Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Intensives Spinning- Gruppentrainingsprogramm auf stationären Fahrrädern
(Indoorbikes) mit hoher Dynamik & Abwechslung zu motivierender Musik.

Nach der Radsaison ist vor der Radsaison!

Egal, ob ihr euch auf den nächsten Sommer aufm Sattel vorbereiten wollt oder einfach Spaß an Bewegung in der Gruppe habt, hier kann sich Jede*r durch individuelle Widerstandseinstellungen gezielt belasten und selbst bestimmen, wie hart das Training sein soll. Wir werden mit abwechslungsreichen Trainingsmethoden gezielt die Ausdauer & Schnelligkeit trainieren und den Kalorienverbrauch bei intensiven & extensiven Intervallen ordentlich nach oben kurbeln!
Indoorcycling richtet sich nicht nur spezifisch an AusdauersportlerInnen, sondern verbessert die Fitness im Allgemeinen.
Es wird empfohlen ein Handtuch, Klipppedale zur optimalen Kraftübertragung bzw. ein Pulsmessgerät zur Trainingssteuerung zu verwenden (ist jedoch nicht verpflichtend und nicht zwingend
erforderlich!)