fitness, sicheres Bewegen im (alpinen) Gelände, Grundlegende Orientierung

Ausrüstung: Warme, regensichere Kleidung, festes Schuhwerk,Rucksack, Stirnlampe, Erste-Hilfe Packerl

Bei Fragen zum Kurs: rosaschmidl@gmail.com
Tarif 1: 64,00 € | Tarif 2: 74,00 € | Tarif 3: 84,00 € | Tarife
 
SS 24
801 Skitouren F
Stolz Andreas
FR/SA 08./09.03.2024
Innsbruck Umgebung
135,00
155,00
175,00
Info
Frei: 1
FR/SA 08./09.03.2024 - max. 6 Teilnehmer! KEIN Storno möglich!
Leistung:
2 Tage Organisation und Ausbildung durch staatl. gepr. Berg- und Skiführer
Geländeangepasstes Fahren und sicherheitstechnisches Verhalten der Gruppe, Tourenplanung und Spuranlage sind, neben einer hoffentlich schönen Skitour, Inhalte dieses Kurses.

Voraussetzung:
Sichere Abfahrt im Gelände, Aufstieg bis zu 1400 hm Höhenmetern sollten in moderatem Tempo bei Aufstieg und Abfahrt bewältigt werden können.

Inhalt:
Tourenplanung, Skitechnik im Auf- und Abstieg, Spuranlage, Lawinengerechtes Verhalten im freien Skiraum

Ausrüstung:
Die Teilnahme am Kurs ist nur mit kompletter Sicherheitsausrüstung (LVS- Gerät, Schaufel, Sonde) und Skitourenausrüstung möglich. Die Ausrüstung kann am USI nicht ausgeliehen werden.

Bei allen USI Outdoorkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen. Infos via Mail vom Kursleiter.

Kursort:
Innsbruck Umgebung - je nach Verhältnissen (Schnee- und Wetterlage).
Die Kursgebühr beinhaltet nur den Kurs - keine Übernachtung auswärts.

ACHTUNG! Der Kursleiter ist berechtigt, Teilnehmer vom Kurs auszuschließen, wenn deren Skitechnik keine sichere Bewältigung der geplanten Abfahrten erwarten lässt. In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.



Genauere Informationen erfolgen über Mail vom Kursleiter: an.stolz@tsn.at



Tarif 1: 135,00 € | Tarif 2: 155,00 € | Tarif 3: 175,00 € | Tarife
 
SS 24
802 Skitouren F
Stolz Andreas
FR/SA 12./13.04.2024
Innsbruck Umgebung
135,00
155,00
175,00
Info
Frei: 1
FR/SA 12./13.04.2024 - max. 6 Teilnehmer! KEIN Storno möglich!
Leistung:
2 Tage Organisation und Ausbildung durch staatl. gepr. Berg- und Skiführer
Geländeangepasstes Fahren und sicherheitstechnisches Verhalten der Gruppe, Tourenplanung und Spuranlage sind, neben einer hoffentlich schönen Skitour, Inhalte dieses Kurses.

Voraussetzung:
Sichere Abfahrt im Gelände, Aufstieg bis zu 1400 hm Höhenmetern sollten in moderatem Tempo bei Aufstieg und Abfahrt bewältigt werden können.

Inhalt:
Tourenplanung, Skitechnik im Auf- und Abstieg, Spuranlage, Lawinengerechtes Verhalten im freien Skiraum

Ausrüstung:
Die Teilnahme am Kurs ist nur mit kompletter Sicherheitsausrüstung (LVS- Gerät, Schaufel, Sonde) und Skitourenausrüstung möglich. Die Ausrüstung kann am USI nicht ausgeliehen werden.

Bei allen USI Outdoorkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen. Infos via Mail vom Kursleiter.

Kursort:
Innsbruck Umgebung - je nach Verhältnissen (Schnee- und Wetterlage).
Die Kursgebühr beinhaltet nur den Kurs - keine Übernachtung auswärts.

