Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Du möchtest deinen Körper nicht nur kontrollieren, sondern ihn auf eine völlig neue Art und Weise in Bewegung bringen? Coole, dynamische Skills wie Swing 360s, Muscle Ups, Bar Spins oder dynamische Übergänge am Reck faszinieren dich? Dann bist du bei uns genau richtig!

Wir, Sam und Matteo, begleiten dich auf deinem Weg zu beeindruckenden Freestyle-Calisthenics-Moves und helfen dir, deine Kreativität und Körperbeherrschung aufs nächste Level zu heben. Dabei kommen auch die klassischen statischen Skills nicht zu kurz: Bewegungen wie die Planche, der Handstand oder der Front Lever gehören genauso dazu.

Unser Ansatz:
Durch ein dynamisches Warm-up und gezielte Übungen für Explosivität, Griffkraft, Körperspannung und Kontrolle legen wir die Basis für deine Performance. Im geführten Training unterstützen wir dich Schritt für Schritt dabei, sowohl dynamische Moves wie Giant Swings oder Flyaways als auch statische Elemente wie die Planche oder den Front Lever sicher und sauber umzusetzen. Lass uns gemeinsam deine Grenzen sprengen und deinen Style entwickeln!