| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
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SS 22
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192 |
Bodenturnen und Partnerakrobatik
Batruel Elina, Vorauer Anton, Behr Manuel
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MO 18.30-20.00 H 7 AB |
18,67
22,67
30,67
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Frei: 1
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für alle Könnensstufen geeignet!
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Aufwärmen: Mobilisierung, Kräftigen, Dehnen.
Bodenturnen: Übungen, die „meistens“ am Ende des Semesters den Leuten gelingen: Räder, Rollen, Handstand, Flickflack, Handstandüberschlag, Salto vw+rw, Schulterstände, Pyramiden, Wurfsalto,….je nach Talent mit oder ohne Sicherung Ab und zu bauen wir die Airtrack-Bahn auf oder arbeiten mit Minitramp und Kästen (z. b. beim Rückwärtssalto, Überschlag) Partnerakrobatik: Es ist keine Voraussetzung einen festen Partner zu haben! Von L-Base Positionen und Übungsabfolgen (Flieger, Schulterstände, dynamische "Waschmaschinen", Bolk, Hand-to-Hand Übungen ...) bis hin zu stehenden Positionen (2-Man-High, Side Star, Gallionsfigur...) werden im Kurs verschiedene Grundlagen erarbeitet. Am Ende des Trainings können die bisher gelernten Übungen unter Aufsicht vertieft werden. Tarif 1: 18,67 € | Tarif 2: 22,67 € | Tarif 3: 30,67 € | Tarife
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