| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
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WS 26
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574 |
Olympisches Gewichtheben
Weiß Kira
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MO 15.15 - 16.15 Uhr H05 |
40,00
59,00
105,00
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Video
Abgesagt
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der Kurs wurde am 5.10. abgesagt!
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Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen und Techniken der beiden olympischen Disziplinen Reißen (Snatch) sowie Umsetzen und Stoßen (Clean & Jerk). Neben dem sauberen Bewegungsablauf stehen Mobilität, Rumpfstabilität und gezielter Kraftaufbau im Fokus. Du erlernst die komplexe Technik von Grund auf oder verfeinerst deine bestehende Ausführung. Das olympische Gewichtheben verbessert deine Schnellkraft, Explosivität sowie Koordination und dient somit als ideale athletische Ergänzung für nahezu jede andere Sportart.
Tarif 1: 40,00 € | Tarif 2: 59,00 € | Tarif 3: 105,00 € | Tarife
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