ACHTUNG! Der Kursleiter ist berechtigt, Teilnehmer vom Kurs auszuschließen, wenn deren Skitechnik keine sichere Bewältigung der geplanten Abfahrten erwarten lässt. In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.



Genauere Informationen erfolgen über Mail vom Kursleiter: an.stolz@tsn.at


Tarif 1: 135,00 € | Tarif 2: 155,00 € | Tarif 3: 175,00 € | Tarife
 
SS 24
808 Snowboard Freestyle
Handle Johannes
SA/SO 09./10.03.2024
Innsbruck Umgebung
88,00
105,00
129,00
Frei: 4
SA/SO 09./10.03.2024 - KEIN Storno möglich!
keine Snowboardanfänger!
Vorraussetzungen: Sicheres Befahren von schweren Pisten. (Keine Snowboardanfänger!)
Eigene Snowboardausrüstung.

Kursbeschreibung: Erlernen und Ausbauen spielerischer Bewegungsformen mit dem Snowboard.
Springen, Drehen, Graben, Boxen sliden, Switch fahren und alles was uns sonst noch einfällt!

Beim Kurs besteht Helmpflicht; Rückenprotektor und Knieschoner werden empfohlen.

Die Kursgebühr beinhaltet nur den Kurs. Liftkarten sind extra zu bezahlen (Freizeitticket und Snowcard sind gültig)
Weitere Informationen folgen rechtzeitig per Mail (Treffpunkt, Anfahrt, etc.)


Bei Fragen zum Kurs: johannes.handle@gmx.at
Tarif 1: 88,00 € | Tarif 2: 105,00 € | Tarif 3: 129,00 € | Tarife
 
SS 24
811 Snowboard RTL Training
Bayer Simon
FR 08.03.2024
Kühtai
44,00
52,50
64,50
Abgesagt
Der Kurs wurde am 6.3.2024 storniert!
Für Fortgeschrittene. Freizeitticket und Tirol Snowcard gültig.
Für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ein stangengebundenes Riesentorlauf– Training absolvieren möchten. Keine RTL- Erfahrung notwendig. In diesem Kurs erfährst Du, wie die Ideallinie zwischen den Toren verläuft und du keine Zeit darin liegenlässt. Dein Fahrstil wird analysiert und es werden dir Tipps gegeben, wie du dein Renntechnik verbessern kannst.
Hole Dir den Schwung für Dein nächstes Snowboardrennen oder Banked Slalom und kurve beim Riesenslalom alle Kontrahenten aus!

Es werden Kenntnisse (sichere und vorausschauende Schwünge auf schwarzen Pisten und Carving) im Snowboarden vorausgesetzt.

Ziele: Riesentorlauftechnik (mit und ohne Entlastungsformen)

Es wird direkt am Trainingsgelände trainiert.

Methoden: Direktfeedback, Videoanalyse und nachwirkende Empfehlungen.

Freizeitticket und Tirol Snowcard gültig. Wenn nicht vorhanden, Tageskarte im Skigebiet lösen.

Bei allen USI-Snowboardkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen.

Vor dem Kurs wird euer Können und Ausrüstung kontrolliert, bei fehlendem oder unzureichendem Material ist keine Teilnahme möglich! Der Kursleiter ist berechtigt, Teilnehmer vom Kurs auszuschließen, wenn deren Technik keine sichere Bewältigung der geplanten Abfahrten erwarten lässt. In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.

Material: Snowboardkleidung, Snowboard (Race, Directional oder Twin), Bindung (Soft oder Hard), Boots, !Helm!, gegebenenfalls weitere Protektoren.

Weitere Informationen (zB. Link für Whats App Gruppe) bekommt ihr eine Woche vor dem Kurs vom Kursleiter per Mail.

Bei Fragen zum Kurs:
simon.Bayer@student.uibk.ac.at
Staatlicher Snowboardlehrer
Tarif 1: 44,00 € | Tarif 2: 52,50 € | Tarif 3: 64,50 € | Tarife
 
SS 24
814 Snowboard F
Bayer Simon
SA/SO 09./10.03.2024
Kühtai
88,00
105,00
129,00
Abgesagt
Der Kurs wurde am 6.3.2024 storniert!
Für Fortgeschrittene. Freizeitticket und Tirol Snowcard gültig.
Für Fortgeschrittene

Es werden Kenntnisse (sichere und vorausschauende Schwünge auf roten Pisten) im Snowboarden vorausgesetzt.

