| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
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SS 26
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242 |
Fitnessboxen, A/LF
Naderi Mohammad
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FR 17:30-19:00 H50, Pulverturm |
40,00
59,00
89,00
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Video
Frei: 18
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"Fitnessboxen", heißt "mit dem Boxsport fit werden und bleiben". Wir vermitteln euch ein breites Spektrum des Boxens
• Technik: Box-Aufstellung, Beherrschung der Hände • Taktik: Kombinationen, Beweglichkeit • Koordination: Bewegungsabläufe in Technik und Taktik • Ausdauer: Ermüdung hinauszögern • Kraft: Leistungssteigerung, Schlagkraft • Schnelligkeit: Schnellkraft, Aktion -Reaktion Materialbedarf: Handschuhe (Frauen: 10oz; Männer: 12oz; Bitte geprüfte Handschuhe: Top Ten, Adidas, Everlast ) und idealerweise Bandagen 2,5-3,5m Tarif 1: 40,00 € | Tarif 2: 59,00 € | Tarif 3: 89,00 € | Tarife
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