| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
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WS 26
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190 |
Bodenturnen für Mums & Frauen 30+
Riedel Elena
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FR 16:30-17:30 H08 |
52,00
80,00
118,00
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limitierte Teilnehmerinnen Zahl
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Dieser Kurs richtet sich an Mütter und Frauen ab 30 Jahren, die bereits erste Turnerfahrungen gesammelt haben und ihre Freude am Turnen wiederentdecken möchten. Im Mittelpunkt steht das Bodenturnen mit einem sicheren, methodischen Aufbau von Grundelementen wie Rollen, Rad und Handstand. Ergänzend kommen je nach Gruppe auch Geräte wie AirTrack, Minitrampolin oder Balken zum Einsatz, um Koordination und Körpergefühl zu fördern. Ein abwechslungsreiches funktionelles Ganzkörper-Krafttraining ist fester Bestandteil jeder Einheit. Trainiert wird ohne Leistungsdruck, mit viel Spaß an der Bewegung und individuellen Erfolgserlebnissen.
Hinweis: Für den ersten sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft wird ein gezieltes Muskelaufbautraining (z. B. Fit Mums) empfohlen. Dieser Kurs eignet sich nach abgeschlossener Rückbildung. Tarif 1: 52,00 € | Tarif 2: 80,00 € | Tarif 3: 118,00 € | Tarife
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