Nr. Kurs Zeit/Ort Preise
 
SS 23
449 Triathlon
Tom Thalhammer
Do 18:30-20:00
H 52 / Freigelände
65,00
78,00
94,00
beschränkte Teilnehmer*innenzahl
Der Kurs findet am USI Freigelände, in der Halle 52 und am Baggersee statt.
10km Schwimmen, 1.000km Radfahren und 100km Laufen sprich Kilometer spulen kann jede*r für sich. Wir konzentrieren uns auf Trainingsinhalte, die bei fast allen Triathlet*innen zu kurz kommen wie z.B.: Schwimmtechnik im Open-Water, Ausnützen des Sogs beim Schwimmen in der Gruppe, richtige Orientierung im Wasser, möglichst sicher und schnell auf das Rad auf- und wieder abspringen, richtige Kurventechnik, Windschattenfahren in der Gruppe, Lauf-ABC + Lauf-Kraft, um möglichst verletzungsfrei durch die Saison zu kommen, aber auch Intervalle sowie Wechsel- und Koppeltraining, das dich auch bei geringem Trainingsumfang schnell besser macht.

Treffpunkt Sommersemester: Donnerstag 18:30Uhr bis inkl 30.3.2023 am Campus Sport (Fürstenweg 185), ab dem 20.4.2023 am Baggersee Roßau, Josef-Mayr-Nusser-Weg 29, 6020 Innsbruck, Österreich
Hinweis: Am Südufer bei der großen Wiese, Baggersee ist ab 18 Uhr der Eintritt frei! Der Kursleiter informiert Sie je nach Witterung per Mail über die Elemente der jeweiligen Einheit. Eigene Sportgeräte mitzubringen.
Tarif 1: 65,00 € | Tarif 2: 78,00 € | Tarif 3: 94,00 € | Tarife