| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
|---|---|---|---|---|---|
|
SS 26
|
241 |
Fitnessboxen, A/LF
Naderi Mohammad
|
FR 16:00-17:30 H50, Pulverturm |
40,00
59,00
89,00
|
Video |
|
"Fitnessboxen", heißt "mit dem Boxsport fit werden und bleiben". Wir vermitteln euch ein breites Spektrum des Boxens
• Technik: Box-Aufstellung, Beherrschung der Hände • Taktik: Kombinationen, Beweglichkeit • Koordination: Bewegungsabläufe in Technik und Taktik • Ausdauer: Ermüdung hinauszögern • Kraft: Leistungssteigerung, Schlagkraft • Schnelligkeit: Schnellkraft, Aktion -Reaktion Materialbedarf: Handschuhe (bitte mit Trainer abklären!!!) Frauen: 10oz; Männer: 12oz (Bitte geprüfte Handschuhe: Top Ten, Adidas, Everlast) und idealerweise Bandagen 2,5-3,5m Tarif 1: 40,00 € | Tarif 2: 59,00 € | Tarif 3: 89,00 € | Tarife
|
|||||