Ziele: Erlernen & teilweise Festigung verschiedener Schwungformen (Hochentlastung, Tiefentlastung, Hoch- / Tiefbelastung), geschnittene Schwünge (fahren auf der Kante), einfache Pisten-Freestyle Tricks oder Freeride Technik (je nach Gruppenwunsch).

Themenschwerpunkte hängen vom Gesamtlevel ab, gehen von Schwungfestigung zum Aufbau & der Festigung der Hochentlastung und zur Rhythmisierung von Kürzeren Schwüngen.

Methoden: Direktfeedback und nachwirkende Empfehlungen.

Freizeitticket und Tirol Snowcard gültig. Wenn nicht vorhanden, Tageskarte im Skigebiet lösen.

Bei allen USI-Snowboardkursen ist die Anreise zum Kursort von den Teilnehmern selbst zu tätigen.

Vor dem Kurs wird euer Können und Ausrüstung kontrolliert, bei fehlendem oder unzureichendem Material ist keine Teilnahme möglich! Der Kursleiter ist berechtigt, Teilnehmer vom Kurs auszuschließen, wenn deren Technik keine sichere Bewältigung der geplanten Abfahrten erwarten lässt. In diesem Fall ist eine Refundierung des Kursbeitrages nicht mehr möglich.

Weitere Informationen (zB. Link für Whats App Gruppe) bekommt ihr eine Woche vor dem Kurs vom Kursleiter per Mail.

Bei Fragen zum Kurs:
simon.Bayer@student.uibk.ac.at
Staatlicher Snowboardlehrer
Tarif 1: 88,00 € | Tarif 2: 105,00 € | Tarif 3: 129,00 € | Tarife
+
SS 24
815 Sportklettern Technikkurs, A/LF
Bauer Elias
MO 17.30-19.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Warteliste
Frei: 0
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
816 Sportklettern Grundkurs LF
Novak Lara
MI 19.30-21.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video
Abgesagt
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits einige Meter an der Vertikalen gesammelt haben und sich grundlegend mit dem Sichern im Nachstieg (und ev. auch bereits im Verstieg) auskennen. Aufbauend auf euer bisheriges Niveau werden wir uns mit dem Sichern und Klettern im Vorstieg beschäftigen, sowie erste Erfahrungen mit Stürzen und Sturzsichern machen. Wir werden unsere Grundtechniken weiter verbessern und jede Menge vertikale Meter sammeln.
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
818 Sportklettern Kinder 6-10 Jahre
Wizemann Mira
Altersgrenze: von 6 bis 10
MO 16.00-17.30
H 53, Pulverturm
114,00
171,00
228,00
Video Info
Frei: 1
Für 6-10 Jährige / Klettermaterial (Seil, Kindergurt und Sicherungsgeräte) vorhanden
Beim Kinderklettern werden die Kinder Schritt für Schritt mit allen Techniken des Klettern und Sicherns vertraut gemacht. Viele spielerische Elemente sorgen für Spaß und durch altersgerechte Übungen lernen die jungen "Rockmasters" auch Verantwortung füreinander zu übernehmen.
Tarif 1: 114,00 € | Tarif 2: 171,00 € | Tarif 3: 228,00 € | Tarife
+
SS 24
819 Sportklettern Kinder 6-10 Jahre
Wizemann Mira
Altersgrenze: von 6 bis 10
DI 16.00-17.30
H 53, Pulverturm
114,00
171,00
228,00
Video Info Warteliste
Frei: 0
6 - 10 Jährige / Klettermaterial (Seil, Kindergurt und Sicherungsgeräte) vorhanden
Beim Kinderklettern werden die Kinder Schritt für Schritt mit allen Techniken des Klettern und Sicherns vertraut gemacht. Viele spielerische Elemente sorgen für Spaß und durch altersgerechte Übungen lernen die jungen "Rockmasters" auch Verantwortung füreinander zu übernehmen.
Tarif 1: 114,00 € | Tarif 2: 171,00 € | Tarif 3: 228,00 € | Tarife
 
