Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Intensives Gruppentrainingsprogramm auf stationären Fahrrädern (Indoorbikes).

Ein Ausdauertraining, welches durch die individuelle Einstellung des Widerstandes am Rad sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. In den Einheiten werden mit abwechslungsreichen Trainingsmethoden gezielt Inhalte wie Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit trainiert. Mit motivierender Musik und entstehender Gruppendynamik fällt das gemeinsame Trainieren leichter. Indoorcycling richtet sich nicht nur spezifisch an AusdauersportlerInnen, sondern verbessert die Fitness ganz im Allgemeinen.

Das Mitbringen eines Handtuchs wird empfohlen. Verwendung von Klickpedalen (Rennrad und MTB), sowie Hallenturnschuhen möglich.