| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
|---|---|---|---|---|---|
|
SS 25
|
133 |
Konditionstraining intensiv
Sanin Christian
|
MI 19:30-21:00 HTL (EG) |
40,00
59,00
110,00
|
Foto
Frei: 33
|
|
Auswärtige Halle -> siehe Campus -> auswärtige Sportstätten
Turnhallen-Zugang ist rechts neben der BTV-Filiale am Mitterweg 9
|
|||||
|
Das Training richtet sich an sportlich aktive Teilnehmer, die ihren sportlichen Alltag mit gezieltem Konditionstraining ergänzen möchten.
Nach dem Aufwärmen (Einlaufen, Koordination, Mobilisation und spezifisches Warm-Up) folgt der abwechslungsreiche Hauptteil mit diversen Übungen zu: Ausdauer, Kraft, Schnellkraft und Schnelligkeit. Am Ende wird die Einheit in einem gemeinsamen Cool-Down mit Lockerungs- und Dehnübungen beendet. Begleitet wird das Training durch motivierende Musik und bei schönem Wetter nutzen wir eventuell auch die Innpromenade und den Sportplatz im Freien. Tarif 1: 40,00 € | Tarif 2: 59,00 € | Tarif 3: 110,00 € | Tarife
|
|||||