SS 24
821 Sportklettern Techniktraining
Gogl Clemens
MI 13.30-15.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info
Frei: 2
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich! inkl. Bouldereinheiten und Technikanalyse
"Du bist gerne und sicher mit Seil unterwegs und kletterst auch mal am "scharfen Ende"? Du weißt bereits Bescheid über die grundlegenden Sicherungstechniken, möchtest jetzt aber mehr an deiner Klettertechnik feilen. Das wird an der Kletterwand und bei Bouldereinheiten wo auch der Spaß nicht zu kurz kommt erarbeitet und analysiert".
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
822 Workshop: Mentaltraining
Isabelle Abbasi
DI 18:30-20:00
USI Bespr.-Raum
33,00
40,00
99,00
Frei: 7
4 Termine: DI 16.04., 23.04., 30.04., 07.05.2024 jeweils von 18:30-20:00 Uhr
Themen: Konzentration und Aufmerksamkeit, Motivation & Zielsetzung, Erholung & Belastung, Selbstbewusstsein
Isabelle Abbasi, Master of Science Psychologie und zertifizierte Sportpsychologin, gibt in diesem 4-teiligen Workshop einen spannenden und abwechslungsreichen Einblick in die Welt der Sportpsychologie.

Jeder Termin widmet sich einem unterschiedlichen Themengebiet und beinhaltet eine theoretische Einführung sowie einen praktischen Teil, in welchem die Teilnehmer:innen Übungsbeispiele an die Hand bekommen, die sie selbst im Alltag anwenden können:

1 | 16. April | Konzentration & Aufmerksamkeit
- Konzentrationszustände erkennen, wechseln, herbeirufen, ...

2 | 23. April | Motivation & Zielsetzung
- intrinsisch vs. extrinsische Motivation, Selbstgespräche, Ziele formulieren, ...

3 | 30. April | Erholung & Belastung
- Regeneration im Alltag, Atmung, Ansteuerung, ...

4 | 07. Mai | Selbstbewusstsein
- Selbstvertrauen, Selbstwert, Glaubenssätze, ...
Tarif 1: 33,00 € | Tarif 2: 40,00 € | Tarif 3: 99,00 € | Tarife
 
SS 24
823 Workshop: Quidditch Schnuppertag
Martin, Markus und Michaela
SA 25.05.2024
P11
14,50
18,00
22,50
Foto Foto Foto Info
Frei: 31
SA 14.00-18.00 Uhr
Ersatztermin: 08.06.2024
Quidditch ist ein gemischt-geschlechtlicher Sport mit Elementen aus Handball, Völkerball und Rugby. Am Spielfeld gibt es drei verschiedene Spielpositionen: Beater, Chaser und Seeker. Chaser schießen mit einem Volleyball Tore durch Ringe, Beater versuchen andere SpielerInnen mit einem Völkerball abzuschießen und somit für kurze Zeit aus dem Spiel zu nehmen. Die Aufgabe der Seeker ist es den Schnatz (Person mit „Flag“ an der Hose) zu fangen. So kann sich jeder/jede auf die für einen selbst am besten geeignete Weise mit Spaß ins Spiel einbringen. Im Workshop werden zunächst die verschiedenen Positionen ausprobiert und gegen Ende in Matches angewandt. Der Kurs bietet sich für alle von Harry Potter Fans bis Sportbegeisterte, die mal etwas Neues ausprobieren wollen, an.


Obwohl es sich bei Quidditch um eine Kontaktsportart handelt, wird der Kurs im no/low contact Format abgehalten. Für den Rasenplatz sind Stollenschuhe von Vorteil aber nicht zwingend notwendig.

