| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
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SS 26
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241 |
Fitnessboxen, A/LF
Naderi Mohammad
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FR 16:00-17:30 H50, Pulverturm |
10,67
15,73
23,73
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Video |
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"Fitnessboxen", heißt "mit dem Boxsport fit werden und bleiben". Wir vermitteln euch ein breites Spektrum des Boxens
• Technik: Box-Aufstellung, Beherrschung der Hände • Taktik: Kombinationen, Beweglichkeit • Koordination: Bewegungsabläufe in Technik und Taktik • Ausdauer: Ermüdung hinauszögern • Kraft: Leistungssteigerung, Schlagkraft • Schnelligkeit: Schnellkraft, Aktion -Reaktion Materialbedarf: Handschuhe (bitte mit Trainer abklären!!!) Frauen: 10oz; Männer: 12oz (Bitte geprüfte Handschuhe: Top Ten, Adidas, Everlast) und idealerweise Bandagen 2,5-3,5m Tarif 1: 10,67 € | Tarif 2: 15,73 € | Tarif 3: 23,73 € | Tarife
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