Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Mach dich bereit für ein energiegeladenes und schweißtreibendes Workout! In unserem Kurs stehen intensive HIIT-Einheiten (High-Intensity Interval Training) im Mittelpunkt – perfekt, um Fett zu verbrennen, deinen Stoffwechsel zu pushen und dich fit für den Sommer zu machen. Außerdem werden wir rund um die HIIT-Trainings die allgemeine Fitness in Bereichen wie: Koordination, Stabilisation und Beweglichkeit auf Vordermann bringen.
Egal, ob du dein Fitnesslevel steigern, deine Ausdauer verbessern oder einfach Spaß am Bewegen haben möchtest, dieser Kurs ist für alle geeignet. Mit abwechslungsreichen Übungen, Musik und einer motivierenden Atmosphäre bringen wir dich an deine Grenzen und darüber hinaus!


Was dich erwartet:
• Effektive HIIT-Workouts, die dich fordern und motivieren.
• Kraft- und Ausdauereinheiten, die deinen gesamten Körper stärken.
• Positive Energie und Sommer-Vibes – dein perfekter Start in die Sommerfitness.
Ziele:
• Fettverbrennung und Muskelaufbau.
• Steigerung deiner Fitness und deines Wohlbefindens.
• Vorbereitung auf die Sommermonate mit Spaß und Power.

Bring dein Wasser, Sportbekleidung und deinen Willen mit – und lass uns zusammen gasgeben.