Tarif 1: 14,50 € | Tarif 2: 18,00 € | Tarif 3: 22,50 € | Tarife
+
SS 24
824 Workshop: Eisbaden
Robert Stefan
SA 09.03.2024
Sauna + H02
15,00
18,00
22,00
PDF Warteliste
Frei: 0
SA 11:30-13:30 Uhr
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger:innen, aber auch fortgeschrittene Eisbader:innen sind herzlich willkommen!

Das Eisbaden basiert auf 3 Säulen: Entschlossenheit, Atmung & Kälte.
Die Entschlossenheit ist das Fundament. Die bewusste Entscheidung aus der Komfortzone raus und rein ins kalte Wasser zu hüpfen. Diese Haltung schärft unseren Fokus & baut unsere Willenskraft für alle Bereiche des Lebens auf.
Die Atmung hilft uns dabei, Sauerstoff im Körper effektiv freizusetzen, um uns im Eiswasser warm zu halten und mehr Engergie für den Alltag zu entfachen.
Die Kälte reduiziert unser Stressempfinden, hemmt Entzündungen, beschleunigt die Muskel regeneration und stärkt dabei unser Immunsystem gegen Erreger von außen.
Diese 3 Säulen helfen uns dabei unser inneres Feuer (Das Tummo) zu erwecken.

Positiver Nebeneffekt: Winterjacken gehören in Zukunft der Geschichte an!

Ablauf: Wir starten mit einem kurzen Warm Up und ein paar Yoga Übungen, um uns zu Beginn schon etwas aufzuwärmen. Im Anschluss werden wir gemeinsam die Atemtechnik durchführen, um uns auf das anschließende Eisbad physisch und mental einzustellen. Darauf folgen die Einheiten im vorgekühlten Eisbadebecken.
Im Anschluss an den Workshop kann ab 14 Uhr die Sauna genutzt werden.

