Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

In diesem 2-tägigen Workshop lernst du, wie du mit deiner Sturzangst umgehen und sicher und selbstbewusst klettern kannst.

Wir beginnen mit einer theoretischen Einführung in die Physik des Fallens und die richtige Sicherungstechnik. Anschließend üben wir diese Techniken in einem sicheren Umfeld, bis du dich sicher fühlst.

Im Laufe des Workshops lernst du auch, wie du deine Angst vor dem Fallen mental kontrollieren kannst. Wir werden verschiedene Bewältigungsstrategien besprechen und du wirst Gelegenheit haben, diese in der Praxis anzuwenden.

Am Ende des Workshops wirst du in der Lage sein:
• Die Physik des Fallens zu verstehen
• Die richtige Sicherungstechnik sicherer auszuführen
• Deine Angst vor dem Fallen mental besser zu kontrollieren

Zielgruppe:
Dieser Workshop richtet sich an alle Kletterer/innen, die mit Sturzangst zu kämpfen haben. Egal, ob du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist, dieser Workshop kann dir helfen, deine Sicherheit beim Klettern zu verbessern.