Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

Du kletterst regelmäßig im Vorstieg, beherrschst dein Sicherungsgerät und willst jetzt den nächsten Schritt machen?
In diesem praxisnahen Workshop lernst du, dein Sicherungsverhalten zu optimieren und auch in komplexen Sturz Situationen in der Halle souverän zu agieren – vom ersten Clip bis zum Top.
Im Fokus stehen:
● Verbesserung der Gerätekompetenz für schnelles und fehlerfreies Seilausgeben
● Videoanalyse des Sicherungsverhaltens zur individuellen Reflexion
● Umgang mit Gewichtsunterschieden – Kennenlernen und Anwenden verschiedener Reibungsverstärker
● Dynamisches Sicherungsverhalten für unterschiedliche Gewichtsunterschiede und Reibungsverhältnisse erlernen
● Sicheres Halten von Stürzen in komplexen Situationen – beim Clippen und in Bodennähe
Ziel ist es, nicht nur Bodenstürze zu vermeiden, sondern kontrolliert und weich zu sichern – damit jeder gerne eine Seilschaft mit dir bildet!
Voraussetzung: Sicheres Vorstiegsklettern und routiniertes Sichern mit einem Autotube oder Halbautomaten.