Materialien: Yogamatten & Sitzkissen werden von der Usi gestellt.
Badesachen, lockere Sportkleidung/-schuhe & Handtücher bitte selbstständig mitbringen.
Tarif 1: 15,00 € | Tarif 2: 18,00 € | Tarif 3: 22,00 € | Tarife
+
SS 24
825 Sportklettern Grundkurs, A
Gogl Clemens
MI 15.30 - 17.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info Warteliste
Frei: 0
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
826 Sportklettern Grundkurs, LF
Romillo Marcelo
MI 11.00-13.00
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info
Abgesagt
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
"Du kletterst und sicherst schon sicher und selbständig im Nachstieg? Auch Vorstieg ist für dich kein Fremdwort aber so ganz wohl fühlst du dich noch nicht dabei? Jetzt gehts darum an deiner (Sturz)Technik zu feilen um noch mehr Spaß und Sicherheit auch beim Stürzen zu erreichen, denn der stärkste Muskel beim Klettern ist ja bekanntlich der Kopf :)".
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
827 Sportklettern Grundkurs, A
Romillo Marcelo
MI 09.00 - 11.00
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info
Frei: 3
Boulder & Seilklettern
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
"Boulderkurs zur Ent-Wicklung deiner Klettertechnik - für Anfänger
Einführung ins Steigen, Greifen und Körperpositionieren sowie Technikübungen. Individuelle Tipps um dein Kletterlevel zu verbessern. Infos zu Verletzungsprophylaxe Ausgleichsübungen, Köperspannung aufbauen, Beweglichkeit und Flexibilität steigern und das alles individuell auf das Niveau der Teilnehmer angepasst.
Zudem gibt's noch Seil-Klettern und sicher Sichern im Toprope – bis zu ersten Schritten im Vorstieg klettern"
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
828 Sportklettern Grundkurs, LF
Mrak Martina
MI 17.30-19.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info
Frei: 1
Voraussetzung: Klettern und Sichern im Vorstieg (z.B. absolvierter Grundkurs) Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
829 Sportklettern Grundkurs, A/LF
Gärtner Hanspeter
DO 11.30-13.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info
Frei: 3
Boulder & Seilklettern
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Boulderkurs zur Ent-Wicklung deiner Klettertechnik - für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Einführung ins Steigen, Greifen und Körperpositionieren sowie Technikübungen. Individuelle Tipps um dein Kletterlevel zu verbessern. Infos zu Verletzungsprophylaxe Ausgleichsübungen, Köperspannung aufbauen, Beweglichkeit und Flexibilität steigern und das alles individuell auf das Niveau der Teilnehmer angepasst.
Zudem gibt's noch Seil-Klettern und sicher Sichern im Toprope – dabei bist du jederzeit am Seil von oben „begleitet“.
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
830 Sportklettern Grundkurs, LF
Gärtner Hanspeter
DO 13.30-15.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info
Abgesagt
Der Kurs wurde am 29.02.2024 storniert!
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
831 Sportklettern Grundkurs, A
Gogl Clemens
MO 14.00-16.00
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info
Frei: 1
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
832 Sportklettern Techniktraining
Novak Lara
FR 09.30-11.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video
Frei: 9
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Eine gute und saubere Technik stellt die Basis eines ökonomischen Kletterstils dar.
Aus diesem Grund fokussieren wir uns in diesem Kurs auf verschiedene Technikaspekte und verbessern dadurch individuell unsere Kletterleistung. Der Kurs richtet sich an Personen, welche grundlegende Sicherungstechniken im Vorstieg bereits beherrschen und ihr Können weiter verbessern möchten.
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
+
SS 24
835 Sportklettern Grundkurs A/LF
Horky Clemens
DO 17.30-19.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info Warteliste
Frei: 0
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
837 Sportklettern Grundkurs A/LF
Prader Ulrich
DI 10.15-12.15
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video
Abgesagt
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Im Kurs werden grundlegende Kenntnisse zur Seiltechnik und zum Sichern vermittelt. Besonderes Augenmerkt gilt dem verbessern der Klettertechnik sowohl beim Routenklettern als auch beim Bouldern. Dazu gibt es eine Vielzahl an Übungen, Technikschulung und Trainingstipps die du auch danach für deinen persönlichen Fortschritt beim Klettern anwenden kannst.
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
839 Sportklettern Techniktraining
Kosz Stefan
DI 17.30-19.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info
Frei: 4
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
840 Sportklettern Techniktraining
Bauer Elias
MO 19:30-21.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info
Frei: 5
Fortgeschrittene ab 6 -
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
841 Sportklettern Techniktraining, F
Kosz Stefan
DI 19.30 -21.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info
Frei: 3
Nur Fortgeschrittene ab 6 +
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
+
SS 24
842 Sportklettern Grundkurs A
Horky Clemens
DO 15.30-17.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info Warteliste
Frei: 0
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
843 Sportklettern Grundkurs LF/F
Prader Ulrich
FR 17.15 - 19.15
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info
Abgesagt
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich! Nur Fortgeschrittene //
Im Kurs werden grundlegende Kenntnisse zur Seiltechnik und zum Sichern vermittelt. Besonderes Augenmerkt gilt dem verbessern der Klettertechnik sowohl beim Routenklettern als auch beim Bouldern. Dazu gibt es eine Vielzahl an Übungen, Technikschulung und Trainingstipps die du auch danach für deinen persönlichen Fortschritt beim Klettern anwenden kannst.
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
844 Sportklettern Grundkurs A/LF
Wizemann Mira
DI 14.00-16.00
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info
Frei: 4
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Auf Grund der großen Nachfrage bieten wir nun das "missing link" zwischen den Grundkursen und den Technikkursen an. Wer also die grundlegenden Sicherungstechniken bereits beherrscht und auch schon ein aufregendes Sturztraining hinter sich gebracht hat (alles Inhalte der klassischen Grundkurse), ist hier bestens aufgehoben und sollte sich rasch anmelden!
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
 
