Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Fortgeschrittene Mountainbikerinnen - Aufgepasst!

Du fühlst dich auf den Trails rund um Innsbruck wohl, suchst jedoch nach einer neuen Herausforderung und möchtest deine Fahrtechnik auf ein höheres Level heben?

Wir werden in diesem Kurs detailliert an deiner Haltung am Bike bzw. deiner Kurven- und Bremstechnik feilen. Schlüsselstellen in Trails nehmen wir zum Anlass, um an der optimalen Linienwahl zu arbeiten. Darüber hinaus: Tipps und Tricks um Stufen zu fahren, Hindernissen zu überwinden, Spitzkehren gezielt einzusetzen und "Eins mit deinem Bike zu werden"!

Durch aufeinander aufbauende Übungen werden die genannten Technikelemente Schritt für Schritt erlernt, die wir in weiterer Folge auch bei Ausfahrten im Gelände anwenden werden. Somit ist Spaß auf dem Trail garantiert!

Voraussetzungen:
- Grundlegende Erfahrung im Befahren von Singletrails
- Ein guter Anhaltspunkt: Die "blaue Strecke" (Flowline) im Bikepark Mutters oder den Hungerburgtrail solltest du problemlos (in gemütlichem Tempo, sicher & sturzfrei) befahren!

Das Hauptaugenmerk liegt auf dem Erlernen neuer Techniken, daher keine hohen konditionellen Anforderungen (max. 300hm/Einheit)!

WICHTIG:
Du kannst mit Hardtail oder Fully am Kurs teilnehmen, dein Bike muss lediglich gewartet sein und einwandfrei funktionieren! Du kannst Klick- oder Flatpedale verwenden.

Zur Schutzausrüstung: Helm ist Pflicht, Knieprotektoren, Brille und Handschuhe werden empfohlen. Ellbogenprotektoren, Oberkörperprotektor, etc. sind nicht verpflichtend, können aber natürlich verwendet werden. Führe einen Ausweis und deine Krankenversicherungskarte mit.

Ersatzmaterial (Service, Schraubmaterial, etc.), Wechselbekleidung, Getränke und Jause nach Bedarf mitnehmen.

Spaß haben & lächeln :)