Universitäts-Sportinstitut Innsbruck (USI)

In diesem Kurs erkunden wir die Grundlagen der zeitgenössischen Tanztechnik (u.a. Improvisation & Floorwork) und erarbeiten eine Choreographie, die wir von Woche zu Woche erweitern. Der Unterricht startet mit einem Warm-Up bestehend aus Technik- und Kraftübungen sowohl am Platz als auch durch den Raum, die auf die Choreographie vorbereiten, und schließt mit einer entspannten Stretchingeinheit ab. Beim zeitgenössischen Tanz steht das Fühlen der Musik & die individuelle Bewegungsqualität im Vordergrund. Gleichzeitig ist es ein ideales Ganzkörpertraining und schult Koordination, Kraft, Kondition und Beweglichkeit.