SS 24
845 Sportklettern Techniktraining
Romillo Marcelo
DO 19.30-21.30
H 53, Pulverturm
152,00
228,00
305,00
Video Info Info
Frei: 2
Seile und Sicherungsgeräte vorhanden! Die Ausleihe von Schuhen und Gurten ist nicht möglich!
Tarif 1: 152,00 € | Tarif 2: 228,00 € | Tarif 3: 305,00 € | Tarife
+
SS 24
846 Alpinklettern Mehrseillängen Basics
Mühlburger Peter
MO/DI 13./14. Mai 2024
Innsbruck Umgebung
176,00
211,00
246,00
Warteliste
Frei: 0
Grundlagen für das Klettern von alpinen Felskletterrouten; max. 4 Teilnehmer
Details sowie Treffpunkt werden vom Kursleiter per E-Mail an die Teilnehmer verschickt.
Grundlagen für das Klettern von alpinen Felskletterrouten.
Inhalt: Seilschaftsablauf, Seilmanagement, Umgang mit mobilen Sicherungsmitteln, Standplatzbau an Bohrhaken und Schlaghaken, Abseilen, Tourenplanung,


Dieser Alpinkletterkurs vermittelt dir die Grundlagen für das eigenständige Alpinklettern bzw. Mehrseillängenklettern. Der Kurs findet tagsüber in talnahen Übungsklettergärten und Mehrseillängengebieten mit wenig Zustieg statt, um viel Übungszeit für die Inhalte zu haben und schon Frühling durchstarten zu können.
Alle dazu relevanten Dinge – von Tourenplanung, Material- und Ausrüstungskunde, Knotenkunde, Abseilen, Standplatzbau, Seilschaftsablauf, Sicherungstheorie und noch manches mehr – werden nicht nur gezeigt, sondern vor allem von dir ausführlich geübt. Dieser Kurs bringt dich einige Schritte näher zum eigenständigen Klettern in Mehrseillängen-Touren und lässt dich auf deiner nächste Alpinkletterroute bestimmt um einiges sicherer am Weg sein!

Voraussetzung:
• Sicherungs- und Klettervorerfahrung (Felsklettern bis 5, geübtes Vorstiegssichern, den Achterknoten und den Partnercheck solltest du können)
• Grundkondition für 7 Stunden Bewegung
• Schwindelfreiheit und Trittsicherheit im Gelände
Tarif 1: 176,00 € | Tarif 2: 211,00 € | Tarif 3: 246,00 € | Tarife
+
SS 24
847 Alpinklettern Mehrseillängen Basics
Mühlburger Peter
MO/DI 20./21. Mai 2024
Innsbruck Umgebung
176,00
211,00
246,00
Warteliste
Frei: 0
Grundlagen für das Klettern von alpinen Felskletterrouten; max. 4 Teilnehmer
Details sowie Treffpunkt werden vom Kursleiter per E-Mail an die Teilnehmer verschickt.
Grundlagen für das Klettern von alpinen Felskletterrouten.
Inhalt: Seilschaftsablauf, Seilmanagement, Umgang mit mobilen Sicherungsmitteln, Standplatzbau an Bohrhaken und Schlaghaken, Abseilen, Tourenplanung,


Dieser Alpinkletterkurs vermittelt dir die Grundlagen für das eigenständige Alpinklettern bzw. Mehrseillängenklettern. Der Kurs findet tagsüber in talnahen Übungsklettergärten und Mehrseillängengebieten mit wenig Zustieg statt, um viel Übungszeit für die Inhalte zu haben und schon Frühling durchstarten zu können.
Alle dazu relevanten Dinge – von Tourenplanung, Material- und Ausrüstungskunde, Knotenkunde, Abseilen, Standplatzbau, Seilschaftsablauf, Sicherungstheorie und noch manches mehr – werden nicht nur gezeigt, sondern vor allem von dir ausführlich geübt. Dieser Kurs bringt dich einige Schritte näher zum eigenständigen Klettern in Mehrseillängen-Touren und lässt dich auf deiner nächste Alpinkletterroute bestimmt um einiges sicherer am Weg sein!

