| Nr. | Kurs | Zeit/Ort | Preise | ||
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SS 26
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591 |
Kraft & Atheltik, MTB (kids & youth)
Ines Kaufmann
Altersgrenze: von 10 bis 18
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DO 18:30-19:30 H52 |
61,00
72,00
99,00
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Frei: 5
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Einführung ins Krafttraining – mit Spaß, Abwechslung und viel Bewegungsqualität
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Entwicklungsgemäßes Athletik- und Krafttraining für junge Mountainbiker:innen, die sich gezielt und kontrolliert auf die Bikesaison vorbereiten wollen.
Der Fokus liegt auf einer sauberen Einführung ins Krafttraining – mit Spaß, Abwechslung und viel Bewegungsqualität. Inhalt: • Grundlagen des Krafttrainings (MTB-spezifisch) • Rumpfstabilität & Haltungskontrolle • Koordination & Bewegungsgefühl • Erste explosive Elemente / leichte Schnellkraft • Athletische Basis Tarif 1: 61,00 € | Tarif 2: 72,00 € | Tarif 3: 99,00 € | Tarife
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