Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Ein dynamischer Bewegungskurs, der dich geschmeidiger, beweglicher und bewusster durch den Alltag bringt. Im Fokus stehen fließende Wellen der Wirbelsäule, Rotationen, Pendel- und Kreisbewegungen sowie das Zusammenspiel von isolierten und ganzheitlichen Bewegungen im gesamten Körper.
Vom Stand bis zum Boden und wieder zurück erkundest du unter Anleitung und zu ausgewählter Musik deine Bewegungsmöglichkeiten in der eigenen Kinesphäre – kraftvoll, leicht und in kontinuierlichem Flow. Schritt für Schritt entsteht ein freieres, effizienteres Bewegungsverhalten.
Inspiriert von afrokubanischer Bewegungskultur, Brazilian Zouk, klassischem Ballett und zeitgenössischem Tanz entwickelt sich ein lebendiges Zusammenspiel aus Technik und fließender Bewegung.