| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
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SS 25
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449 |
Triathlon
Lisa Wiestner, Simon Partl
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DI 18:30-20:00 USI/Baggersee |
72,00
86,00
103,00
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Warteliste
Frei: 0
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beschränkte Teilnehmer*innenzahl
Der Kurs findet am USI Freigelände und am Baggersee statt.
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10km Schwimmen, 1.000km Radfahren und 100km Laufen sprich Kilometer spulen kann jede*r für sich. Wir konzentrieren uns auf Trainingsinhalte, die bei fast allen Triathlet*innen zu kurz kommen wie z.B.: Schwimmtechnik im Open-Water, Ausnützen des Sogs beim Schwimmen in der Gruppe, richtige Orientierung im Wasser, möglichst sicher und schnell auf das Rad auf- und wieder abspringen, richtige Kurventechnik, Windschattenfahren in der Gruppe, Lauf-ABC + Lauf-Kraft, um möglichst verletzungsfrei durch die Saison zu kommen, aber auch Intervalle sowie Wechsel- und Koppeltraining, das dich auch bei geringem Trainingsumfang schnell besser macht.
4.3.-8.4.25 Block 1: 6 Termine Laufen / Lauftechnik / Kraft 15.4.&22.4. Osterferien 29.4.-24.6. Block 2: 9 Termine Rennrad / Open Water / Koppel- und Wechseltraining Tarif 1: 72,00 € | Tarif 2: 86,00 € | Tarif 3: 103,00 € | Tarife
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