Voraussetzung:
• Sicherungs- und Klettervorerfahrung (Felsklettern bis 5, geübtes Vorstiegssichern, den Achterknoten und den Partnercheck solltest du können)
• Grundkondition für 7 Stunden Bewegung
• Schwindelfreiheit und Trittsicherheit im Gelände
Tarif 1: 176,00 € | Tarif 2: 211,00 € | Tarif 3: 246,00 € | Tarife
+
SS 24
852 Sportklettern/von der Halle an den Fels 1,5 Tage
Horky Clemens
FR/SA 24./25. Mai 2024
Innsbruck Umgebung
70,00
84,00
98,00
Info Warteliste
Frei: 0
Kletterschuhe, Helm, Klettergurt und Sicherungsgeräte sind selbst mitzubringen
Voraussetzung: Sicheres Sichern und Kenntnis im Vorstiegsklettern. Bei Schlechtwetter in der Kletterhalle Pulverturm; Kletterschuhe, Helm, Klettergurt und Sicherungsgeräte sind selbst mitzubringen
Ziel: Umfädeln am Top, lesen von Topos, richtiges Verhalten am Fels

Du bist schon im Vorstieg in der Kletterhalle unterwegs und willst nun endlich auch nach draußen an den Fels?
Dann bist du hier genau richtig. In nur 2 Einheiten wirst du alle wichtigen Informationen und Kenntnisse fürs Felsklettern erlernen.
Dafür treffen wir uns zuerst in der Halle (2,5 Stunden): machen uns mit dem Material vertraut, planen den anschließenden Felsausflug, lernen das Umfädeln am Top und Klettern ein bisschen.
Am nächsten Tag treffen wir uns Vorort in einem passenden Klettergarten (ca. 4,5 Stunden): wir werden möglichst viel klettern und vertiefen unser Wissen um in Zukunft sorgenfrei am Fels klettern zu können.
Details zur Kursorganisation (Fahrgemeinschaften, Klettergebiet, ...) erfolgen etwa eine Woche vor dem Kurs via E-Mail. Voraussetzung: Sicheres Sichern und Kenntnis im Vorstiegsklettern. Bei Schlechtwetter in der Kletterhalle Pulverturm; Kletterschuhe, Helm, Klettergurt und Sicherungsgeräte sind selbst mitzubringen
Tarif 1: 70,00 € | Tarif 2: 84,00 € | Tarif 3: 98,00 € | Tarife
 
SS 24
855 Retreat: Klettern & Yoga
Kovacs Masha
FR-SO 17. - 19. Mai 2024
Ötztal
170,00
205,00
240,00
Info
Frei: 5
Voraussetzung: Sichern und Klettern im Vorstieg, 5c-6c
An-, Abreise, Unterkunft und Verpflegung werden selbst organisiert. Empfohlene Unterkunft: Camping Ötztal. Detailinfos per E-Mail von der Kursleiterin.
Ein verlängertes Wochenende – mit Yoga, Klettern, Naturverbindung und Community
Wir werden Hatha Yoga und Meditation praktizieren. Der Fokus unseres Yoga liegt auf Mobilität, body-Awareness und Verletzungsprävention, sowie auf mentaler und emotionaler Selbstkenntnis.
Klettern: Lerne, wie du dir mehr Spaß beim Klettern rausholen kannst – dich sicherer fühlen (körperlich sowie mental) und mit besserer Technik leichter klettern kannst.
An-, Abreise, Unterkunft und Verpflegung werden selbst organisiert. Empfohlene Unterkunft: Camping Ötztal
Details zur Kursorganisation (Fahrgemeinschaften, Klettergebiet, ...) erfolgen etwa eine Woche vor dem Kurs via E-Mail.
Treffpunkt ist vor Ort, im Ötztal; Details kommen von der Kursleiterin per E-Mail.
Voraussetzung: Sichern und Klettern im Vorstieg, ab 5c
Teilnehmerzahl: Maximal 6 TN
Kletterschuhe, Helm, Klettergurt, Expressen und Seil sowie Sicherungsgerät sind selbst mitzubringen
Tarif 1: 170,00 € | Tarif 2: 205,00 € | Tarif 3: 240,00 € | Tarife