| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
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SS 24
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450 |
Apnoetauchen leicht Fortgeschritten
Kai Kipfmüller
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MO 20:30-22:00 H32 |
65,00
79,00
95,00
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Dok.
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Frei: 0
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In diesem Kurs wirst du für die Apnoe-Outdoor-Saison fit gemacht.
In unseren Einheiten werden wir viele Meter unter Wasser mit und ohne Flossen zurücklegen. Das Volumen wird hoch und das Training eher anspruchsvoll sein. Themen sind: • Mentale Aspekte des Apnoetauchens • Körperanpassung an Tiefe und erhöhten Umgebungsdruck • Sicherheit beim Freitauchen (Buddysystem und Rettungsgriffe) • Druckausgleichstechniken (Valsalva und Frenzel) • effizientes Abtauchen (Duckdive) und bewegen unter Wasser. • Steckentauchen mit und ohne Flossen Teilnehmer*innen sollten mindestens 25m Strecke tauchen und 250m nonstop schwimmen können. Teilnehmer*innen brauchen: • Taucherbrille (keine Schwimmbrille) • Flossen (einfache Schnorchelflossen) • Einfacher Schnorchel ohne Ventile, Klappen etc. • Neoprenanzug 1mm bis max. 3 mm dick, z.B. Triathlonschwimmanzug (empfohlen), Shorty, Surfanzug, etc. • Stoppuhr Tarif 1: 65,00 € | Tarif 2: 79,00 € | Tarif 3: 95,00 € | Tarife
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